Afai e te inuina lefir ona e le mafua mai i le faaiuga o le aso e muta ai le aoga, ona faʻaaoga lea i ni ituaiga meaʻai kuka. O le natura lactic acid i le tuufaatasiga o le kefir, faʻafeiloaʻi ma le suauʻu po o le uʻamea paʻu, e maua ai le matagofie o le tao, ma e oʻo lava i se suega o le fefete e le tatau ona fai atu, e alu i lalo. Mo nisi faʻamatalaga e uiga i mea e mafai ona tao mai le kefir, matou te faʻamatalaina i lalo.
O le a se mea e mafai ona e taoina mai kefir - faʻataʻitaʻiga
Seʻi tatou amata i se fua masani e le masani ai mo le taeao o le taeao o le taeao o le taeao o le taeao o le taeao.
Meaʻai:
- falaoamata - 285 g;
- tao faʻamaʻi - 2 tsp;
- pata - 85 g;
- aniani lanu meamata - 2 fulu;
- kefir - 175 ml;
- sisi kuka - 85 g.
Sauniuniga
O le tapenaga o lenei suʻega o loʻo faʻaalia ai le auala o le kukaina o se paluga oneone. Muamua, e faʻafefiloi ma faʻafefiloi mea taumago, ona tuʻuina lea i totonu o paluga ma suauʻu manogi, faʻapipiʻiina i le kulimi kuka, o afu ma sasaa atu i le kefir. A uma ona tapunuina le paluga paluga, lea na taofia ai sina fasi pata, ma o ou lima, ia fausia i se lua-senitimita ma ia tipi i vaega. Pipi mo le 16 minute i le 220 tikeri.
Se paluga e pei o le fuga i luga o le yogurt
O se tasi o ituaiga sili ona lelei o le fefete o le fefete ua maua i luga o le tulaga o le kefir. Talu ai ona o le gaʻo gaʻo o kefir ma le iai o le tao tao i le paluga, o le paluga e tumau pea lona fou mo se taimi umi.
Meaʻai:
- suka - 5 g;
- kefir - 165 ml;
- meli - 45 ml;
- pata - 65 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- lefete - 10 g;
- falaoamata - 385 g;
- vai 115 ml.
Sauniuniga
E pei foi o soʻo se isi paluga faʻafefete, mo lenei fua, e tatau muamua ona e faʻamavae le suka i le vai mafanafana, ma sasaa atu le fefete i le pito i luga, tuʻu ai seia oʻo ina faʻagaoioia. A o amata le gaioiga o le fefete, ia saunia le paluga o le paluga e ala i le sasaina o le meli suamalie ma fuamoa ma le suauu mafanafana. Faaopopo le kefir, aʻo leʻi aumaia i le vevela vevela. Liligi le tao faʻatasi ma le faʻafefete o le fefete i le falaoamata. A maeʻa ona faʻafefiloi se paluga lamolemole, tuu le mea e alu mo se itula, ona faʻaauau lea i le fesuiaiga ma taoina pies ma soʻo se faʻatumu. Patitis i luga o le yogurt mai le vaalele e masani ona kuka i le 190 tikeri pe a ma le 15-18 minute.
O a mea e mafai ona e taoina mai yogurt ma le siʻiisi?
Afai e te le iloa le mea e mafai ona e taoina e aunoa ma ni fuamoa i luga o le kefir, ona matou ofoina atu lea ia te oe le filifiliga o se taeao sili ona lelei o le taeao, saunia i luga o vaega o mea atonu ua uma ona e maua.
Meaʻai:
- laʻau oona - 135 g;
- kusi cheese - 145 g;
- kefir - 115 ml;
- soda - 1/2 teaspoon;
- suka - 45 g.
Sauniuniga
I lenei fua, o fuamoa o le a suia e fuga laʻau. I le taimi muamua, latou te manaomia e olo i totonu o le falaoamata (fai mea e teu ai manu poo le kofe le sau i le laveai), ona mafai lea ona faʻafefiloi ma isi vaega i le faasologa o mea. O le paluga maeʻa o le a foliga mai e sili atu le manogi ma o le a tatau ona tuʻu ai e tu ai, ina ia mafai e le oatmeal ona faʻafefe le susu mai le yogurt, e le sili atu i le 10 minute. A maeʻa lena mea, e mafai ona falaiina le paluga seia oʻo ina faʻalanu.
Bezdorozhevoy paluga i yogurt
O se paluga poto masani lea, lea e maua ai se mea fou, ma le manino, e ala i le faaopoopo atu o lefir.
Meaʻai:
- falaoamata - 310 g;
- suka - 5 g;
- pata - 225 g;
- kefir - 155 ml.
Sauniuniga
Faʻafefiloi le falaoamata ma le suka (e mafai ona e sasaa atu se pi o masima), sufulu le mea faʻafefiloi mago i poloka aisa. A e maua se lapisi tele, sasaa i le kefir ma faʻapotopoto faatasi. O se paluga faʻafefeteina e tatau ona tuʻu i le malulu mo le afa itula, ona faʻagaoioi ai lea i le taʻavale ma tao.