O musika o ni mililo e ola i vai fou ma suamalie. O le tele lava latou te ola i le loloto e tusa ma le 100 mita, ma o le tele lava o latou latou te o atu ma le fesoasoani a apaʻau. O le tele o taimi e iai sui o ituaiga e pei o musika, tio, perlovitsy, bezubki, penina, tridakny, "vaʻalele" ma fusi. I le kukaina, o musika e taʻua o se meaʻai, o le toʻatele o le a fiafia i le auala e lelei ai ma faʻamalositino ni tui.
E faʻapefea ona mama lelei ni misa tioisa?
O paluga o loʻo teuina i totonu o pusa vai i totonu o le pusaaisa e le sili atu nai lo le aso na faʻaalia i luga o le afifi. Aʻo leʻi fufulu mama, e tatau ona faʻamaua, tuʻu i le vai malulu ma nutimomoia i se uta, o lea latou te le tatalaina. Ae taua tele le aoina o le uta ina ia latou le tuʻimomomoina. A maeʻa ona afea le aisa, e tatau ona faʻaaogaina le shellfish i se taimi vave e mafai ai.
E toatele tagata e fesili ifo ia i latou lava, pe tatou te manaomia foi ona faamama mama? Ioe, ioe! I le uma, o loʻo latou i ai, mo se faʻataʻitaʻiga, o antennae latou te gaoioi ai, ma tatou te matua le manaʻomia ia tatou meaʻai. I totonu foi o musele o loʻo i ai le oneone ma isi mea e faʻafeiloaʻi e le au moli.
Ae e te leʻi fufulu mama e tatau ona siakiina mo le tatala. Afai e le maua le atigi, o lona uiga o le mollusc totonu ua uma ona oti, ma e mafai ona lafoina ia ituaiga musika.
A maeʻa se iloiloga maeʻaeʻa, e tatau ona tuu i totonu o le pusa mo le tusa o le itula ile vai malulu ma faaopoopo le falaoamata o sana. E talafeagai lenei mea e faʻamamaʻa ai aano o palasi mai le oneone e leai se taimi e sau ai i fafo, aua e mafai lava ona nofo ai iina ao leʻi faʻamaisa. A maeʻa lenei mea, ese, e talafeagai le tolopoina o faila uma i luga o laina, lea latou te pipii ai i papa ma papa, ona faʻamamā ai lea. Mo lenei mea, paʻu pe na o tamatamailima e manaʻomia ona tosoina i latou i lalo o le atigi. O nei antennae e matua leai lava se aoga, o lea e mafai ai ona lafoina i latou, e pei o matala matala.
Ma le isi, e tatau ona e fufulu le atigi mai le oneone ma pipii i palapala. E faʻaaogaina se pulumu malosi mo lenei mea. A maeʻa maeʻaeʻa le shellfish, e tatau loa ona tuʻuina i totonu o se ipu vai vevela ma kuka i le vevela maualuga seia oʻo ina tatala atoa. O lenei faagasologa e mafai ona ave mai le 5 i le 10 minute. O le pan e tatau ona luluina mai lea taimi i lea taimi, o lea e matua vevela lava ia pala. Faʻataʻaina shellfish i le maeʻa ai o le taimi e mafai ona tuʻuina atu i le laulau, ma le tatalaina - togi. Ina ia lelei sauniuni, e mafai ona faaopoopo se fagu po o se uaina papaʻe i le vai.
Faʻaaogaina o meaʻai o pala
A maeʻa ona ma mafaufauina pe tatau ona faʻamamā faʻamafanafana ma pe faapefea ona fai, e mafai ona tatou faia le fesili, o le a le aoga mo i tatou. Muamua, o le aano o musele o se fatu maualuga, ae le gata i lea e mauoa i phosphatides, lea e le mafai ona afaina ai le ate. E iai foi i lona tuufaatasiga o gaʻo eletise eletise, lea e afaina ai le gaioiga vaaia ma le galuega a le mafaufau.
E tele ni microelements i musipo, o iodine, manganese, zinc, copper, cobalt, faapea foi vitamini B1, B2, B6, D, E ma le PP. E le gata i lea, o musika o se tui sili ona lelei. E faʻamaonia o le faʻaauau pea o le mussel meat e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le gasegase oona, faʻamaʻi o le oncology, ma faʻamalosia foi le puipuiga.
O moa e lua e maua ai le maualuga o le paleni o mea taumafa, ia maua mea taua e sili ona taua ma vailaau faʻamalosi, faʻaleleia le faagasologa o le hematopoiesis, faʻaleleia le metabolism ma faʻalautele ai le leo. E le gata i lea, o aano o manufasi o loʻo i ai se aofaiga tele o minerale ma glycogen, faʻapea foʻi ma le provitamin D3 ma enzymes, o le auala sili lea e faʻaleleia ai otaota.