E aoga tele Alycha i soo se ituaiga. Ua fautuaina e fomaʻi e 'ai le paʻu peleti i fafine maʻitaga, e mafatia i faʻamaʻi o le ate ma le biliary tract. O loʻo aofia ai le calcium, magnesium, sodium, iron, potassium ma fulukalama. O loʻo i lalo ni nai fua mo le sauniuni o siamu mai fua suamalie o le paʻu pele.
Fua mo le moa mai le paʻu pele
Meaʻai:
- suka - 1,5 kg;
- cherry plum - 1 kg;
- vai - 3 ipu.
Sauniuniga
Matou te filifilia ni fualaau fou e leai ni fualaau aina, fufuluina i le vai malulu, faʻafefe, ona matou ufiufi lea o le vai ma faʻamafanafanaina e oʻo i le 80 tikeri. Aʻo togafitiga vevela, o le pefu o le pa'ū e sau mai luga o le fetal, lea e mafua ai le sosoʻoina o le siva i totonu. I totonu o se pesini po o se ipu, matou te sasaa vai, sasaa le suka ma faʻapipiʻiina seia oʻo ina maeʻa. Matou te aveeseina le sipuni kuka mai le afi, matou te tuu i lalo fualaau aina ma tuufaatasi, ina ia matua faatofu fua i le siva, ma tuu i luga o le afi. Matou te tuʻuina le sipuni e kuka ma kuka mo le lima minute, aveese le pulu faʻatasi ma se sipuni. Matou te aveeseina le pelvis mai le afi, faʻamafanafana mo ni nai itula. A maeʻa lena mea, matou te toe tuʻuina le matou fale i le afi, faʻatali seʻi oʻo i le vevela, ma kuka mo le isi 15 minute. Ia toe fai 4 - 5 taimi. Matou te tuʻuina le lapisi i totonu o fagu vailaau mamago, ufiufi i pepa pepa ma fusi mau.
Jam mai siaki pine i le televark
Meaʻai:
- cherry plum - 2 kg;
- suka - 1.6 kilokalama.
Sauniuniga
Brew jam i se televark e matua faigofie lava ma sili atu le vave nai lo le ogaumu.
Muamua, o le a tatou aveeseina le paʻu ma fufulu, ona tuʻu lea o le fagu vai i luga o le afi. O le taimi lava e maua ai le suavai, matou te tuʻuina i ai le palamu i totonu ma tuu ai mo le lima minute i le vai inu. Pe a amata ona paʻu le pi i luga o fualaau aina, faʻafefe le vai ma faʻatumu fua i le malulu. A maeʻa ni nai minute, faʻafefe lenei vai ma aveese ponaivi mai fua.
Matou te lafoina le paʻu i totonu o le apa o le televark ma moe ai i le suka, ua faʻafefiloi mea uma. Tatou te filifilia le faiga o "Fafaga" ma seti le taimi i le 45 minute. A maeʻa le faʻapu, o le televarker o le a lipoti mai lenei mea i se pu. Faʻafefete i luga o fagu vaʻa ma faʻasolo i luga i luga o fagu. Matou te fafao faʻamau i lalo ia faletupe ma ufiufi i se palanikeke mafanafana ma alu i se ituaiga mo se aso, pe a uma ona matou siitia atu i se nofoaga malulu.
Jam mai le lanu mumu
Meaʻai:
- lanu mumu - 1 kg;
- suka - 0.7 kilokalama;
- lemonati - 2 tsp.
- cloves - 2 pcs.
- onamamoni - ¼ tsp.
Sauniuniga
Ia matou fufuluina fua ma faʻamago. Otioti le paʻu peleti i le afa ma aveese le maʻa. Matou te momoe i fualaau momoe ma le suka, faaopoopo le sua o le tipolo, ma ia matou faanatinati mo le lua itula. A maeʻa lea mea, ona faʻafefiloi lea o vine ma tuʻu i luga o se ogaumu poʻo totonu o le ogaumu. Afai tatou te saunia le moli i luga o se ipu e tatau ona faʻaosooso, o le a le susunuina ia fua. I totonu o le umu mo le taimi atoa o kuka, tatou te faʻafefiloi na o le 2-3 taimi. A uma ona tapena a matou lapisi ma vevela, ona matou faaopoopo lea o le aano o se meaʻai ma le paina. Sue ma kuka seia maeʻa. I le ogaumu o le ogaumu o le a saunia pe a ma le itula pe a uma le kuka, ma i totonu o le umu pe a uma le 1.5 itula.
Jam mai pine laʻau Five minute
Meaʻai:
- cherry plum - 3 kg;
- suka - 2 kilokalama;
- ipu tioata ma faʻalanoa.
Sauniuniga
O laʻu siaki paʻu ma aveese se ponaivi. Tuu fua o fuālaʻau o le a tatou kuka ai, moe i le suka ma avatu se pele e tu itula 5-6. Pe a fua le fua e ave ai le tele o le sua, matou te ave a latou pisa ma tuu i totonu o se ipu. O le a matou faʻafefiloi ipu ma le sipuni i luga o se afi, vevela ma feosofi pea. A amata ona faʻavela le sipuni ona matou faʻafefe ai lea o le afi ma faʻavelaina mo le 25 minute. O lenei metotia e faʻapupula ai le sipuni. Sei o tatou fafagu le paʻu peleti i totonu o le sipuni kuka, aumai i se vevela ma aveese mai le afi. Matou te tuʻuina le jam mo le 15 minute. A maeʻa lena, toe faʻaeʻe le afi ma aumai i se vevela. O le taimi nei matou te sasaa atu i luga o apa ma taʻavale i luga i mea uʻamea. Tatou te teuina i se nofoaga pogisa.