O tamai fasi moa ua afifiina i falaoa maoaʻe ma ua faʻapipiʻiina i le sau - ua leva ona tupu mai i se aga masani a Amerika i se Rusia e alofagia lautele. O fualaau mai le moa, o se meaʻai tele mo le pia pe pei foi o lena mea, faapea foi ma se meaʻai i le teuteuina, lea e tosoina e tamaiti ma le fiafia. E faʻatatau i le kukaina o masini moa, matou te taʻu atu i lenei mea.
Nuggets mai le moa moa
I le faatauina mai o se moa moa ma kuka ai meaʻai i luga o lenei fua, e mafai ona e togiina, ona, pe a tatau ai, falai i totonu o le falai poo le tao. O le mea lea mai le fale e leʻi maeʻa le fale o le a maua ai se mea manaia, o le tapenapenaga o le a faia ni nai minute.
Meaʻai:
- moa moa - 480 g;
- Lisi vao - 1 tbsp. sipuni;
- Oli ma le oregano ua kuka - 1 sipuni taitasi;
- talo ma le sua o le lemoni e tasi;
- pata - 35 g;
- falaoamata ma falaoa falaoa - mo le falaoa;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
Vili le fagu moa ma le le faʻamalosi, ae sili atu. Tuu fasi fasi o aano o aano o aano o aano o manu i totonu o se pesini o le suauu ma fetogi i le galati kuka, chili, oregano, suamalie suamalie ma le vevela. E tatau ona nutimomoia le meaʻai, ae le tatau ona liua i se mea e pei o meaʻai aano, ia tuʻuina i ai se fua. Faaopopo i ai le pata mimama ma fai mai nai fasi cutlets-nuggets. Lili taʻitasi i le falaoamata, faʻafefete i totonu o se fuamoa na sasaina ma fufuluina i falaoa.
Suauu le suauʻu-e faʻafefete ma faʻafefeteina i mea manogi. Auauna i le vevela i saufeʻai sili ona fiafia i ai le kamupani.
Tulini e pou ile ogaumu
E ui lava i le mea moni o le fua masani a Nuggets o loʻo fautuaina mai le fuluina o le falai, e pei o se mea e sili atu ona sili ona aoga tatou te fautua atu e tao i totonu o le ogaumu. O le anufe ma le suamalie o meaʻai mai lenei mea e le pagatia, ae o calories i le oloa maeʻa e itiiti ifo.
Meaʻai:
- moa moa - 440 g;
- falaoamata - 35 g;
- mamago Italia, aniani - 1 sipuni taitasi;
- falaoa falaoa - 75 g;
- fuamoa moa - 4 pcs.
Sauniuniga
Tipi le moa i ni vaega e tutusa ma le tele ma le foliga tutusa. O fasi pepa taitasi o le moa ma le masima ma vili i le falaoamata. Vaʻavaʻai le fuga o le fuamoa ma togi faʻamau i totonu loa pe a uma ona faʻafetaʻi i le falaoamata. Aʻo leʻi tuʻuina i luga o se pepa tao, tataʻi le moa i se falaoa falaoa. Saunia ni meaola moa i le fale i se aso muamua i le 215 tikeri le ogaumu mo le 12-15 minute.
Toa anufe ma le sisi
O se tasi o mea e sili ona fiafia i ai mo meaʻai moa o le sisi, lea na matou filifili ai e afifi i se fasipolo, ona faʻafefiloi ai lea i totonu o mea pala.
Meaʻai:
- moa moa - 1,3 kilokalama;
- falaoamata - 55 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoa falaoa - 90 g;
- vai - 55 ml;
- ham - 60 g;
- kulimi malosi - 75 g.
Sauniuniga
E vaevaeina le fusi anufe i le 24 pe tutusa i le lapoa ma le mamafa. O vaega taʻitasi
Vaʻai le falaoamata ma le masima ma le pepa fou. Vaʻaia, sasa le vai ma le fuamoa. Faʻasolo muaʻi le falaoamata i le falaoamata, tuʻu i totonu o se fuamoa ma fufuluina i falaoa. O le taimi nei e mafai ona faʻamaʻa le ipu, ma e mafai ona e tuʻuina le tao i totonu o le preheated i le 180 tikeri ile ogaumu mo le 10-12 minute. Aveese le tootoo ma tautau saʻo le meaʻai mai le ogaumu, ma se vaega o lau sauʻai sili ona e fiafia i ai.