Meatballs i le saumati faʻatoʻaga o se mea sili lea ona lelei i cutisi. E le pei o le mea mulimuli, fualaau faisua, cereals, sisi ma musika ua faaopoopo atu i la latou mea e 'ai, ma o polo na tuuese ma tautua i le mafiafia o le galu. O se taunuuga, latou te manaia ma tumu i meaʻai e avea ai i latou ma se mea tutoʻatasi, meaʻai.
E faʻafefea ona kuka meaʻai i aano o tamato?
I le masani ai, o aano o aano o manufasi e faia mai i aano o manu, fuamoa, sukaisa, aniani ma kāloti. Mai le masini, o foliga o polo, faʻanoanoa i falaoamata ma falai. O le isi, faʻaopoopo le sauʻai.
- I le avea ai o se tulafono, ia saunia se saumalie mo meatballs mai le pati tamato. Ina ia faia lenei mea, o le 70 g o le paʻu o loʻo faʻafefiloi ma le 500 ml o le vai, 60 g falaoamata ma se pine o le suka. Liligi i totonu o aano o manufasi ma uʻu pe tao mo le silia ma le itula.
- E tatau ona i ai i luga o itu e lua i luga o le fagu meaʻai, e tatau ona tuʻu i lalo o le tapuni.
- E faapitoa lava le manaia o le meatballs ma le saumati tomati, pe afai e te faia ia laʻititi nai lo le kiona. O le mea lea latou te vave falai ma sili atu ona sola i le saumalie.
Meatballs i se saulati tamato i totonu o se fagu
E i ai le tele o mafuaaga e iloa ai le fua o meatballs ma le araisa i le kuka i tamato i totonu o se fagu. Muamua, fafaga meaʻai e tausia lelei le foliga ma e le paʻu i le taimi o le tineia i le sauuga, lea e kuka i ai i latou i le taimi lava e tasi, faʻafetai i lenei oloa e sili atu ona manaia ma fiafia, ma e le tatau ona fufuluina ipu o fale.
Meaʻai:
- meaʻai moa - 550 g;
- araisa - 120 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 2 fasi vaega;
- pati tamato - 40 g;
- falaoamata - 60 g;
- suauu - 80 ml;
- kulimi mumu - 100 g;
- vai 250 ml.
Sauniuniga
- Lisi le selesele, tapuni le aisa, ma tipi kokoloti.
- Faʻafefiloi fualaʻau ma fasi moa, sukaisa ma fuamoa.
- Faʻaiʻu aano o aano o manufasi, supanniruyte i falaoamata ma fulu.
- Faaopopo fualaau aina ma totoe mo le 2 minute.
- Liligi le sau sau mai le kulimi tamato, kulimi mafiafia ma le vai.
- Cook meatballs fried in sauce saumati mo le 30 minute.
Meatballs i totonu o le kuka mama i totonu o le ogaumu
Mai mea uma e kuka ai meaʻai, o aano o aano i totonu o ogaumu ma saulati tamato e sili ona saʻo ma aoga. O le gaosiga o le kuka e fesoasoani e puipuia ai vitamini ma fesoasoani ai e aloese mai le muai kuka, e mafua mai ai, o meatballs e gaosia e aunoa ma le gaʻo ia latou lava suamalie ma le galo, liliu atu i le maualalo-kalori, oloa maloloina.
Meaʻai:
- moa moa - 600 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- tunu araisa - 250 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato i totonu o le sua sua - 450 g;
- suauʻu - 60 ml;
- fualaau fou - 20 g.
Sauniuniga
- Faʻaopopo leisi, fuamoa, riki, kerika i le aano o manu ma fai ni gaʻo.
- Fufulu tumatumu i totonu o le suauu.
- Faatumu fafasi i le gaʻo ma tao i le 180 tikeri mo le 40 minute.
- Faʻamamaina aano o aano o gaʻo na tao i totonu o tamato saumati ma laʻau.
Itūlaʻau a le Italia faʻafefete i faʻatoʻaga o tamato - fua
E tele masalosaloga e le masalomia pe afai e te faaopoopo sina siʻisi, keke ma fafasi i paʻu falai i se manogi manogi, o fasi meaʻai i le Italia i sau saumato o le a teuteu a latou laulau. O mea uma lava e matua faigofie, lelei, faamalieina ma faʻalanu. E mafai ona tautua ni meatballs o se isi meaʻai ma falaoa poʻo, masani, ma le teuteuina o spaghetti.
