Hooponopono o se metotia faʻa-Hawaii lea e mafai ai e oe ona faʻatasi le ola i ona itu uma. Mai lenei tusiga o le a e iloa ai pe o le a le auala e mafai ona faʻaaogaina ai lenei faʻatonuga i lou olaga e ausia ai taunuuga lelei, ma le auala e faʻaaoga ai meafaifaʻaili a Hooponopono .
Meafaigaluega Faʻalelei: "Penitala"
O le mea muamua lava, mea autu ma lauiloa e matua faigofie. E taʻua o le "penitala" poʻo le "solo". Ave se penitala faigofie ma se solo i le pito, ma faapipii i le mea e te manao e faamama, pe o lau komepiuta, laulau, po o oe lava. I le taimi lava e tasi, afai e te manaʻo ai, e mafai ona e le leoa, ma e mafai ona e fai atu upu sili ona taua a Hooponoponos: "Faamagalo mai, ou te alofa ia te oe, ua ou sese, faafetai."
Polokalame a le Hooponopono: "Vai Pulu Lanu"
Ina ia mafai ona maua se faamalolo, totoina le suavai, muamua maua se ipu lanumoana lanumoana - e tatau ona manino. Liligi vai i totonu, alu i le la mo le tasi itula. Afai e le fiafia le aso, pe ua uma ona seti le la, e mafai ona e faʻaaoga le malamalama o se moli masani. O lenei vai e mafai ona fufuluina e faʻafefe ai le vevesi, inu ai e aloese mai le atuatuvale, saunia lauti po o meaai i luga. O ia vai o le a faʻamamaina ai le malosi o soʻo se isi vai, lea o le ai ai le itiiti ifo ma le tasi le mataua.
Meafaigaluega Faʻalelei: "Matagi"
O lenei meafaigaluega e faʻatatau i le faʻaleagaina o polokalama le lelei e mafua ai le le lava o mea tautupe i totonu oo tatou olaga. Fai mai ma le migao: "Matafela, mata o le mata, sunflower ...". Pe na ona tautau se ata o lenei laau i luma o lau fale faigaluega, pe totoina i luga o lau 'upega tafaʻilagi. Faʻaaloalo i tupe, alofa ia i latou, ae le tapuai ia i latou - ona latou o faatasi ma oe!
Hooponopono: o le pepa o le "Mumu o Ha"
Faʻalelei le ea lemu, mafaufau malie i lenei taimi ia te oe lava mai le 1 i le 10. Taofi lou manava mo sina taimi (faʻamalieina mo pili masani e 10) ma faʻagesegese lemu, ma mafaufau i le 10. Ua fautuaina lenei faiga e faʻatino pe a ma le 10 taimi ile laina - e faʻamalieina ai le atuatuvale, ma o le faʻaaoga masani e mafai ona fofoina uma le atuatuvale!
Hooponopono: o le meafaigaluega "Rosinka"
A e fefe, e te iloa pe e te fefe, tau lava o le upu "amio leaga" ia oe lava. E aveese mea uma, faamama le malosiaga le lelei, fesoasoani e lagona le saogalemu. E mafai ona faʻaaogaina ia le itiiti ifo i minute uma. Afai e te vaʻaia o loʻo maʻi pe faanoanoa se tasi, mafaufau, tilotilo i ai, fai mai foi lena upu. O le "Velcro" mea faigaluega e tutusa lelei lava, e leai se uiga e manatu ese ai, talu ai e mafai ona faʻaaogaina i le auala lava lea e tasi e pei o le "amio leaga".
Meafaigaluega Faʻalelei: "Fagu i le vai"
Faatumu le ipu malamalama i vai mama ma tuu i soo se nofoaga i totonu o lou fale. O le a fesoasoani e faʻamalamalama ai lau taimi ua tuanai ma mafaufauga e uiga i ai, e tusa lava pe e te leʻo mafaufau nei i ai. Suia le vai i totonu o se tioata 1-2 taimi i le aso, pe afai e leai se mea faapitoa e tupu, ma tele taimi pe a e popole pe popole. Afai ei ai se tulaga patino,
Meafaigaluega Faʻalelei: "Blue Ice"
Afai o loʻo e mafatia, iloa, aʻafia i le tiga, e mafai ona e faigofie ona toe faaleleia le tulaga i le na o le mafaufau i le "aisa lanumoana". Afai e te afaina oe lava, oti oe lava, lavea - ia e mautinoa e te fai ifo ia te oe lava lenei upu faigofie. Afai e te aoina fualaau faisua, fualaau aina po o le tipiina o fugalaau, fai atu ia oe lava e faʻafefe o latou tiga. O lenei fasifuaitau e mafai ona toe faaluaina, e faʻaitiitia ai ou lava aafiaga poʻo isi.
E ui lava i le mea moni o meafaifaʻaili a Hooponopon e faigofie, latou te faia mea ofoofogia. I le uma, o mea e te talitonu i ai, e mafai ona faʻaitiitia ai tiga, mafatiaga ma le poto masani.