O le salati ma le sipisi sisi o se meaʻai, lea e mafai ona fetuutuunai i le lisi o aso taʻitasi pe faʻaopoopoga i mea muamua e avea ma vaega o se taumafataga fiafia. O nai kopi faigofie o lenei ipu o le a talanoaina i lalo.
Salati i tamato, ham ma le sipisi sisi
Meaʻai:
- se fusi o le letus;
- tamato - 230 g;
- ulaula tapaa - 110 g;
- sisi sisi - 70 g;
- pineapa canned - 90 g;
- fatu sesame - 1 tsp;
- yogurt - 115 ml.
Sauniuniga
Ulumatua, filifili se laulaʻau laulaʻau lapisi. Vaevae le tamato ma mama mama i totonu o ni pusa tutusa tutusa. Tipi le sisi i totonu o poloka. Vavae le paʻu i ni fasi ie manifinifi. Faʻalautele mea uma ua saunia i luga o se paluga o le letus, faʻasusu i fatu sesame. Yogurt vaitau ma sasaa mai ia i latou se meaʻai mai luga.
Salati fua ma le sisi sisi
Meaʻai:
- salu ua iai - 210 g;
- nusipa laau - 240 g;
- tamato - 240 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- sisi sisi - 70 g;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Vavaeese le pulupulu o le lanu piniki ma faasee i se tui. Tomato, fasilaʻau laau ma fuamoa ua vevela vaevaeina i ni kupita tutusa tutusa. Tipi le sisi. Faʻafefiloi mea uma o le ipu ma faʻatasi ma le mayonnaise. Faʻamama le salatisi i laumei laau ma le sisi sisiisi ao le i auauna atu.
Salati ma croutons, moa, tamato ma sisi sisi
Meaʻai:
- sisi saisi - 65 g;
- moa moa - 240 g;
- tamato - 180 g;
- fasi keke - 40 g;
- se luʻu o aniani lanu meamata;
- mayonnaise - 70 g;
- sisi kulimi - 115 g;
- se fusi o le letus;
- suauu - 20 g.
Sauniuniga
Saunia se laei faigofie salalau, faʻafefiloi mayonnaise ma sisi kulimi. Faaopopo le greens i le aniani. Kuki le moa ma faʻaseʻesea i fasi fasi. Toto Tomatoes e aunoa ma se faasologa, fefiloi ma moa, sisi kulisi ma sisi. Tuu le salati malulu i luga o le lauusiusi. Fafasi i croutons.
Salatisi salu ma tamato ma sisi sisi
Meaʻai:
Mo le faʻamauina:
- olive suauu - 35 ml;
- suamati lama - 35 ml;
- meli - 5 ml;
- se pine o le oregano malogo ma le pepa vevela;
- se pine o le coriander ma le kumumu.
Mo le salati:
- gaogao - 430 g;
- pī tao - 420 g;
- kulite uala - 420 g;
- keke faapelepele - 340 g;
- pepa suamalie - 90 g;
- aniani mumu - 35 g;
- sisi sisi - 115 g.
Sauniuniga
Faʻasusu fagu mataʻu ma faʻavevela. Faafefiloi laumei i fasi keke ma tamati suamalie, faaopoopo aniani ma nutimomo afa afa. Saunia se laei faigofie e ala i le sasaina faʻatasi o mea uma mai le lisi. Vaʻaia le salatisi saunia ma faaopoopo i ai pusa sisi aʻo leʻi faʻaaogaina.