Meaʻai :
- paluga eleele - 650 g;
- falaoa falaoa - 40 g;
- Parmesan - 80 g;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- tamato i lona lava suavai - 800 g;
- suka - 20 g;
- suauʻu - 60 ml;
- uliuli pepa pepa - 5 g;
- pati tamato - 40 g.
Sauniuniga
- Spaseruyte sipisi ma le garlic.
- O le afa o le faʻafefiloi e faʻaopopoina i le moa, o le isi o loʻo tuʻuina atu i le paʻu.
- Faaopopo tamato, vaitau ma simmer le sauuga mo le 30 minute.
- Faʻafefiloi meaʻai moa ma fuamoa, falaoa, 40 g o Parmesan ma fai ai ni meaʻai.
- Aʻa le gaʻo i totonu o le suāuʻu mo le 10 minute.
- Faʻaliliuina i sau sau ma faʻafefete mo le 15 minute.
- Fafaso i luga o aano o aano o manu i le saumati ma le pati sasi.
Meatballs ma le sisi i saulati tamato
Meatballs ma le mozzarella i le saumati tamato o se isi meaai mama Italian ma faigofie. I lenei faʻamatalaga, ua tumu ia polo i le mozzarella, lea e faʻafefeteina lelei, o loʻo taofia le foliga ma e le mafai ona tafe mai le atigi aano. O aano o manufasi lava ia e maua mai i le moa moa minimi: ua vave saunia vave, ona o le a le taimi o le pisipisi e maua ai le fetaui tatau ma e le mago.
Meaʻai:
- moa moa - 550 g;
- Polokalame mozzarella - 20 fasi vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- tamato tamato - 500 ml;
- vai 250 ml.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le malosi ma le sipisi ma fuamoa ma fai ai aano o manu.
- Amata i latou i le mozzarella.
- Liligi meaʻai i le kuka ma le saumati ma le vai.
- Palu meaai a le moa masi i le saumati i le 180 tikeri mo le 20 minute.
Meatballs ma teu i le saumati
Meatballs i le saumati pati e eseese fua. Faʻatasi ai ma aganuu, i le mea e faʻapipiʻiina ai araisa, o loʻo i ai se fesuiaiga ma le fagu. O lenei faiga e le o se tulaga masani e fesoasoani e faailoa atu ai meaʻai o le cereal i se auala ese ma faaopoopo atu ai i meaʻai a tamaiti matutua ma fanau ma se oloa aoga, e natia ai le meaʻai i polo fiafia e le fiafia i ai tamaiti.
Meaʻai:
- paluga eleele - 600 g;
- vevewheat tao - 200 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suamati toto - 700 ml;
- suka - 10 g;
- suauu - 40 ml.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le paluga o le eleele ma le tipi, aniani ma fai ni meaʻai.
- Tuu i fafo i le sua suamati vai mo le 10 minute.
Laʻau manufasi i iʻa mama - fua
O meaʻai i lafumanu i le saumati mamago o se mea sili ona lelei i meaʻai. E le gata i lea, o le a sili atu ona vaivai ma mama le polo, ma o lo latou tofo le lelei e mafai ona faamalosia i mea manogi ma le galo, liliu atu se mea le taua i totonu o se faletalimalo. I le tulaga lea, o le aano o aano o manu e faia mai i le paʻu paʻepaʻe, e faaopoopo ai fuamoa paʻepaʻe mo le sili atu lanu.
Meaʻai :
- moa felafolafoaʻi - 500 g;
- polotini - 1 le iunite;
- falaoa falaoa - 120 g;
- pasili - 20 g;
- suamati toto ma pipi - 800 ml;
- uliuli pepa pepa - 5 g.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi meaʻai moa ma le polotini, falaoa, falaoamata, pasili ma fai ai ni meaʻai.
- Sasaa meaʻai i le suamati ma suamalie mo le 20 minute i totonu o se fagu.
