A leai se taimi avanoa poʻo le manaʻoga e teuteuina fugalaʻau masani, o le auala lelei lava o le saunia lea o la latou mea faʻanoanoa. O sea ituaiga meaai e tofo ai e le ese tele mai le uluai, ma ua vave saunia ma e le o se mea faigata.
E faʻafefea ona kuka le kāpeti palapalī ma faʻanoanoa aano o manu i le televave?
Meaʻai:
- paʻu paepae - 860 g;
- meaʻai aano (puaa-pipi) - 565 g;
- rice cereal - 95 g;
- aniani sipuni - 140 g;
- kāloti - 85 g;
- kirimigi kulimi - 135 g;
- tomato ketchup - 65 g;
- vai faamama - 280 ml;
- masima tele - ia tofo;
- paluga eleele eleele lima - 1 pin;
- laurel leaves - 1-2 pcs.
- Pepa o le pepa manogi - 3-4 pcs.
- Laʻau Provencal - 1 pin;
- fuālaʻau manogi faamama - 55 ml.
Sauniuniga
O le kukaina o le kapeti paie e taavale i totonu o le televark, tipu kilipa paepae matua laitiiti, ma ua faʻamamaina kāloti ma fetogi i luga o se lapisi tele. Pulu faʻamalolo e faʻasaʻoloto mai le paʻu ma tipi i totonu o ni nai pusa. Matou te faʻapipiʻiina le tele o fualaau faisua ua saunia i totonu o se isi vaa ma le keke araisa ma aano o manu ua fufuluina e faamama vai, faaopoopo mea uma e tofo, vaitau ma le pepa ma laau Provencal ma fefiloi lelei.
I le gafatia o le tele-masini, sasaa sina suauu mama ua faʻamamaina, tuʻuina atu le mea lava e tasi e saunia mo kāpeti fuālaʻau ma fualaʻau ma faʻatumu i le faʻatumu. Mo lana tapenapenaga matou te faʻafefiloi ai le kulimi kulimi, ketchup ma le vai, vaitau ma le masima, eleele ma le faʻafefiloi o pepa e lima, matou te lafoina i totonu o le paʻu o le pepa manogi ma lau laulal.
Faʻafefiloi mea o le multicast, tuʻu le masini i le galuega "Fafaga" ma saunia le ipu i lenei faiga mo le tasi itula. A maeʻa ona e faʻalogoina se faailo leo e uiga i le mutaʻaga o le kuka, tuʻu le pulou ulavavale mo le afa itula, ma tuʻu ai i le "Tumutumu" mode.
E faʻafefea ona kuka le pulou ulavale fiafia i luga o se pani?
Meaʻai:
- kapisi fou - 120 g;
- laʻau paʻu paʻepaʻe - 120 g;
- moa feʻau (puaa-pipi) - 480 g;
- croup araisa - 110 g;
- aniani sipuni - 110 g;
- tamato i lona lava suavai - 215 g;
- kirimigi mumu - 120 g;
- vai faamama - 120 ml;
- lapoa moa lapoa - 1 fasi pepa;
- fualaau fou - ia tofo;
- masima lapoa - 2 piniki;
- paluga eleele eleele lima - 1 pin;
- laurel leaves - 1-2 pcs.
- se tamai fasi pepa vevela - 1 pc.;
- Laʻau Provencal - 1 pin;
- fuālaʻau manogi faamama - 55 ml.
Sauniuniga
I lenei tulaga, mo le sauniuni o le laʻau ulava, o le a tatou manaomia le kukaina o le araisa seʻia oʻo ina sauni, ma fufulu mama i lalo o le vai tafe. I le taimi o le kuka ma le mafanafana, matou te tipiina le kapisi fou ma saufekraut, ma ia tipiina i totonu o vavao le sipuni o le sipuni ma saunia le malosi.
O le taimi nei matou te faʻapipiʻiina le sukalaʻau mama i totonu o se pesini, lua ituaiga kāpisi, aniani ma fafaga aano o manu, faʻasalaga le fuamoa e tasi, faaopoopo le masima i le tofo, eleele le faʻafefiloi o pepa e lima ma faʻafefiloi lelei. Matou te sauniuni mai i le mamafa o le mamafa o nisi o'otiʻoti ma matou tuʻuina atu i latou e faʻafefeteina le apa, ma sasaa i totonu sina tamai fuālaʻau e aunoa ma
I le taimi lava e tasi, matou te vevela le fagu lua ma se vaega itiiti o le suauu faamamaina. Matou te saunia i le taimi muamua se aniani tilatila ma le melenko, ma a maeʻa le tolu minute matou te faaopoopo tamato i totonu o la matou sua, kulimi suamalie, vai, masima, paluga eleele o pepa, o se faʻafefiloi o laau Provencal ma faʻafefiloi.
Faatumu le taunuuga o sau sau kuka i totonu o le isi palu laʻau ulavale e felafolafoaʻi ma avatu ia i latou se faʻala. Faʻaitiitia le vevela i le pito i lalo ma tuu le ipu i lalo o le tapuni mo le luasefulu minute, faʻaopoopo i le tusa o le sefulu minute ao leʻi oʻo i le mimiti, se pepa vela, greens ma le laurel leaves.