Le manuia ma le afaina o faʻi i le maitaga
Laʻau fiafia ma le ola maloloina lelei - na o se sailiga mo fafine maʻitaga. Faamasino mo oe lava: e faamalieina atoatoa ai le lagona o le fiaaai, o le hypoallergenic, saturates le tino o fualaʻau ma elemene elemene, e le gata i lea, e mafai ai ona faamalie le manaʻoga mo le suamalie. Ma le isi, e mafai ona e 'ai se faʻi i luga o le auala, e aunoa ma le popole e le fufuluina fualaau ma lima. I fua o mea aoga, o faʻi aofia ai:
- Folic acid, lea e sili atu i le tino o se fafine maʻitaga e le mafai ona tupu;
- o le tele o le potassium, lea e afaina ai le gaioiga o fatuga ma taofia le toto toto;
- vitamini B6, lea e aofia i le faagasologa o le fausia o le tino hematopoietic o le pepe ma faaitiitia ai le tulaga o le oona i le lumanai;
- vitamini C, e talafeagai mo le tausia o le ola maloloina, matagofie ma le autalavou;
- uʻamea ma le sinimina o ni elemene taua mo le atinaʻe masani o tama.
E foliga mai o nisi mea lelei, ma le fesili pe aisea e le mafai ai ona 'ai e faʻaipoʻai faʻi, e mafai ona manatu e le talafeagai. Ae le o mea uma e matua faigofie, faʻi i le taimi o le maitaga e le manuia ai tagata uma ae le o taimi uma.
E le fautuaina le faʻaaogaina o faʻi mo tamaitai ma se oloa tele i le mamafa. E le gata i lea, o se tali le lelei i le fesili pe mafai ona maua mai ni faʻi aʻi e ni tina i le lumanai o loʻo mafatia i le thrombophlebitis. Talu ai, o fua e maua i le potassium, aveese le vai mai le tino, ma faʻafefe ai le toto.
Maʻa le taliaina e le mafai ona 'aina i le taimi o le maitaga. O le malosi o le maso, e aofia i fualaau lanu meamata, e tau atu i le tele o gaioiga.