E mafai ona fagaina le ate o le Pork e le sili atu ona leaga nai lo aano o manu, ma pe faapefea ona fai, matou te taʻuina atu ia oe i le taimi nei.
O le ate o se mea manaia ma maloloina, ae o le toatele o tagata latou te le fiafia i ai ona e foliga mai e faigata ma mago. O le a le mealilo autu ma aiseā e maua ai e nisi matai mafiafia, ao isi e leai? Sei o tatou sailia pe faapefea ona lelei le kukaina o le puao puaa.
E ese le manaia o le fagaina o le puao puaa i totonu o se fagu?
Meaʻai:
- puaʻa gaʻo susu - 455 g;
- mea manogi;
- suauu manogi ;
- falaoamata - 55 g.
Sauniuniga
O le ate ua fufulu lelei, susu ma tuu i totonu o le vai mo le tusa o le 2 itula. I le isi itu, ua faʻamafe le vai, ma ua faʻamago le oloa, tipi i ni fasipepa ma paʻu, afifi i se taga mama cellophane. A maeʻa lena, ia vili le fasi falaoa i le falaoamata, sasaa le masima i luga o le tofo ma taoto le fasi mea i totonu o se fagu ma le pata. Fulu le ate mo le tusa o le minute i le tasi itu, ona lanu enaena seia oʻo i le isi. I le pito tonu lava tatou te togiina fasi vaega i se skeweri, ma afai o se vai manino e vavaeese mai le aano, ona sauni lea o le ate.
E ese le manaia o le vele o le puaa puaa?
Meaʻai:
- puaa gaʻo susu - 515 g;
- Fua lapoa - 2 pi.
- falaoamata - 20 g;
- masima - 5 g;
- moa fualaʻau - 25 ml.
Sauniuniga
E fufuluina, faʻaleleia ma fufulu le gaʻo mo le 35 minute i le pusaaisa. A maeʻa, tipi i ni fasi pepa, tuʻu i totonu o se taga ma faʻamaʻa lemu i se pine olo. Ina ia saunia le paluga, fusi i totonu o le fuamoa ma masima, lafo le falaoamata ma fefiloi. I totonu o le fagu, sasaa sina suauʻu itiiti, velala ma salalau i luga o le ate, ma faʻapipiʻi muamua i le fasi. Fufulu ni nai minute mai itu uma, ufiufi luga ma se tapuni.
E faʻafefea ona fafusi se ate puaa ma aniani?
Meaʻai:
- Uu puaa susu - 415 g;
- aniani - 45 g;
- moa fualaʻau - 25 ml;
- mea manogi;
- greens fou .
Sauniuniga
Faauu le aloma, sasaa i vai inu ma tuu mo le 2 itula e aveese le oloa o le le fiafia ma le le fiafia. Ona tatou tosoina lea o se solo, tipi i fasi pepa ma faaopoopo le masima i le tofo. Ma le isi, matou te taoina le ate i le falaoamata ma fuga i totonu o se moli vevela vevela i se siosiomaga eleelea. I le taimi nei, matou te faamamaina le aniani, salu i ni mama ma lafo i totonu o le falai meaʻai i le ate. Fuʻu faatasi uma mo le isi 5 minute, faʻasalalau, ona tautua ai lea i le laulau, faʻafefete i gaʻau tipi. O le mea uma lava, o lenei ua e iloa le manaia ma le lelei o le faga puaa ma le aniani.