Black currant jam - lelei ma leaga

Black currant jam - e mafai ona taua pea e manaia i le tofo, meaʻai suamalie ma aoga. O vailaau faʻaleagaina o le oloa e mafai ona faʻamasinoina e le tuufaatasiga o vitamini i totonu (B, P, C, K, E), gaʻo siama . O le otaota Currant e faʻasaoina le atoaga o mea aoga o vine mo o tatou tino e tusa lava pe a uma le kuka. I lalo o le a e aʻoaʻoina e le gata i faʻamanuiaga, ae faʻapea foi le ono afaina o siama mo le tino o le tagata.

O le tuufaatasiga autu o fualaau aoga o siamu mai se fuamini uliuli:

• fualaau oona;
• tannins;
• vaega o pectins;
• phosphoric acid;
• uʻamea;
• potassium;
• magnesium;
• siliva;
• sulfur;
• taʻitaʻi;
• suauu taua;
• carotenoids.

Leau lanu uliuli - lelei pe leaga?

O uiga o le tofo o le currant jam e manatua vave. O ni nai sipuni o le aso o le aso o le a fesoasoani e galo ai nisi o maʻi. O le oloa e avea o se vasodilator sili, fufulu toto ma tonic. E faʻaaogaina foi i le lelei o le vailaau faʻasaina ma le malosi o le toto. Faʻafetai i mea aoga, ua fautuaina le siama e faʻaleleia le manava ma faʻamalosia ai metabolic processes i le tino. Ua leva ona maitauina o le siamu mai le currant uliuli e aafia ai le aoga o le faaleleia o le tino atoa.

E mafai ona maitauina le faʻaaogaina o le siaki uliuli i le faʻavaivaia o le puipuiga, ma le maʻisuka poo le atherosclerosis. O fomaʻi e fautuaina foi le taumafataga o le fua o le fua o le lanu mumu. O le a fesoasoani Jam i le togafitiga o le gastritis ma le faʻaumatia o le avitaminosis, ma le faʻaitiitia o le hemoglobin i le toto.

E mafai ona e 'ai i siama masi mai le fuamini uliuli, ma o le lelei o le oloa o le mea lea, o le suamalie o loʻo gaosia ai le suka, o lona uiga o le siamu o loʻo taofia uma ai aoga aoga o le fua. O le mea e ofo ai, e mafai ona e 'ai i le fua o le pulu, e tusa lava pe o le a le faʻaitiitia le mamafa, aua o le oloa e fesoasoani e faʻamamaina ai le mea oona, aveese le paluga, faʻaleleia le' ailaina o otaota, e taʻitaʻia vave ai le nofo malie ma e lelei le gauai. O le 'ai e sili atu nai lo le fua saʻo e le manaʻo.

Contraindications

Lamea mai le fuamini uliuli e iai mea aoga ma faʻamaʻi. I le mea muamua, siamu o loʻo aofia ai le tele o suka, lea e afaina ai tagata e maua i le maʻisuka. Jam mai se fuamoa e mafai ona afaina ai le soifua maloloina pe afai ei ai i le tagata ni thromboplebitis. Phenolic tino ma vitamini K, o loʻo i totonu o vine, o loʻo faʻasaoina i le siama. E le aoga lenei mea mo i latou o loʻo mafatia i le totoina o le toto. Ae afai e te faʻaaogaina le oloa i ni mea talafeagai, e mafai ona e aloese mai le le lelei o taunuuga.

Ae e tatau lava ona e iloa, mo le sauniuniga o le fetogi, e tatau ona e filifilia na o fua o fua. O fualaau Perezrelye e oʻo atu ai i le faʻamalosi, lea e aʻafia ai le tulaga o le mea e gaogao ai.

O le mea lautele, o aoga o vine, o le mea moni, e tatau lava ona e manatuaina mea aoga aoga ma faʻailogaina o le currant jam. Ma i le vaitau, e sili atu ona lelei le faʻaogaina o mea faigaluega.