I masina muamua o le olaga, o le tino faatoa fanau mai o loʻo vaivai tele, ma o soʻo se mea e ono faʻamalosi e ono mafua ai se tali malolosi i le pepe. Ma talu mai le taumafataga autu o le paluga o le susu o le tina, o loʻo i ai pea se tulaga lamatia e mafai ona ulu atu i totonu o le tino o le tama e ala i lenei oloa faʻapitoa. O le mea lea, i totonu o falemaʻi uma ma falemaʻi o tamaiti, ua fautuaina tina e pipii atu i se taumafa o le hypoallergenic ma le susu.
Aisea e te faatapulaa ai oe lava?
E manao tina uma ia ola maloloina lana pepe. Ae peitaʻi, o le numera o tamaiti laiti e mafatia i mea e maua ai allergies e tupu i tausaga taʻitasi. O le alia o le tino i tamaiti laiti e mafai ona faʻaalia i foliga o le mumu o le paʻu ma le faʻavaeina o paluga, vevela, mimilo, vavalalata, i mataupu sili ona ogaoga, e mafai ona atinaʻe le edema o le respiratory tract. O le mea lea, i masina muamua o le pepe, e tatau i le tausisoifua ona tausisia se taumafataga mo le soifua maloloina i le taimi o le lactation.
E taua tele le matauina o tapulaa mea taumafa i le tolu masina talu ona uma le fananau mai, ona avea ai lea o se tulafono, e mafai e fomaʻi ona faʻagasolo malie le faʻalauteleina o le soifua maloloina o le tina tausimai, faʻapipiʻiina se oloa fou e le sili atu nai lo vaiaso uma ma mataʻituina le tali a le pepe.
O a mea o iai ma o le a le mea e teena?
Faʻaauau le soifua maloloina mo tina tausimai, usitaʻia tulafono nei:
- Leai ni mea faʻapitoa! Fualaau faisua ma fualaau aina i le taumafataga a le tina tausi maʻi e tatau ona i ai i le lotoifale.
- Leai falai! O le kuka kuka kuka i totonu o le uu po o totonu o le ogaumu e tele atu vitamini, aua le faʻaleagaina le gastrointestinal tract ma e le afaina ai le pepe.
- E leai se monotone! Taumafai e faʻapipiʻi oloa faʻatagaina ma e le 'ai i aso uma le mea e tasi.
O taumafa o le vaomalo mo le faʻataʻitaʻiina o tina e matua vavaeeseina mai i le natura o se fafine meaʻai uma e maualuga-allergenic:
- iʻa gaʻo, iʻa, caviar;
- susu atoa, kulimi, kulimi suamalie, vela vela;
- fuamoa ma aano o moa;
- oloa uma ulaula (mai le sisi i le sisi);
- meaʻai uma lava ua gaosi ma kuka;
- oatmeal, semolina, ma fatu o saito;
- keke, falaoa;
- O meaʻai ma mea manogi, faʻapea foi le mayonnaise, ketchup ma sauga lautele;
- fualaau aina lanumoana (aemaise lava mūmū): tamato, kāloti, paukini, selu, paluga, logo ata, eggelu;
- fualaau suamalie, ma vine ma fua o lanu samasama, lanu mumu ma le mumu: fugalaau, strawberries, vine, pusa, o pea ma apricots, persimmon, pomegranates;
- oloa uma e maua ai mea manogi ma mea inu, soda, sukalati, marmalade;
- Nati ma fatu, meli, fig, vine, apricots mago, aso;
- kofe, koko, tea malosi, ava malosi.
I le tulaga o le pepe e leai ni faʻafitauli o le maʻi, o oloa nei e mafai ona aofia ai i le lisi o le hypoallergenic mo le tina tausimai:
- aano o manufasi;
- ituaiga iʻa e maualalo le gaʻo (hake, cod, pikeperch);
- faʻi, selu, vine, vine, vine, lanu mumu ma le uliuli;
- beans, cauliflower ma Brussels, peʻa lanumeamata, lapisi;
- fala o laʻau, compotes o laumei, lanumeamata lanumeamata ma pears.
Ma, i le mea mulimuli, o meaai i aso uma e tatau ona aofia ai mea nei ole hypoallergenic mo se tausisoifua tina:
- buckwheat, araisa, pele tile, sana;
- aano o pipi, lapiti, puaa pipi, lafumanu;
- paʻu paepae, broccoli, zucini, squash, kukama, meaʻai, salati lanumeamata, pi ma le pasili, pateta pateta mo le 10-12 itula;
- lanumeamata laulaau ma pears, paʻu paepae ma cherries pele, gooseberries, plums ma pulu;
- kulimi, fuālaʻau ma le suauu olive;
- falaoa suamalie, faʻamagoina, masi, keke mamago;
- oloa susu, sisi fou;
- vaivai le lauti, susu o le rose vao, o le vai minerale.