O le mea aoga mo tamaitai o le mea moni lea, i le mea muamua, e lagolagoina ai le tamaitai, matagofie ma le soifua maloloina i totonu oi tatou taitoatasi. I le faʻaopoopoga, a maeʻa faamalositino masani e mafai ona tatou savavali i luga o le mulivae e aunoa ma le le manava o le manava ma le tiga i tua. E mafai ona fai e aunoa ma ni vailaau e faatumauina ai le gaioiga o totoga o le loto ma totoga o meaʻai i se tulaga sili ona lelei.
O le a le aoga mo le soifua maloloina ma le tagata lautele?
O se avega mama i luga o maso e maua ai le leo i maso o papa, ogavae ma le manava. O lea ituaiga tamomoʻega e mafai ona mumu, ia tatou fai atu, mea manogi oona, ma nai lo meaʻai taumafa, faʻasaʻoina se feusuaʻiga lelei mai le cellulite i luga o sipuni, itu ma le manava.
Ina ia mafai ona aveesea le faʻanoanoa, e le manaʻomia ni togafitiga. E naʻo le tasi le vailaau e manaʻomia - taʻavale. E aveeseina ai le tele o le vai inu, faʻamamaina le pipili, lagolagoina le faʻaleleia o alavai faalenatura o le tino. E taua le manatuaina pe ae manaʻo e suʻe fualaau vai e le gata ina fufulu ese le calcium mai le tino, ae aʻafia ai foi le aʻafiaga o le gaioiga o le tino.
Mafaufau i le fesili pe o aoga e aoga i le taimi o le mamafa o le mamafa, tulaga ese, e na o le tasi lava le tali: "Ioe, na te faatulagaina le mamafa." Ua maeʻa le 2-3 vaiaso o faamalositino faifai pea, e mafai ona e lagona pe na faʻapefea ona faʻaaogaina le tino o le paʻu malie o le gaʻo intra-abdomina, o loʻo ufiufi ai totoga i totonu. E le gata i lea, o le ate mai totonu e amata ona fufuluina i le toto.
I le faagasologa o poloka poloka e mou ese atu i le vaega o pelvic, ma e fesoasoani lenei mea e faʻaalia ai lagona lelei ma feusuaiga .
O vai o le faiʻai ua fufuluina i le toto e faʻamamaina ai i latou i le okesene.
Faʻasalalauga masani o metabolic processes ma le toto maualuga.
O le a le mea sili atu ona aoga, tamoe pe savali?
O le anapogi anapogi o le a aoga mo i latou e le i tamoe pe leʻi faia lenei mea mo se taimi umi. Ole savaliga faʻavavevave e fautuaina mo i latou e iai ni faʻafitauli faʻalesoifua maloloina.