O ato e fafaga ai aano o manu

O 'ato e fafaga ai aano o manu - o se mea manaia ma le manaia tele o meaai, lea, e aunoa ma le faatuai, e mafai ona e tuʻuina atu i le laulau taumafa ma faʻasalalau le lisi, fiafia fiafia i se fua fou muamua.

E faʻapefea ona fai ni ato i ni fasi meaʻai?

Meaʻai:

Mo le suʻega:

• Paluga o le saito - 330 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• o le fefete mago - 15 g;
• vai malulu - 100 ml;
• margarine - 40 g;
• sugar granulated - 1 tbsp. sipuni.

Mo le faʻatumu:

• moa susu - 800 g;
• pata - 80 g;
• sisi kulimi - 50 g;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• nutmeg - pinch;
• mea manogi.

Sauniuniga

Muamua, sei tatou tapunuina le paluga: tatou te luluina le falaoamata, liligi i totonu o sina vai mafanafana, sasaa le fefete, momotu le fuamoa, tuu le masima, suka ma le margarine. Faʻafefiloi lelei meaʻai, faʻavevela ma alu mo le tusa ma le 3 itula, o lea ua toe malosi.

Ma o le taimi lenei ao tatou faia se mea e vevela. Ina ia faia lenei mea, susu susu, fufulu ese, tatou vavaeeseina aano o manu ma gaʻo i totonu o le vai sologa seia saunia. A maeʻa lenei mea, matou te mālūlū ma mimilo solo i le mea e teu ai meaʻai. I le nutimomoia o aano o manu, faaopoopo fuamoa, tuu le suauʻu, lafo le meaʻai nutmisi, faaopoopo le masima ma faʻafefiloi lelei. Mai le sauniuniga sauniuni matou te faia ni ato e faʻaaoga ai ni meamea faʻapitoa. I totonu o ato e tuʻuina atu ai le moa, faʻafefete i luga ma susunuina ma tuʻu le ipu i totonu o se ogaumu vevela.

O ni ato aano ma moa

Meaʻai:

• fasi meaʻai fou - 500 g;
• falaoa - 100 g;
• pulu - 100 g;
• kāloti - 150 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• mea manogi;
• fuālaʻau manogi.

Mo le faʻatumu:

• musigilima - 300 g;
• tamato - 100 g;
• mea manogi;
• sisi - 200 g.

Sauniuniga

I meaʻai laʻau, faʻapipiʻi se sipisi lapisi ma le lelei, kuluti kuka ma fufulu i totonu o le vai falaoa paʻepaʻe. Tatou te vavalo le meaʻai ma mea manogi, talepe le fuamoa ma faʻafefiloi lelei. Ona tatou faia lea mai le masini o se ato, e faʻaaoga ai fagu uʻamea, ma faʻatumu i meaʻai. Mo lana tapenapenaga, o masogi e gaosia, teuteuina lelei, faaopoopo i ai tomato mafiafia ma fefiloi. I le pito i luga, ia fufuluina le ipu i le kulimi kuka ma tao mo le 40 minute i le vevela i le 180 tikeri.

Puki o le pati ma ni fasi meaʻai

Meaʻai:

• pateta - 5 pcs.
• susu;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• Pulu - 10 g.

Mo le faʻatumu:

• siva fou - 100 g;
• pulu - 2 vaega;
• mea manogi;
• moa moa - 400 g;
• sisi o ituaiga.

Sauniuniga

Muamua, e faamamaina pateta, tipi, tumu i le vai ma kuka seia kuka. Ona faʻafefe malie uma lea o le vai ma faʻafefe pati i le puree, faaopoopo le pata kulimi, fuamoa ma le susu vevela. O moa mining aano o manu o le a galo ma tuu i ai se sipuni lapisi. Solim, pepa ma faʻafefiloi lelei. O musika e faʻamalositinoina, palu faʻamafola ma falai i totonu o se apa falai ma le riki. O le sisi e faʻapipiʻi i luga o se tamaʻi tamaʻi ma faʻaauau ona faʻapipiʻi ato.

O le taimi nei matou te ave ma le susu lima se vaega itiiti o pateta pateta , taʻavale le polo ma avatu ia te ia se foliga keke. I le isi itu o le totoina i falaoa ma taofi i luga o se fata tao tao. Ma le isi, ave le taga pepa mama, tatou te aoina le pateta mama i totonu ma tataʻi i fafo i se lio i luga o le pito o la tatou keke. A maea lenei mea, tuʻu le aano o manu i le ogatotonu ma fai se isi mama o pateta palu. Mai i luga ma salalau puʻupuʻu ma aniani ma fufuluina i le kuka kulimi.

Matou te lafo le apa i le ogaumu ma tao muamua i le maualalo o le vevela e fai ai ni aano o manu, ona faʻateleina lea o le mumū ma tu ai seia sauni. Matou te ave ato mai le ogaumu, tuʻu i luga o papatusi, fufulu i greens ma tautua.