O le mea moni, e le gata i le manava, ae i totonu o le sua suamalie, o lona uiga, o le pasene sili atu o le suauu chlorhydrate i totonu o le sua oona. E masani lava o le faʻaalia - 0,4-0,5%, soʻo se eseesega e taʻua o le faateleina pe faʻaitiitia le elemene. O aso nei o le a tatou talanoa e uiga i mafuaaga o le maualuga o le eletise, faapea foi ma se meaai mo le faaitiitia o le manava o le manava.
Mafuaaga
Po oa lava maʻi gastrointestinal e maua i lou ala, o le mafuaʻaga e tutusa lava - o mea sese i au meaʻai ma mea e 'ai. O mea manogi, falai, faʻafefe, paʻu, meaʻai vevela - o nei mea uma e mamafa tele mo a tatou meaʻai meaai, aemaise lava pe a le o se taimi tasi e '' ai i le taimi o le faʻamaʻi, 'ae o lau' masani '' masani i se faʻaauau pea. E faʻafefea ona e faamaluluina le tuufaatasiga o au ipu? Faʻaauau taimi o taumafataga - faasee le aoauli , aua e le maua le mamafa, i le aoauli - o se meaʻai mama, ma le 'aiga o le afiafi - aʻo leʻi momoe, paʻu, ma moe lelei.
O le mea lea, e oʻo mai i le manaʻoga e nofo i luga o se meaʻai ma le maualuga o le malosi o le manava.
O le a le mea e tupu i le faateleina o le malosi o le manava?
Pe a oʻo mai meaʻai i lou manava, e amata le gaogao i le fesoasoani mai o le suka gao. Afai e faʻatuputeleina le faʻaogaina o le eleʻele chlorhydric, e te lagona le manava. I le tulaga pe afai o meaʻai na maua i totonu o le manava e mafua mai i lena ituaiga o meaai, o le gaogao e umi se taimi, o le a faʻaloloa le lagona o le manava i se taimi umi.
E le gata ona o lagona le lelei e tatau ai ona auai i lau maualuga maualuga - o le eleʻele o le hydrochloric e fetaui ma le membrane Mucous o le esophagus, ma e mafua ai ona maua i le gastritis ma le maʻi suka.
O le faʻamaonia mai lenei mea, matou te faaiuina ai, ina ia aloese mai le le lelei o taunuuga o le maualuga o le eletise (o le fatuburnburn , o le vevela ma le inu oona, ma le mu i totonu o le manava), o meaai tatou te faaaogaina e tatau ona vave vave ona taatia ma tuu le manava. O luga o lenei mataupu faavae ma o le taumafa ua faia ma le maualuga o le eletise.
Toto
Muamua ipu - faʻaaoga soʻo se mea suamalie, aemaise lava, e faʻaaogaina i le masusu. O tagata e maualuga le eleʻele e aoga tele i fualaau faisua ma mucous soups (faʻaaogaina o cereals). Ina ia mafai ona sili atu le malosi o le mumu mucous, e tatau ona taofiofia muamua le croup. Ua fautuaina foi o soupese-mama mai fualaau faisua, fualaau aina ma susu susu.
O le vasega lona lua - aano ma iʻa e tatau ona taʻavale, kuka, uʻu. E mafai ona e kukaina le kulumu mai meaʻai o le eleele, vaʻa vaʻa. Fautuaina mo le faaaogaina: lafumanu, vela, toso, lapiti, moa. O fuamoa uma mo le fuamoa e talafeagai mo le faateleina o le eletise, sei vagana ai fuamoa falai. E mafai e Omelettes ona tunu i totonu o le umu, fufulu o fuamoa vevela, vevela masini.
Mai fualaau vevela e tatau ona tuʻuese togi maʻila ma ulaula, o isi uma lava (aemaise lava le fusi) e le afaina ai oe.
I fualaau faisua ma fualaau aina e tatau ona aloese mai vai inu ma mea taumafa. O i latou uma, ma isi, o loʻo i ai mea e faʻamalolo ai, emulsifiers ma faʻatoʻaga - e le o saofaga i le faʻamautuina o le gaʻoina.
Meainu - e mafai ona e inu saogalemu le lauti, ae na o sina kuka. E le vetoed foi le suka, ae tatau ona leʻo le kofe. Inu suʻe fua, knots, diluted
O se mataupu e ese mai le vai o le mineral. Faʻatasi ai ma le maualuga o le eletise, e tatau ona e inuina vai inu alkaline, ioe, togafitiga. Ae peitai, e le mafai ona e inu i lenei ituaiga vai i fagu, e tatau i le gastroenterologist ona togafitia togafitiga, ma le maualuga o le ½ cup ao le i taumafa.
O nisi o le manava mataʻutia o se faailoga lea e vave ona e le toe mafai ona galue. O le mea lea, nai lo le faoa faamalosi o le tagi o le "laveai!" O lou tino ma fualaau mo le susu, alu i le fomai, e leai se mea faigofie nai lo le lapataia o le lamatiaga moni.