Meatballs ma le kapisi i saulati tamato
O fuamoa i tomato e le gata e faigofie, ae o se meaʻai lelei foi, aua e mafai ona fesuisuiai fasi meaʻai ma fualaʻau, lea o le a manumalo ai le ipu i mea tau tupe ma le tofo. Le sui sili ona lelei o le kāpeti. O ia o se meaʻai, faʻapipiʻi faʻatasi ma aano o manufasi, ma i luga o lona sipeti ma tamato, e tele suʻega ua fausia. O ia meaʻai e pei o le gaosiga o pusa, ma o faʻalavelave faʻatasi ma i latou e itiiti ifo nai lo le mea mulimuli.
Meaʻai:
- moa moa - 600 g;
- kapisi - 200 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu - 40 ml;
- pati tamato - 40 g;
- kulimi mumu - 80 g;
- vai - 200 ml.
Sauniuniga
- Taʻu fualaau faisua uma ma faʻafefiloi ma aano o manu. Faʻamau mai meatballs.
- Liligi i latou i tamato ma masi kirimoli.
- O meaʻai i totonu o le saumati faʻatoʻa kuka i le 180 tikeri i le itula.
Meatballs ma pulou i le kuka mama
O musika o le mea aupito sili ona faigofie ona maua, lea o le a sili atu ai ona lelei le manogi o gaʻo i tamato ma kulimi kirimisi. O a latou mea tino ma le tino e sili atu le faʻaalia o le mincemeat, ma o le ipu atoa e maua ai le suamalie ma le manogi. I le taimi lava e tasi, latou te le manaʻomia se faʻataʻitaʻiga: ua faaopoopoina i le vevela ma tao i totonu o le ogaumu.
Meaʻai:
- musika - 250 g;
- malosi malosi - 300 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sisi - 80 g;
- vai 250 ml;
- kulimi mumu - 80 g;
- falaoamata - 40 g;
- suamati toto - 250 ml;
- suka - 10 g.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi aano moa ma puʻamu, sisi, fuamoa ma fai ni meaʻai.
- Faʻafeiuʻu kirimulimi, sua mama, falaoamata, vai, suka.
- Liligi le saumalie meatballs ma tao i 180 tikeri i le itula.
Meaʻai vevela i le saumati saumati
Meatballs e matua eseese lava ma e mafai ona latou faamalieina mea uma e tofo ma manaʻoga. O le mea lea, o tagata vevela ma tagata e fiafia i meaʻai lelei e mafai ona kuka ai ni meaʻai ma fualaau faisua i tamato tamato e aunoa ma ni aano o manufasi, sui lona toesea mai fatu pi, fatu, ma le maelega faaopoopo le suka. Mai lenei ipu na o le sili atu ona manaia ma faʻamaoaigaina i le tele o mea aoga.
Meaʻai:
- pi pipi - 250 g;
- tunu araisa - 250 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- kapisi - 100 g;
- fatu - 120 g;
- suamati suamalie - 500 ml.
Sauniuniga
- Kapisi, karioti ma le sipuni tapuni ma tuu mo le 15 minute.
- Whisk le fatu ma le 125 g o pi i totonu o se pusa.
- Faʻafefiloi mea uma, fai ni meaʻai ma tao i totonu o le sua suamati i le 180 tikeri 30 minute.
Meatballs i saumati mama i le televark
O loʻo iloa e tele le vaʻaia o le televarker e faʻafeiloaʻi ma le faʻamaligiina o sauga. E matua manogi ma manogi. O le mafuaʻaga lea e sili ai le tele o faletua e fiafia e kuka le aano o aano o manufasi i tomato-kuka silo i totonu. Mo le kukaina, tomati tafaʻi ma le kalaka ma le pati faʻatoʻai i le Zharka, tuu le meatballs, faʻaopopo le sua mama ma liliu "Plov" mo le itula.
Meaʻai :
- meaʻai moa - 550 g;
- tunu araisa - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pati tamato - 30 g;
- suamati toto - 800 ml;
- suauu - 40 ml.
Sauniuniga
- Simmer le aniani ma le kalaka faatasi ma le pasta i le "Zharke" 10 minute.
- Faʻafefiloi meaʻai moa mama, araisa ma fuamoa moa ma sasaa i totonu o le sua.
- Cook i le "Plov" itula.