Steaks of salmon, tao i totonu o le ogaumu i pepa, atonu o se tasi o mea sili ona suamalie ma i le taimi e tasi e vave ona kuka i le kuka. Ma talu mai le kuka mo le kukaina o samasoni ua tunu i totonu o le ogaumu o loʻo i ai le tele o ituaiga o le ae le vaivai i le sauniuni ma, ioe, toe faʻaleleia au foafoaga.
Fua mo suauu tunu ma lemoni i totonu o pepa
Meaʻai:
- steak o lemoni - 2 fasi vaega;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- aniani lanu paepae - 1 pc.
- Upe fou - 4 totoa;
- moa fualaʻau - 20 g;
- soya soya - 15 g;
- pepa.
Sauniuniga
Steaks fufulu lelei i lalo o le vai malulu ma patipati i solo solo. O ipu taʻitasi taʻitasi, sasaa le sua o le tipolo ma ufiufi i le soya soya, o le a sui oe i le masima. Lili le ogaumu ia mafanafana i le 200 tikeri, ma tuu le iʻa e faʻasaina mo le 30-40 minute. ◊Oti tiisi sikaisi aniani, ma le afa afa o lemoni. Lubili ia sikuea e lua o le fagu i le suauu ma taatia le siʻi, o iʻa i luga, ma luga o le iʻa o loʻo i ai liʻo o lemoni ma lala o le pi. Kuni ia taga e pei ona taua o pepa fefiloi ma afifi ia mea taitasi i totonu o se pusa tasi. Tuu le salu i totonu o le ogaumu mo le 20-25 minute i le vevela o le 200 tikeri. O le tele lena e tatau ona e taoina ai le salmon i totonu o le ogaumu i totonu o le ogaumu, ina ia liua e tao, ae le falai.
Salmon i totonu o se fasi kuka kuka i totonu o pepa
Meaʻai:
- selu fillet - 300 g;
- sisi - 100 g;
- kulimi kulimi - 150 ml;
- mayonnaise - 15 g;
- lemoni - ½ pcs.
- riki mafolafola sinasina - 1 p.
- Tuna vao ma fatu - 1.5 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 20 g;
- masima;
- palapala pepa.
Sauniuniga
Fufuluina lelei le fusi, faaopoopo iʻa, pepa ma tipi i ni vaega se lua. Faʻafefiloi le kulimi, mayonnaise, masima, Vaisini vine, pepa ma faʻi le sua o le ½ lemoni, faʻafefiloi lelei. Onigi tipi i totonu o mama, ma olo le sisi i luga o se fatu. Ufiufi le pepa fagu ma le fagu ma le suauu, ona tuu lea o aniani i le vaega muamua, le isi vaega o iʻa ma sasaa i luga le sau. Ona sosolo faʻasusu lea i le sisi ma le pepa e le mafai ona tapunia, o lea na sau ai le iʻa ma se pulu mūmū. E mafai ona e lafo i le ogaumu (preheated i le 200 tikeri) mo le tolu o le itula.
Salmon kuka i totonu o falala ma pateta ma fualaʻau
O lenei vaevaega o le fua (mo tagata e toalua) e sili ona aoga mo se laulau fiafia. Meaʻai o le teuteuina e mafai ona e suia e tusa ai ma ou manaʻoga ma manaoga o au malo. Ua uma ona saunia Salmon ma le teuteuina, o lea o le a saunia uma mea uma, ma o le a itiiti se taimi e alu ai.
Meaʻai:
- fulu manogi - 400 g;
- tomato mago - 3 pcs.
- suauu mai se apa o tamato mago - 40 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- musika - 200 g;
- lapisi lanu - 1 pc.
- tamato - 1 fasi pepa;
- lanu samasama samasama (lanu samasama mo paleti) - 1 pc.
- lemoni - ½ pcs.
- Fresh greens;
- masima;
- palapala pepa.
Sauniuniga
Tuu peta ia kuka, e tatau ona kuka seia oʻo i le afa kuka. Fufuluina le suavai ma tipiina i ni vaega se lua tutusa, o lea e tatau ona e tipiina se sikuea tele o le parisa mo le taoina (o mea uma o loʻo taua i luga e tatau ona talafeagai ai). O ia fagota uma e taʻoto faʻatasi i tafatafa i luga o le fasi pepa, tipi le pulo i totonu o papatusi ma tuʻu i luga o le iʻa. Maualuga i le sua o le lemoni, ona faʻapipiʻi lea o kulimi-afa ma faʻasusu le suauu. Liliu le ogaumu mo le 200 tikeri. O gaʻo e tatau ona tipi i afa mama, mama mama ma tuʻu i luga o le iʻa, masima. Faʻaopopo le lau, ae aua le tipi, tuu i luga o lala ma alu