Aua nei tatou faafitia le tatau ona teena e le tina o le lumanai ia lava i le tele o itu. E faʻatatau i le mafai ona faatino i le taimi o le maitaga.
O gaoioiga uma lava, faʻaalia i le faʻamausaliina, e sili ona aoga i le atinaʻeina o le tama ma le manuia o le fafine. O loʻo i ai foi se talitonuga faʻamaonia faʻamaonia e faapea o le tuputupu ae saʻo o le tamaititi mo vaiaso e faalagolago i le atoaga ma le tufatufa lelei o le tino i le fafine maʻitaga. Afai e saʻo le filifilia o toleniga e amanaʻia ai uiga o le tagata o loʻo ola ma le taimi o le taʻavale, ona mafai ai lea e le taʻavale mo tina maʻitaga ona faigofie ona foia ia faafitauli e pei o: malosi , mamafa, faafitauli moe. O le toʻatele o fafine faʻatasi ma gaioiga faaletino e tauivi lelei ma le foliga mai o faʻamaloiloga, faʻamalosi i latou i foliga sili ona lelei ma faʻaitiitia le avega o le mafaufau.
E matua faʻaeteete lava le faia o se filifiliga e auai i taaloga i le amataga o le maitaga. O le vaitaimi pito i sili ona lelei o le lona lua o masina lona tolu. I soʻo se tulaga, o le faʻafitauli pe mafai e fafine maʻitaga ona ulu i taaloga, e tatau ona filifili ma le fomaʻi taitoatasi.
E tatau ona ou alu mo se fafine maʻitaga mulimuli ane?
Ioe, ioe, pe afai e leai se faʻailoga. O gaioiga aʻo leʻi leva ona fanau mai, e mafai ona:
- faafaigofie le faagasologa o le auina atu;
- saunia le alalaʻau fanau ma musele uma mo le fanau mai;
- faamalositino i le maitaga e mafai ona fai ina ia faʻaitiitia ai le avega i luga o le vaimama ma tausia le tulaga e masani ai;
- Faʻamalie le vaivai atoa.
O a ituaiga taʻaloga e talafeagai i le taimi o le maitaga?
O le sili atu ona saogalemu ma aoga o ia faʻafitauli faaletino e pei o:
- yoga;
- aau;
- savavali;
- malosi mo fafine maʻitaga;
- vasega i le manava tatau.
E talafeagai le auai i taʻaloga i le taimi o le maʻitaga i totonu o nofoaga faapitoa ma i lalo o le vaavaaiga a tagata aʻoga agavaa.