O faʻamalaʻau kuka kuka ma le siʻusiʻi siʻosiʻusi pe a naʻo le mea e manatu i ai ipu mo tamaiti. O sea mea maualuga-kalori ma le protein-'oa o le gaʻo gaʻo na pasi faasolosolo i laulau matutua, ae leai se aoga. O le a matou taʻuina atu ia te oe ni nai fualaau o popo paʻu i le araisa, i le salima ma le suamalie.
Risi-sisi cheese casserole
Meaʻai:
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- musolo - 500 g;
- aniani - 1 pc.
- kelele - 3 cloves;
- Tasi lanu enaena - 3 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi suamalie - 1/2 laulau;
- kusi sisi - 1 mea;
- masima - 1/2 tsp;
- togi Parmesan - 1/3 o se seneturi;
- greens fou.
Sauniuniga
Lavea mafanafana i le 180 tikeri. Matou te gaʻo le ipu tao ma le pata. I totonu o se mea faʻafefete faʻamafanafanaina le suauu olive ma fulu i luga o fasi 'aniani seia oʻo ina manino. A oʻo loa ina manino le aniani, faʻapipiʻi pulou pulou i le pani ma falai seia maeʻa maeʻa le susu. I le mea mulimuli, o le garlic e sau i le fagu, e lava le taofi ae na o le minute. A uma loa ona sauni le tagata e sopoʻia le laina, matou te aveese le apa mai le afi ma faʻafefiloi ana mea i le araisa.
I totonu o se pesini loloto, fusi fuamoa ma le sisi, masima ma kulimi kulimi. Faʻaopopo le paluga falaoa i le araisa, faʻatumu le lau ma faʻafefiloi. Matou te faʻafefiloi le araisa i se fulufulu, ufiufi i le pepa ma tuʻu i le ogaumu mo le 20-30 minute. 4-5 minute ao le i faia le taumafataga, fufuluina le ipu i le kulimi kuka ma tuʻu i lalo o le gaʻo e aunoa ma se pepa.
Palu leisi kulimi i le suka ma le vine ma vine
Meaʻai:
- tunu araisa - 2 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- susu - 1 1/2 aitema;
- pumpkin puree - 3/4 o le meataitasi;
- meli - 1/3;
- vanilla aveese - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 1/2 tsp;
- paina - 2 tsp.
- nutmeg - 1 itula koko;
- vine mama - 1/2 st.;
- kusi falaoa - 1 tbsp.
Sauniuniga
Lavea mafanafana i le 180 tikeri. Matou te lūlūina le mea faʻafefete i le suauu. I totonu o se pesini loloto, fuga ni fuamoa ma le sisi kulimi, susu, palukin puree, honey, vanilla extract, salt, cinnamon and nutmeg. Fufulu kuka kukala ma fefiloi, tuu le paluga e faʻalelei i lalo, ona sasaa lea o le kulimi-susu.
Matou te sasaa le masini i totonu o se masini tao tao ma tuu i le ogaumu mo le 25 minute. I le taimi muamua, e mafai ona fufuluina le ipu i ni fatu nutimomoia. Aʻo leʻi faʻauluina, o le palukinuka ma le suka ma le suka e tatau ona toʻa i le 10 minute.
Laʻauʻai ma le araisa ma le siʻisi i le televave
Meaʻai:
- tunu araisa - 1 mea;
- kusi falaoa - afa seneturi;
- cur cabbage kalepa - 1 lima;
- musika - 200 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- kelele - 1 talo;
- sisi leisi kulimi;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o le pesini o le multivarker, faʻafefete le pata ma pasi le puʻupuʻu i luga seia oʻo ina faʻamavae atoatoa le vai. O le taimi lava e liua ai fasi manoa, faaopoopo i ai le galati gaosi ma fasi kalu. Matou te tuʻuina atu i latou i le pata mo ni nai minute, ona faaopoopo ai lea o suka ma leisi siʻi. Taumatau i le televark mix ai mea uma, faaopoopo le masima ma le pepa. Tatou te filifilia le faiga o "Fafaga" ma o le taimi e 40 minute. 10 minute aʻo leʻi fufuluina le paluga i le kuka kulimi.
Saunia lenei ipu e le gata i le multivarquet, ae faapena foi ile ogaumu. Passekurov o musulimu ma kapisi e faʻafefiloi ma le sukala ma le kusi faiva, ona tuʻu lea i totonu o se ipu tao tao. Matou te kukaina le ipu mo le 20-25 minute i le 180 tikeri, ae a maeʻa le 15 minute na sosolo le pusa ma le kuka kulimi. Ina ia faʻafefete le pisisi, e mafai ona e fesuiaʻi le ogaumu i le meaʻai mo le 4-5 minute o le kukaina.
Nai lo le tipiina o kalepa i lenei ipu, e mafai ona e faʻaaoga soʻo se mea e manaʻo i ai lou loto, mo se faʻataʻitaʻiga o le broccoli poʻo le fagalaʻau inflorescences, aʻo leʻi kuka i totonu o le vai faʻafefe seia oʻo i le afa kuka.