Maualuga maualuga 1 tikeri

O le tele o tagata o le lalolagi e mafatia i le maualuga o le toto maualuga, ma i soo se matua. Faatasi ai ma ni auala malu o le faamai, e masani lava ona le amanaiaina, lea e mafua ai le le lelei o taunuuga o faalavelave, o le fatu ma osofaiga. O le mea lea, e taua le taofiofi o le mamafa i le amataga o le maʻi.

Maualuga maualuga o le 1 tikeri - faʻamaoniga

O le foliga malie o le togafitiga e toetoe lava a le afaina ai tagi. E leai ni suiga i le tupe, e le tupu le fatu ma e le solia ia galuega tau fatugao. Na o le pau lava le faailoga o le maualuga maualuga 1 tikeri - o se siʻitia laʻititi i le malosi o le tino ma le diastolic, o le vaivai o le ulu. I se tulaga e le masani ai, e i ai ni gase, e masani ona pupuu, ma le pisa i le ulu, lea e vave ona pasia.

E faʻafefea ona togafitia le maualuga maualuga 1 tikeri?

O le lautele o manatu o le togafitiga o le faafitauli ua faamatalaina e le manaomia i le tulaga muamua o le sese. E mafai ona alualu i luma le maʻi, ma iu ai ina atiaʻe se foliga sili atu.

O le galuega autu i le togafitiga o le maualuga maualuga 1 le tikeri o le faʻaumatia lea o mea uma e mafua ai le faateleina o le toto. O le mea lea, e tatau ona faʻaaoga se faiga faʻapitoa:

1. Taʻosaʻo le mamafa.
2. Saunia le tino ma le taimi e malolo ai ma moe ai.
3. Mataitu ma tausia le galuega o fatugaʻo, ate, alalaupapa.
4. Faatapulaa le faaaogaina o masima i aso taitasi.
5. Mātauina se meaʻai faapitoa ma le faʻaitiitia o le carbohydrate ma gaʻo leaga.
6. Faʻaalu tausaga taʻitasi togafitiga.
7. Faia faʻamalositino i le mamafa o uta.

E le gata i lea, o le maualuga maualuga o le tikeri muamua o le a lelei ona togafitia i le physiotherapy - electros moe, televave o le okesene. Faʻapitoa foʻi le faʻamaʻi, acupuncture. O le tele o fomaʻi o loʻo fautuaina ni lagona faʻapitoa-mafaufau e lagolago ai le toafimalie ma le mafatiaga: faʻaosoina o le auto, mafaufau loloto, malolo.

Mataupu faavae o mea taumafa mo le maualuga maualuga o le 1 tikeri:

• Tetee mai le taumafa o mea taumafa e mauʻoa i le cholesterol;
• meaai masani, o le aso o meaai e tatau ona vaevaeina ile 4-5 vaiaso;
• taumafataga e le sili atu nai lo le 3 itula ao le i momoe;
• faateleina i le fuainumera o fualaau oona, meaola ma fualaau faisua, ma iʻa;
• teenaina o mea inu gaʻo ma meaʻai (kofe, sukalati, lauti malolosi, koko, mate, puer).

Fomaʻi mo le maualuga maualuga o le 1 tikeri

Afai o le auala i luga o le togafitiga e leai se aafiaga e oo lava i le tulafono uma ma le meaai e tatau ona faaopoopoina i le regimen togafitiga, ma fualaau faafomai fitosbory ma gaoioiga hypotensive.

Pusa ma le maualuga maualuga 1 tikeri:

• beta-blockers (Vickin, Anaprilin);
• togafitiga (Hypothiazide);
• 'au faʻaaloalo (Dopegit, Clofelin);
• vailaʻau faʻamaʻi ma le faʻasolosolo o vaega B.

I nisi tulaga, o le aspirin poo ona analog ua faatonuina e faʻaitiitia le viscosity o le toto, e faafaigofie ai ona tafe atu i totonu o vaa.

Lagolagosua i togafitiga o fualaʻau e aofia ai sauniuniga o laʻau ma le tino olaola, vao , moli suamalie, valerian, puaa lapisi. E aoga tele le faʻaaogaina o se numera tele o fualaau aina ashberry, keleka (pe afai e leai se faʻailogaina mai le gastrointestinal tract), olani Bulgarian.

O se tala lelei a tagata mo le maualuga maualuga 1 tikeri:

1. Faʻafefiloi i le tutusa vaega o fuālaʻau fou o fuālaʻau, dogrose, uʻu pe olo.
2. Faʻaopoopo se aofaiga tutusa o lemoni lelei.
3. Faatumu le paluga ma le meli masani ina ia tumau ai le mafiafia.
4. E i ai se vaifofo mo 2-3 sipuni i le aso i le va o taumafataga.