O le faia o se taumafataga fiafia, e faigata tele le le maua o se lisi o ipu faigofie e fiafia i ai tagata uma, ae ia tuʻuina atu foi le taimi mo a latou kuka, ma o le mea moni ua uma ona faʻaogaina. Faatasi ai ma tali i mea e kuka ai mo le taumafataga fiafia, matou te fesoasoani ia te oe ma se filifiliga faigofie o fualaau mo mea uma.
Laʻau suamalie mo le taumafataga gala
I totonu o fua uma mo le taumafataga fiafia, o salati e sili ona lauiloa i totonu oi tatou, ma, i le avea ai o se tulafono, latou te matua faamalieloto ma ofuina i le mayonnaise. O se tasi o ia mea faigofie, ae le masani ai, matou te pikiina mo oe i lenei fua.
Meaʻai:
- moa moa - 320 g;
- mayonnaise - 170 g;
- paprika - 1 sipuni;
- se luʻu o vine mamago;
- se fua o selesa - 1 fasi;
- pepa suamalie - 90 g;
- se luʻu o nati.
Sauniuniga
Salu le moa ma faʻatagaina e faʻaliliu lelei. Tipi le moa i totonu o poloka. Tipi le fatu o selelale ma fasi pepa suamalie, ma tapunia faasolosolo fatu. Faʻafefiloi mea na saunia i totonu o le ipu salati, faʻaopoopo uma fua i vine. Vaʻai le salati i le paprika ma faʻafefiloi ma le mayonnaise.
Meaʻai mo se taumafataga gala i se faanatinati
O meaʻai e oso mai i luga o le laulau muamua, ma o lea latou te faia ai le lagona atoa o le faasologa o le afiafi. Ina ia faʻafeiloaia malo uma, ae ia faʻafefe taimi mo mea malie, matou te fautuaina oe e tuʻuina atu se fuamoa faigofie faʻanoanoa.
Meaʻai:
- fuamoa - 6 pcs.
- avocados - 1 vaega;
- sua o le lemon - 5 ml;
- toteti - 5 g;
- afifi o le garlic eleʻele;
- aniani mumu - 35 g.
Sauniuniga
Fufulu fasi fuamoa vevela, vaeluaina i le afa ma aveese le yolks. Pry faʻasusu faʻatasi ma le paluga avoka, faʻatumu le paluga i le sua o le tipolo, fualaʻau, masima ma le sukalati mago. Tuu le paluga o le avoka i totonu o le lua o mama mama, ma teuteu le ipu ma aniani mumu lanu mumu mai luga.
Ava mo le taumafataga fiafia
Meaʻai:
- moa fualaʻau - 25 ml;
- fulu o le samona - 2 pi. (250 g taitasi);
- teriyaki sauce - 65 ml;
- se pine o le togavao eleele;
- pineapa juice - 65 ml;
- fasi falaoamata - 2 pcs.
Sauniuniga
O le mea lea e le mafai ai ona tipi le tipi i luga o le fusi, fusi seia maeʻa i le vevela vevela. Faʻapipiʻi se mea faigofie e ala i le kuka o teripaki, faʻapipiʻi ma le pineapa vai mo le tusa ma le 3 minute. Liligi le saumalie i luga o le fusi o le saumoni ma faataatia ese lio o le pineapple i le pito i luga. Fafaga iʻa i le 190 tikeri mo le 10-12 minute, seia oʻo ina sauni le paluga.