Oatmeal e le gata o se mea manaia ma aoga. Lalo oe o le a maua se fua mo kuki oatmeal i le fale.
Kuki oatama - fua
Meaʻai:
- falaoamata o le saito - 75 g;
- suka - 110 g;
- paina tinamon - pine;
- masima - o se pine;
- suamalie faalenatura - 1 sipuni;
- nutieg ground - pinch;
- fuālaʻau faʻamaina lelei - 70 ml;
- taofi paʻu - 5 g;
- fulu oatmeal - 110 g;
- Fuʻu suamalie le sua moli - 55 ml;
- walnuts, chipped - 100 g.
Sauniuniga
O le vave lava ona mafanafana i se faailoga o le 180 tikeri. E tipiina ni savali i ni vaega laiti ma se naifi. Faafefiloi le falaoamata ma le suka, mea manogi, tao ma le masima. Liligi le sua moli, fuālaʻau manogi, vanilla ma faʻafefiloi. O lenei lafoaʻi le oatmeal, nuts, vine ma mixga. Mai le vaega na taliaina matou te feaveaʻi polo peʻa mai se polo mo le tenisi laulau. I le paluga e le pipii i le pepa tao, e sili atu ona fai i le pepa falaoa, ona tatou tuu lea o a tatou polo. Matou te lafoina kuki i le ogaumu mo le 15 minute, ona faʻamafanafana ma galulue faatasi ma le lauti, susu poo le compote .
Kuki o le oatmeal ma faʻi - fua
Meaʻai:
- falaoamata - 150 g;
- laʻau oona - 140 g;
- faʻi - 200 g;
- pata 73% gaʻo - 140 g;
- taofi paʻu - ¼ tsp;
- suka - 75 g;
- meli - 2 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- walnut kernels - 90 g;
- masima masima.
Sauniuniga
I totonu o totonu o se pusa tioata faʻafefiloi ma le falaoamata, suka ma le paʻu paʻu. Tatou fufulu mama ma liliu le pipi i le puree. O fatu o nati ua tipiina i ni vaega laiti. Faʻafesoʻotaʻi vavalalata le meli, fuamoa ma le pata. Faʻi paluga pateta i se faʻafefiloi mago, sasaa ni fatu ma sasaa le pito i luga ma se paluga gaʻo-fuamoa. Tatou te faʻafefiloi uma mea uma. Mo le fufuluina o fuga laʻau lelei, tuʻu le paluga mo le 20 minute. Ona ufiufi lea o le pepa tao ma tao tao ma taoto i se mamao e 5 cm mai le isi vaega o paluga. E tusa ma le 20 kuki kuki e tatau ona faʻasaʻolotoina. Salu mo le 17 minute i le vevela o le 210 tikeri. A maeʻa lena mea, matou te faʻaitiitia le vevela i le 100 tikeri ma faʻagogo a matou masi mo le isi 10 minute.
Kuki oatamala ma le meli - fua
Meaʻai:
- falaoamata - 1 ipu;
- kirimulu 'aʻai 20% gaʻo gaʻo - 120 g;
- meli - 0.5 ipu;
- suauʻu - 110 g;
- suka - 100 g;
- oisa fasi - 160 g;
- taofi le paʻu - 1 tamai sachet.
Sauniuniga
Faafefiloi le falaoamata ma taofi le paʻu ma sasau lemu i totonu o se sieve. Faʻafefiloi le pata ma le suka. Matou te faʻapipiʻi kirimoli oona, meli, fuʻa oati, pasi atu i se mea e fai ai meaʻai, fuamoa ma falaoamata. Ia, o mea uma lava e tapunia ma fusi i se mea manifinifi. O lona mafiafia e tatau ona tusa ma le 5 mm. I le faʻaaogaina o ni meaola eseese, tipi le mea faigaluega ma tao i latou i le preheated i le 200 tikeri afi mo le tusa ma le 15 minute.
Kuki mumu mama - meaʻai
Meaʻai:
- falaoamata o le saito - 190 g;
- pata 73% gaʻo - 190 g;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- paʻu paepae - 55 g;
- suka gaʻo - 90 g;
- Oatmeal flakes - 155 g;
- taofi paʻu - 10 g.
Sauniuniga
Muamua tatou te 'apalaina fatu i totonu o le meaʻai. Ona sasaa lea i totonu o se ipu, ma matou lafoina i le pesini o le tuufaatasiga