E tele mea manaia e saunia mai le moa. E ese le manaia o le kukaina o apaau moa, faitau i lalo.
E ese le manaia o le kukaina o apaau moa i totonu o ogaumu?
Meaʻai:
- mayonnaise 67% gaʻo gaʻo - 200 g;
- tamato tamato - 30 ml;
- meli - 30 g;
- sua o le lemon - 20 ml;
- apaʻau o moa - 10 pcs.
- pepa;
- masima;
- mea manogi.
Sauniuniga
O manulele anufe e lelei mo le fufuluina, faʻamago ma tuʻuina i totonu o se pesini. I totonu o se ipu, faʻafefiloi le sua o lemonati ma le mayonnaise, meli, saumato, masima ma le pepa, faʻapipiʻi mea manogi ma faʻafefiloi lelei - ua saunia se vai mafanafana matagofie mo apaʻau moa! Matou te fofola apaau ma liliu i luga o le ogaumu. Tuu i luga o se pepa tao ma tao ni apaau moa manaia i totonu o le ogaumu pe tusa o le 50 minute i le 200 tikeri i se lanu lanu.
E ese le manaia o le kuka o soupisi i apaʻau moa?
Meaʻai:
- moa moa - 400 g;
- Lisi talo - 130 g;
- riki - 180 g;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- kāloti - 160 g;
- suamati lama - 30 ml;
- masima;
- mea manogi .
Sauniuniga
O anufe anufe e lelei i lalo o le vai tafe. Afai e le lapopoa apaau, ona mafai lea ona faʻaleleia atoa, ma afai e tele, e mafai ona vaevaeina i latou i ni vaega se 3. Tuu i totonu o se apa. A maeʻa le suavai, ona tatou faʻaitiitia ai lea o le afi, aveese le fulu. A lūlūina apaʻau, aveʻesea mai le susu ma sasaa le sukaisa ua fufulu. Faatasi ai ma lua tatou te aveeseina aano o manufasi, tafe ma tuu i totonu o le susu. Kuki seia saunia le araisa. Tipi ia aniani ma kāloti, ma fusi i latou seia oʻo i le mumu i totonu o le suauu. Faaopopo le kuka i le sua, masima ofo, faaopoopo mea manogi, greens. Mo le saumalie, momotu ia fuamoa, sasaa le sua o lemoni i totonu ia i latou ma taia lelei le mea e tupu ai le masini. Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i totonu o le supa, faʻavevesi, faʻapipiʻi mo le 1 minute, ona tape lea o le afi ma tuʻuina atu se mea suamalie o moa moa e faʻamaʻi.
Laʻau moa suamalie i totonu o se fagu
Meaʻai:
- apaʻau o moa - 7 pcs.
- faʻamaʻaina aʻa aʻa - 30 g;
- soya soya - 130 ml;
- garlic - 2 cloves;
- meli - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O faga anufe e falanua seia oʻo i le mumu. Ona liligi lea i le soya soga ma le salu mo le 10 minute i lalo o le tapuni, ia tuu nei le meli, faʻaleleia ma fuga seia oʻo i le taimi e amata ai ona faʻaaogaina ni miti laiti i le sauuga. Fafasoʻu apaʻau i le galati olo ma fufulu le fatu, faʻavevela, taofi mo le 3 minute ma tape le afi. O palu mumu vao i totonu o se fagu e sauni e faʻaaoga! E manaia ma vevela, ma malulu. Le fiafia tele!