O se taaiga o pita falaoa ma le ham atonu e le gata o se filifiliga manaia mo le 'aiga o le taeao po o le' aiga o le aoauli, ae o se taugofie ma le fiafia i se pati. Faʻalagolago i mea e maua, e mafai ona e suia le fua i lou tofo e ala i le faʻaopopoina poʻo le le faʻaaogaina o mea o loʻo lisiina atu i le lisi o mea o loʻo i lalo.
Lili vili faʻatasi ma le ham ma le sisi
Yogurt ma le kulimi kulimi ma le ham o le tuufaatasiga atoatoa lea, e fetaui lelei ma fualaau faisua fou ma afifi i se fasi falaoa pita mafolafola poo se tortilla. O lenei ipu ua saunia i ni nai minute, ma o le mea lea e fetaui lelei mo se meaʻai vave pe a uma le galuega poʻo le aʻoga.
Meaʻai:
- sisi kulimi - 135 g;
- sisi le susu - 35 g;
- se pepa o falaoa pita;
- yogurt - 35 g;
- ham - 14 fasi vaega;
- letus leaves - 5-6 fasi vaega;
- tamato - 290 g.
Sauniuniga
Aʻo le i saunia se pepa falaoa pita ma le paʻu, e tatau ona saunia mea uma e manaʻomia. O Tomatoes ua vaevaeina i ni fasi ie manifinifi, faʻafefe ma fufulu laulaʻau o le letusi, saunia se sauuga faigofie, faʻafefiloi le yoghurt ma le kulimi kulimi ma sina mea e tofo ai mea uma e tofo ai. Faʻalafola le sipisi i luga o le laʻau, ona tuʻu lea o se salati, i luga o ia - fasi fasi suka, tamato, ma fufuluina uma i le suka. Lili le falaoa pita ma vaeluaina i ni vaega.
Lave le lapisi ma le pa ma kukama - fua
Meaʻai:
- sisi kulimi - 165 g;
- sisi kuka - 85 g;
- ham - 115 g;
- pepa suamalie - 75 g;
- garlic - 1 nifo;
- tamato - 95 g;
- fulufulua o aniani uliuli - 4 pcs.;
- kukama fou - 65 g.
Sauniuniga
Faʻafefilo le sisi kulimi ma le kulimi kulimi lelei, galati gaosi ma le kulisi. Tufatufa le tele i luga o le falaoa pita. O le tumato e tipi ese, vaevae le pepa suamalie ma totoso i ni fasi ie manifinifi. Lafoaʻi fualaau faisua i pito i luga ole laulaau lapoʻa, ufiufi le pa i luga. Lili ma vaevae se lisi o pita falaoa ma manu ma fualaʻau mo vaega o le tele o le laʻau.
Lauga o falaoa pita ma ham - recipes
O nei laupepa lalaga vavalalata o le a avea ma kamupani sili ona lelei mo se afifi o pia malulu.
Meaʻai:
- se pepa o falaoa pita;
- ham - 115 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- sisi - 115 g;
- falaoa falaoa - 2 mea;
- suauʻu mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
Tuu fasi sisi ma ham i luga o le pita falaoa. Faʻaliliu le lalaga i totonu o se lisi, vaevaeina i ni fasipepa ma togi i totonu o se fuamoa na sasaina, ona sasaʻa lea i falaoa falaoa. Ole taʻavale i luga o le tele o le suāuʻu suauʻu seia oʻo i le enaena.