O le tekinolosi o le kuka o manu sa lauiloa i Roma anamua. O le hama o se puaa puaa. E tusa lava pe a uma se ulaula ulaula, e tatau ona faʻasaoina le fausaga o manu. O faleoloa e faia ai ham mai le puaa, e ui i lea, e mafai foi ona e maua ni oloa mai le moa, popo ma le pipi.
Meaʻai ma kalori meaʻai o le puaa puaa
O le pork ham o se tulaga gastronomy. O le kalotila o le puaa puaa o le 278.5 kcal mo le 100 g o oloa. O le tino lelei o le puaa puaa o le puaa ma le masima. Ae ui i lea, o le tele o tagata gaosi oloa e faaopoopo apalai ma isi mea. E maua ai ei latou le avanoa e faʻaleleia ai le tofo, faʻaleleia le lanu ma faʻateleina le voluma o le oloa mulimuli, i le faaopoopoina o isi mea taugofie i le pa. E taua tele le mafaufau pe a maeʻa ona faʻaaogaina, o le a faʻaitiitia le lelei o le ham.
Faʻafiafiaga Caloric o le pipi o manufasi
O le isi mea i luga o mea faʻaoga caloric o le povi pipi. E 158 kalori i le 100 g o oloa. E pei lava o le puaa, o nisi tagata gaosi e pei o le vevela o palu ma ham, faʻaopoopo i ona vaega o meaʻai taugofie. E talafeagai le suʻesuʻeina o le tuufaatasiga o le oloa aʻo leʻi faʻaaogā le fasipovi pipi mo meaai.
Faʻafiafiaga Caloric o le moa moa
O le gaʻo caloric o le pa mai le aano o aano o manufasi e sili atu le maualalo nai lo le puaa ma e tusa ma le 150 kcal le 100 g o le oloa maeʻa. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o le aano o aano o manufasi o le meaʻai. O faʻamanuiaga o le moa moa e faʻatatau sao i lona fatuga. I lenei foi, o loʻo i ai ni tagata e le o faʻataʻitaʻiina oe mananao e maua ni tupe sili atu, ae o le a itiiti se tupe e teu ai. O le mea lea, aʻo leʻi faʻatau, e tatau ona e faamasani masani i le tuufaatasiga o le oloa.
Faʻaoga Caloric o le pipi toso
Ham mai le pikialo e aofia ai le tele o calorie, e 100 g o le oloa e na o le 84 kcal. O aano o Take e le gata o meaʻai, ae o loʻo aofia ai foi le tele o minerale ma vitamini e maloloina. O le aano o se pipi e mafai ona taofia ai le faʻaalia mai o siama o le kanesa.