E toaitiiti tagata e manatu o le 'aiina o se vaega, pe a maeʻa le fiaʻai - e leaga. Sa aoaoina i matou mai le laʻitiiti e aua nei tuua se mea i luga o le ipu - latou te fai mai, o le ae tuua lou malosi uma. O le toʻatele e faʻaauau ona 'ai i luga o mataupu faavae lava e tasi ma le matua, e aunoa ma le mafaufau e uiga i taunuuga o le taumafa. O le mea lea ina ia faafaigofie ai le tau faasaga i amioga le lelei ma le taumafa faigofie ma faigofie. E faʻaaogaina e le tele o fetu o pisinisi faʻaalia, e mafai ona e taʻua Julia Roberts, Ksenia Sobchak, Laima Vaikule, Angelica Varum ma Natalia Korolev.
Le faʻaleagaina o le taumafa
E te mafaufau muamua i le mafuaʻaga o le fafagaina oe? O le lagona o le mamafa i totonu o le manava pe a uma se taumafataga tele o le aiga o le aoauli po o le 'aiga o le afiafi e le na o se mea le tumau, o se faailoga e te faʻalauteleina puipui o le manava.
Ina ia mafai ai ona ausia sea tulaga e le manaomia, e le tele naʻo le 'ai - o nisi taimi e lava le inu o le lauti ma meaʻai suamalie pe a maeʻa taumafataga pe inu vai tele i le itula lata ane pe a uma ona' ai.
E iloa e fai mai e le faiʻai se faailo o le naʻo le manava pe a manava le manava - ae o le tele o lou manava, o le tele foi lena o le a faʻatumu! O lenei mea e mafua ai le faateleina o au meaʻai, ma le manavaina o le manava e tele atu pea, ma e le maua e le tino le taimi e faʻaitiitia ai le malosi na maua mai meaʻai - o se taunuuga o le mamafa tele o le mamafa. E leai se mea e sili atu nai lo le malosi o le teuina mo taimi fia ai.
O mafuaʻaga mo le tagofiaina o meaai e mafai ona ese - o meaʻai le lelei, meaai lelei e te manaʻo e faʻafeiloaʻi, fiafia i totonu o le fale. Ae ui i lea, o nei mea uma o le a fesoasoani i le faʻaaogaina o le "saucer" meaai.
O le aano o le 'saucer' meaai
O lenei taumafataga e faigofie tele - e tatau ona e alu i se sau masani lauti, o le a avea ma laufanua o lau taumafataga. E saʻo lava le tele o le a ulufale i ai (ioe, e aunoa ma se paʻu), e mafai ona e 'ai. I le tulaga o le supa, o se tioata masani e fetaui ma se fua. O le taimi sili ona fiafia e mafai ona e 'aina se mea, soo se mea, sili ona taua, faʻapulaʻa i le voluma. O meaai i aso taitasi e tatau ona itiiti ifo i le fa.
O nai aso muamua, atonu o le a faigata mo oe ona toe faʻafou i se faiga fou. Ae ui i lea, o le a umi se taimi, e saʻo 3-4 aso, ma o le a faʻaaogaina oe i nei meaʻai. Fai mai tagata e taumafa taumafa e masani lava ona 'ai e le tagata le 1.5-2 taimi e sili atu ai meaai nai lo le tatau, ma faaiʻu i le' ai o se lauti e le suia pe o le vai pe a uma ona 'ai. O le faʻafefeina o na ituaiga masani e le gata ina faʻamaonia ai le mamafa, ae ia lagolagoina foi e aunoa ma se faigata.
Meaʻai "saucer": faʻamanuiaga
Faʻasaga i tua atu o isi meaʻai, o lenei faiga e tele mea lelei ma e matua faigofie lava ona faʻaaoga. Sei o tatou maitauina ona tulaga sili ona lelei:
- fuafaatatau mo le fuaina o mea taumafa ma le masani o le fuaina o oloa e te le popole, aua e le manaʻomia ona e fuafua ma mu calories; Ole taua e taua, ae ua fuafuaina mo oe e se solo;
- na o ni nai vaiaso o ia ituaiga meaʻai e mafua ai le suia atoatoa o le le lelei o le tausami o meaʻai i mea maloloina, e leai se uiga o le taumafa;
- e mafai ona faʻaitiitia le mamafa i luga o lenei faiga faigofie, aua e le tatau ona e mafatia ona o le teenaina o mea e sili ona e fiafia i ai;
- o le malepelepe i sea ituaiga taumafa e toetoe lava a le mafai, ona e te le teena oe lava (sei vagana
e naʻo le pito sili ona vaivai-e fiafia e pulea se mea i totonu o se faiga faamaoni); - e masani lava e te le suia le masani masani, ma e le oʻo le tino i le tino.
O le mea sili ona taua, e te le tau faia soʻo se faʻamalosi ia te oe lava, ma e faigofie ona e faʻaaoga i se ituaiga meaai lelei. Afai e te tausisia uma faʻamaumauga, ona oʻo lea i totonu o le vaiaso muamua, 3-5 kilokalama o le mamafa mamafa e mafai ona alu ese. Ae peitaʻi, afai e te tuʻuina atu meaʻai i se paʻu pe 'ai na o keke ma keke - e leai se mea e fesoʻotai ai ma le "saucer", ma e le mafai ona e faʻaititia le mamafa.