O le taumafa a Saina ua salalau solo i fafine, e masani ona faʻafeiloaʻi i le mamafa o le mamafa i se taimi puupuu. O le igoa "Saina meaʻai" o se mea taufaasese - o lenei taumafa e le aofia ai soʻo se mea masani masani o meaai a Saina.
O lenei taumafataga ua fuafuaina mo tamaitai, ua sauniuni mo auala faʻasalalau e foia ai kilokalama sili atu. O se taumafa vevesi ma fiaʻai meaai a le China e manaʻomia tele le malosi. Faatasi ai ma le fesoasoani o se taumafa i le Saina, e mafai ona paʻu le mamafa i le 5-10 kilokalama. O le mealilo atoa lava, o oloa ua faamoemoeina mo taumafa a Saina e maualalo i kalori. Ae paga lea, o lenei mea e mafai ona taʻitaʻia ai le mea moni o le taimi o taumafataga o le ae maua ai se lagona le mautonu o le fiaaai.
O le umi o le taumafataga a Saina e mafai ona 13 aso ma le 21. O taumafa a Saina mo le 13 aso e mafai ona faʻaumatia ai 5-10 isi pauna. I nei aso, o le paʻu o le mamafa, sosoʻo, manava, faʻaitiitia o foliga mataʻituina. O le taumafa a Saina mo le 21 aso o loʻo faaopoopoina e le lomiga muamua o le taumafataga. E na o le 8 aso talu ai o le faʻamalosia lea o le taunuʻuga ua maua.
Saini meaai a Saina
1 vaiaso. O le vaiaso muamua o se taumafataga atonu e foliga mai e sili ona faigata. I lenei vaitau taimi o loʻo i ai le teenaina o mea masani, masani masani ma le fesuiaiga i taumafa maualalo-kalori. Ae ui i lea, i le aso 6-7-aso o le taumafataga, o le tino, i le avea ai ma tulafono, e faʻaaogaina i se taumafataga fou, ma o le a amata ona faigofie le meaʻai.
O le vaiaso muamua o le taeao o le taumafataga o le Chinese e amata i le kofe uliuli poʻo le lanu meamata. I le auala, o le lanu lanumeamata e na o le pau lea o meaʻai o meaʻai a Saina lea o loʻo aofia ai i lenei taumafataga. E leai, sei vagana ai se tasi o nei mea inu e lua e le mafai ona faʻaaogaina.
Mo le taumafataga o le aoauli, e mafai ona e saunia se salatisi o fualaau faisua fou, faʻavasegaina i le suauʻu manogi, fuamoa ua vela, sua mama. O le isi filifiliga mo se taumafataga o meaai a Saina e mafai ona aofia ai ipu nei: falai (kuka) iʻa, salati kuka. E le gata i lea, e mafai ona suia iʻa i ni moa kuka, fualaau 'aina poʻo apu.
Mo le 'aiga o le afiafi, e mafai ona e' aina palu mafalati kuka ma salati kuka, poʻo iʻa e kuka ma yogurt. Carlati salati, apu, fuamoa - e talafeagai lelei mo le 'aiga o le afiafi.
2 vaiaso. O le lisi o le vaiaso lona lua e faʻaaogaina ai le lisi o mea muamua. E na o ni nai suiga:
- mo le 'aiga o le taeao o le faʻaaogaina o falaoa, meli ma koko kāpeti;
- mo le taumafataga o le aoauli e mafai ona e 'ai masima kuka i luga o vai (vagana ai semolina);
- o le tele o oloa faʻaaoga uma e mafai ona faʻalauteleina.
3 vaiaso. O le vaiaso lona tolu e faʻamaonia. I le taimi nei, o le taumafa e sili atu le tele o meaai ma ipu. E faʻatagaina e faʻaaoga fualaʻau manogi, fualaau 'aina ma fualaau faisua i soo se ituaiga, aano o manu feʻai. O le vaiaso lona tolu o le taumafa a Saina ua fuafuaina mo se fesuiaiga malie, faasolosolo malie mai meaʻai i meaai masani.
I le taimi atoa o le taumafa a Saina, baketi, ava malosi, suka ma masima e vavae ese mai le taumafataga.
O loʻo i ai uma le fiafia ma le le fiafia i iloiloga o le 13-aso Saina meaai. I nisi o fafine, o le aafiaga e sili atu nai lo mea e manaʻomia, o isi e le mafai ona aveesea
Faatasi ai ma iloiloga i taumafa a Saina mo le 3 vaiaso, e sili ona maualuga le lelei. O le taumafa a Saina mo le 21 aso e sili atu ona aoga mo le faʻaitiitia o le mamafa, aua e fesoasoani e le gata ina le maua ai le mamafa, ae ia paleni ai foi meaʻai. O le tino o le tagata e tolu vaiaso e faʻafetaui ai i se meaʻai fou ma alu ese mai mea leaga. I le faaiuga o le taumafa a Saina, o le mea autu o le tausia lea o le tagata lava ia ae le o le fafaga. O le mafai ona lafoaʻi meaʻai ma meaai e puipuia ai e le gata o foliga o le mamafa o le mamafa, ae o le maʻi foi o le gastrointestinal tract.