Laumata - e matua manaia lava, ma o se mea aoga foi. Faatasi ai ma i latou, saunia se tele o ipu. I lalo ifo o loʻo e faʻatali mo fualaau mo fualaau suamalie sili ona suamalie ma talatala.
Laʻau suamalie ma faigofie faʻatasi ai ma talatala
Meaʻai:
- fufuluina o galo - 220 g;
- keke peleti - 12 pcs.;
- kukama fou o le lapopoa - 1 fasi pepa;
- Bulgarian yellow pepa - 1 fasi pepa;
- salati ma se fusi - 1 pc.;
- suauu olive;
- soya soya ;
- lemoni.
Sauniuniga
O fualaau faisua o aʻu, mago. Bulgarian pepa ua faʻamamāina mai le ogatotonu. Tatoʻoti maʻoti 'otiʻoti i le afa, ma kukama ma pepa - faʻamau. I luga o le ipu, muamua tuʻu laulaʻau o le letusi (pe tusa o le 5 fasi vaega). O le salalau o le salatisi ua vaeluaina ma tuu i totonu o se pesini, faʻaopoopo fualaʻau ua saunia. Faʻalulu le peeled fry pe tusa ma le 3 minute i le suauu (sili atu, o le olive). I le faaiuga, sasaa pe a ma le 10 ml o le soya soya. E mafai ma sili atu, e naʻo se mea e tofo ai. Ma le isi, ia fesuisuiai ia mea i totonu o se pesini ma se salati ma faʻafefiloi. Faʻalafola i luga o se ipu, fufuluina i le sua o le tipolo. O mea uma lava, ua matua saunia lelei ma salamalie salata ma mea palau, ua vave ona tatou tautua i le laulau.
Salati i moa ma sisi
Meaʻai:
- suauu kuka - 540 g;
- fuamoa ua tunu - 4 vaega;
- lapisi gaosi susu - 150 g;
- Uma nutunua - 20 g;
- mayonnaise - 120 g;
- lemon - ¼ fasi.
Sauniuniga
Ua faʻafefiloi vao vao faʻatasi ma fuamoa moa, sisi ma greens. Faaopopo le mayonnaise, o le sua ua suaina i fafo mai le kuata o le lemoni ma, afai e tatau ai, faaopoopo le masima. Faʻafefiloi lelei le salati ma vave tuʻu i luga o le laulau.
Kaisara saisara ma otaota - fua
Meaʻai:
- fasi falaoa papaʻe - 6 pcs.
- letus leaves - 7 pcs.;
- otaota kuka - 750 g;
- toteti - 10 g;
- fuamoa moa - 2 fasi vaega;
- suauu olive - 55 ml;
- cloves o le kāleni - 3 pcs.;
- Pameaname - 1 tbsp. sipuni;
- masima.
Sauniuniga
Faatasi ai ma fasi falaoa paʻepaʻe tatou te aveeseina ai le mea e pala, ma o le mumu e tipi i totonu o pusa. I le afa o le suauu olive, tuu le laukalo gaosi ma tuu mo ni nai minute. Ona fufulu lea ma aumai ni falaoa i tafatafa o le suauu sika. Matou te auina atu i latou i le ogaumu ma tao i le vevela o le vevela seia oʻo ina liua auro. Mo le faʻamamaina o kulimi moa mata, teuteuina ile sinapi, masima ma faʻamalosi lelei. Ma, faatasi ai ma se manua manifinifi, sasaa le suāuu olive. Lisi o letus ua saeia ma lima ma tuʻu i luga o se ipu, matou te tuʻuina croutons i le pito i luga, sasaa i se sau ma sau i luga. Fafasi le salati i le paʻu paramasi paʻu ma faʻapipiʻi vave i le laulau.
Salati i le caviar ma salu
Meaʻai:
- otaota ua tunu - 190 g;
- fuamoa ua afifi - 5-6 vaega;
- sisi kulimi - 120 g;
- caviar mumu - 110 g;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Lisi kulimi ma fuamoa e fufulu i luga o se fatu. Faaopopo le agavao, caviar mumu, mayonnaise ma fefiloi.