O le Pearl porridge e le mafai ona taʻua o se meaʻai, e mafai ona tuʻuina atu i ipu e avea o se tagata faʻataʻitaʻi. Ae faʻatasi ai ma le sauniuniga saʻo poʻo, fai mai, faaopoopo i le karite salu ma aano o manufasi, oe maua ai se mea lelei ma le tamaoaiga meaʻai o le a matua faateia ai oe i se manogi manaia ma uiga lelei o le tofo. E le gata i lea, afai e te mafaufau pe o le a se seti o elemene aoga ma vitamini o palanisa palanisi, ma, e tusa ai, o ipu mai ia mea, o lenei vaega e matua faateleina ai le fuainumera ma avea ai i latou ma mea taua mo se soifua maloloina maloloina.
E faʻafefea ona lelei le kukaina o le penisala penisini i luga o le vai - fua
Mo i latou o loʻo mananao e faʻataʻitaʻi le pulu peni i ona foliga mamā, o le a matou taʻuina atu ia te oe le faasologa masani o lana kuka i luga o le vai.
Meaʻai:
- penina peʻa - 190 g;
- vai faamama - 580 ml;
- pata - 65 g;
- masima masima e tofo ai.
Sauniuniga
O le karite o Bela, e pei o isi meaʻai e maua ai le maualuga o le palatini, e gafa umi ma ina ia faapuupuu le taimi e kuka ai le kuka, ia fufulu maeʻaeʻa i le vai malulu mo le tele o itula, ma lelei i le po. A maea lenei mea, ia toe fufuluina ma le faaeteete fatulaʻau paʻu paʻu, faatumu i vai mamā, ave le tasi vaega o vine, vaega e tolu o le vai. Tuu le mea faʻapipiʻi ma mea o loʻo i luga o le afi. A uma le kuka, matou te faaitiitia le afi i se mea itiiti, ufiufi le fagu ma se tapuni ma faʻafefe le pusa mo le tasi ma le afa itula. Faaopopo le masima faatasi ma le suauʻu i le pito o le kuka. O le mea lea, o le kashka o le a faasolosolo malie atu ma sili atu ona vaivai.
Auala e kuka ai falaoamata pineta ma aano o manu - fua
Meaʻai:
- penina penina - 240 g;
- puaa po o le lafumanu - 650 g;
- aniani sipuni - 170 g;
- kāloti - 170 g;
- seleni aʻa - 70 g;
- vai mama - 750 ml;
- fuālaʻau faʻamaina lelei - 85 ml;
- uliuli lau pepa fou - 1 pin;
- Peas of sweet pepper - 2-3 pcs.
- laurel leaves - 1-2 vaega;
- masima masima e tofo;
- fuga pasili fou.
Sauniuniga
Ua fufulu le kirupulu Pearl, sasaa i le vai malulu ma totoe mo le tele o itula pe sili foi ile po mo le fula. A maeʻa lenei mea, toe faʻafeiloaʻi laʻu fatu penina, ma faʻatumu i vai mama ma tuʻu i luga o se afi mumū e kuka i lalo o le tapuni mo le tasi itula. I le taimi nei, matou te faamama pulu ma aʻa, tipi i totonu o afa-mama ma maea, faasolosolo, ma tipi le aano i ni fasi vaega laiti. Lūlū i totonu o se mea e faʻafefete ai le suāuʻu fuālaʻau e aunoa ma se meaʻai ma tuʻu ai i totonu ni fasi meaʻai. A maeʻa lanu enaena, faʻaopopo fualaau faisua ma kuka faatasi mo ni nai minute, ona faʻaopopo lea o le vai, faaopoopo laʻau laulau, peppercorns manogi, masima ma faʻafela. Matou te faʻaitiitia le vevela o le vevela i se meaʻai maualalo ma le vaivai mo le fasefulu minute, pe afai o le puaa, ma le itula ma le afa - pe a fai o le pusi. A maeʻa lena mea, matou te tuʻuina le karite pele o le bela-saunia i aano o manufasi, faʻafefiloi, faʻapipiʻi i le pepa lanu uliuli fou, faaopoopo le masima i le ipu ma aumai i le sauniuni atoatoa i lalo o le tapuni i luga o le afi mumū. Pe a auauna atu, vaitau le tanoa ma togalaau fou.
Penina karite ma aano o manu - gaʻo kuka i le televarquet
Meaʻai:
- penina penina - 240 g;
- meaʻai aano - 480 g;
- aniani sipuni - 120 g;
- kāloti - 120 g;
- vai mama - 850 ml;
- fuālaʻau faʻamaina lelei - 35 ml;
- Tafuga laʻau - 1 pin;
- hops-suneli - 1 pin;
- masima masima e tofo;
- greens fou.
Sauniuniga
I totonu o se faaputuga telefoni i totonu o le "Hot" poʻo "Baked" mode, kaloti malani ma le aniani mo le sefulu minute, ona faaopoopo lea o le suʻu ma fufulu maeʻaeʻa ma faʻafefe mo se itula i totonu o le karite paʻu o le paʻu vevela. Matou te faʻafesoʻotaʻi le masini i le faʻaogaina o le "Suluina", "Pilaf" poʻo le "Kasha" ma saunia le ipu seia oʻo i le faaiuga o le polokalama. I le sefululima minute ao leʻi oʻo i lenei mea, matou te totoina le ipu ma masima, garlic mago ma sun-suneli ma faʻafefiloi. A matou tautua, matou te fiafia i le karite i fualaau aina fou.