O le tele o fafine e moemiti i manulele matagofie, mo se faataitaiga, pei o Kira Knightley poʻo Sofia Ellis Bextor. Aua e te faanoanoa pe a le faʻamaina oe e le natura, o se mea teuteu, aua o le faia o gaoioiga faapitoa mo alafau ma cheekbones e mafai ona ausia ai taunuuga lelei. I luga o mata, foi, ei ai maso ma afai e te tuuina atu ia i latou se avega, o le a vave ona latou faʻalogo.
Faʻafefea ona aveese alafau ma fai cheekbones - Aʻa
Ina ia ausia le manaʻoga e manaʻomia, e tatau ona e toleni i aso uma, faʻaalu na o le 15 minute. Sei o tatou mafaufau i ni nai faatinoga faigofie ae aoga:
- Ina ia amata, e tatau ona e faʻaalia ou foliga. I totonu o le manava manaia, fafati ou alafau, ona tapuni lea o ou laugutu ma tuu ou lima i luga o ou alafau ina ia i ai ou tamatamaʻilima i ou taliga. Tulima ou lima i luga o ou foliga, aʻo e teena ou alafau. Taofi mo le 6 sekone, ona malolo ai lea. Toe fai uma 10 taimi.
- Kono ou laugutu ma togi i luma e pei o se sogi. O le galuega o le tusia lea o se liʻo faʻatalanoa ma ou laugutu i le ea. Alu muamua le ala e tasi mo le afa minute, ona oʻo lea i le taimi e tasi i le isi itu.
- O le isi faʻamalositino aoga o le faia lea o cheekbones, e pei ona tosoina ai maso maualalo o alafau. O le lima matua e tatau ona tu i tua o le alafau i le au. Latou te manaʻomia le tosoina o le alafau mai totonu, ao taofiofi maso o mata ma tuleia le tamatamailima. Toe faia ni nai taimi i alafau taitasi.
- Ina ia mafai ona tuʻuina atu le cheekbones i se otootoga manino, e tatau ona e faia se faʻataʻitaʻiga mo le cheekbones: nofo i luga o se nofoa ma faʻasaga lou ulu i tua, tataʻi ou nifo. Taumafai e toso ou tauau i lalo e "aveese" le ulu mai ou tauau. E taua tele le lagona o le masalosalo i musele o alafau.
- O le isi faʻamalositino o le a faʻaalia ai mata foliga matala, faʻapipiʻiina i totonu o se tonus. Tatala lou gutu ma taamilo ou laugutu i totonu e ufiufi ai ou nifo. Ma, i le mea sili e gata ai, ia gauai ai maso o laugutu ma alafau. Lima uu itu o ou foliga ma taitai i luga. Toe faia le lafo seia oʻo ina mu ma vaivai.
- Ave se peni po o se penitala ma nonoa i le va o le tauau ma le isu luga. Taumafai e taofiofia o ia i le umi e mafai ai. Ole numera ole toe fai ole 5 taimi.
- O le isi gaioiga mo le cheekbones o loʻo i luga o foliga o le: tulei i lalo le auvae pito i lalo, ona sulu lemu lea o le ulu, aʻo lagona le paʻu i le alafau. Toe faafoi atu le ulu i lona tulaga masani ma faʻafilemu le auvae. Fai 20 toe fai. O aso uma e fautuaina ai le faateleina o le numera o le toe fai e 3 taimi.
O faʻatinoga uma lava e faigofie, ae o le mea e sili ona taua, i le taimi o le faʻatinoina, e lagona ai le le mautonu, a leai o le a leai se iuga.