O se salatiga vave ma le faigofie- sapalai ma le kukama ma le fuamoa e mafai ona avea ma se meaʻai fiafia ma se meaʻai mo aso uma, lea e faigofie ona ave faʻatasi ma oe. O meaʻai suamalie o lenei salati tatou te tuʻufaʻatasia i se tasi o tusiga.
Salati ma le ham, sisi, kukama, fuamoa ma le sipuni
Meaʻai:
- ham uamea - 200 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- kulimi mafiafia - 150 g;
- Eleni yogurt - 1 mea;
- mayonnaise - 1/4;
- toteti - 2 tbsp. sipuni;
- aniani lanu meamata;
- masima, pepa - ia tofo;
- kukama - 2-3 pcs.
Sauniuniga
O lapisi e vevela ma vevela. Matou te fufuluina le kulimi malo i luga o se tamaʻi fatu, ma tipi le pusi faʻatasi ai ma se mea e fufulu ai. Afai e leai se paʻu i le lima, ona sauniuni lea o se salati i le kukama, sooga ma le fuamoa.
Komepope e tipi i ni vaega lapopoa ma faʻaaoga se sipuni e aveeseina fatu mai ia i latou, ma tuu sina mea itiiti i le pito i lalo, ma iu ai ina foliga mai pei o se kukama kukama.
O mea uma sauniuni e fefiloi ma faʻafefiloi ma le yogurt, mayonnaise ma le sinapi , masima ma pepa pepa, faʻafefiloi ma aniani lanumeamata. Vaʻai le salati ma salalau i luga o kukama ipu.
Salati ma moa, puʻupuʻu, kukama ma fuamoa
Meaʻai:
- ulaula ulaula - 1 pc.;
- fuamoa - 3-4 fasi;
- musika puʻeina - 70 g;
- kukama fou - 1 fasi pepa;
- olive;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Na matou tipi uma le vae i ni fiva ma tuu i totonu o se ipu salati. Faʻamasamanuina lelei gaioiga. O lapisi e vevela ma vevela. O le kukama fou e teu i luga o se lapoa lapoa, e sili atu le suavai. Faʻafefiloi mea uma faatasi ma le vaitau ma le mayonnaise. Matou teuteu le salati i mama olive.
Salati i le radisa, kukumba ma fuamoa
Meaʻai:
- fuamoa na kuka - 3 fasi vaega;
- kukama - 1 fasi pepa;
- tamato - 1 pc.
- redin - 4-5 vaega;
- aniani lanu meamata;
- mayonnaise, kirimi oona - 1 sipuni.
Sauniuniga
Lisi fualaau aina suamalie i totonu o le ufiufi. Toto fua. Faʻafefiloi mea uma ma faʻatumu i le faʻafefiloi o kirimi kirimoli ma le mayonnaise. Matou teuteu le salati i aniani lanumeamata.
Salati i moa, squid, kukumba ma fuamoa
Meaʻai:
- otaota ua tunu - 500 g;
- fuamoa ua kuka - 4 pcs.
- squid - 1 le tino;
- kukama - 1 fasi pepa;
- 1 le kulimi suamalie;
- letusi - 1 ulu;
- avocados - 1 vaega;
- fale faʻasaina mata.
Sauniuniga
O le tino o le squid ua faamamaina, kuka ma tipi i ni vaega laiti. O lapisi ua tipi i totonu o faga, avocados - o lapoa lapoa, letus is torn, cucumber is cut with ringlets. Faʻalautele mea e saunia i luga o se aluga o le salati, sasaa le sua o le tipolo ma se meaʻai e mafai ona fai i le fale-mayonnaise.