Saunia vave le tao mo le tii vave ma manaia, aemaise lava pe afai e te filifilia manaʻoga o tagata faatau ma maua se fua lelei ma muamua. Cookies, buns ma pies e manuia ma e aunoa ma le faʻaopoopoga o mea vave, o se taunuuga, o meaʻai suamalie e faʻaleleia ai le lisi meaai.
O le a le mea e tao ai le lauti?
A o faagasolo le vaitaimi o mea taumafa, e maua ai le keke, e oo lava i se talavou o le a kuka, e pei o se tulafono, o le tuufaatasiga o le suʻega e laʻititi ma e le manaʻomia ai mea taugata.
- Vailaʻau fefete i luga o le vai mafanafana, e pei o se faʻatumu mo pies ma taʻavale faʻaaoga fua, jam poʻo jams.
- O keke keke mo le lauti e faʻafelelei, o le paluga e aunoa ma le faaopoopoina o le mufallini e vave lava ona avea ma mea paolo.
- O le mea e sili ona lauiloa o le tao tao o ituaiga uma ia o kuki, ua saunia i le gaosiga o gaʻo, nati, fualaau mama, citrus peel e faaopoopo i le ituaiga mo meaʻai.
- Liligiina o pies, gingerbreads, muffins e mafai ona faia i luga o le faʻavaeina o lauti, mo le faʻaopoopoga o fasi fualaau aina.
Leni fufulu ma moli - fua faigofie
Faʻasusu le tao i le lauti, kuka vave ma le suamalie o le a fesoasoani i aso faigatā e faʻagata ai meaʻai mai manu. Mo le manogi i le tuufaatasiga o se pupuu masani-paluga, e tatau ona e faaopoopoina le pela moli, o le a maua ai se manogi e le masani ai o meaʻai ma se lanu samasama matagofie.
Meaʻai:
- falaoamata - 1 mea;
- moa fualaʻau - 100 ml;
- suka - 100 g;
- keke moli - 2 tbsp. L.
- moli meli - 1 tsp;
- taofi paʻu;
- vanillin;
- suauu paʻu mo teuteuga.
Sauniuniga
- Vae le suauʻu i le suka, meaʻai ma le vevela.
- Salu le falaoamata ma tao le paʻu ma le vanilla, sasaa i totonu o le paluga.
- Uu le paluga, tuu i totonu o le pusaaisa mo le 20 minute.
- Fusi ia polo, tuʻu i luga o le pepa tao ma le fasi pepa.
- Faʻafei se kuki faila faigofie mo le 20 minute i le 200 tikeri.
O keke kuki faila faigofie
O le lole laititi-calorie leanati mo le lauti o le a faʻamalieina ai tagata o loʻo ola i meaʻai maloloina ma i latou e matamata i le mamafa. E vave ona saunia vave le meaʻai ma le suamalie mo le lauti, nai lo fuamoa o loʻo faʻaaogaina ai faʻi faʻanoanoa, e lelei ona "faʻapipii" mea aoga ma o le a le faʻaaogaina le gaosiga pe a kuka. Suga i totonu o le kulupu e laiti, ae mafai ona suia i le meli poʻo le suauu.
Meaʻai:
- Hercules - ½ st;
- taofi paʻu;
- faʻi matua - 1 fasi;
- suka - 3 tbsp. L.
- nati paʻu - ½ st;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. l.
Sauniuniga
- Mash le faʻi, faaopoopo le suka, pata, tao tao.
- Togi le fatu ma le oatmeal.
- Tuu le paluga mo le 10 minute.
- Meaʻai kuki, tao tao mo le 25 minute i le 190 tikeri.
Fafaga faigofie
O paʻu o le Lenten ua saunia mo le lauti i luga o le vai, e aunoa ma le faaopoopoina o le pata ma fuamoa, o se taunuuga, o oloa gaosiga e tasi ma le toe foʻi mai - o le a vave lava ona vave, e leai se lagona e kuka ai le tele o le tao. Ina ia faʻamalamalamaina le mea pala, e mafai ona suia le kulimi i le suka suka ma gaʻo le pito i luga o avanoa.
Meaʻai:
- vai - 2 mea;
- lefete - 25 g;
- falaoamata - 4-6 mea;
- moa fualaʻau - 150 ml;
- suka - 150 g;
- sufuga suka - 50 ml;
- siamu;
- soʻo se fausiaina;
- vanillin.
Sauniuniga
- Fesoʻotaʻi 1 tbsp. vai mafanafana ma le fefete ma le 1 tbsp. l. suka. Alu seia oʻo i luga le pulou pulou.
- Faafefiloi le suka ma le pata ma le vanilla, vai, faaopoopo le pulu, faʻafefiloi.
- Faaopopo ole falaoamata, kukaina ole paluga paluga, ufiufi, tuu ile vevela mo se masalosalo.
- Le paluga o le paluga, ia vaevaeina i ni vaega, ia tumu i siamu, e fai ai ni pa.
- Faʻaofuofu se fata falaoa, faʻasusu ma le suka suka, faʻasusu i mea teuteu.
- A uma le 15 minute o faʻamaoniga, tao tao 30 minute i 190 tikeri.
Suauu lenten i totonu o ogaumu - o se fua faigofie
O le falaoa vave i le lauti e mafai ona faʻalauteleina e ala i le faaopoopo o le koko i le suʻega. O le a avea ma falaoa, matagofie ma le manogi le kuka. Kovrizhki masani ona tao i le meli, e maua ai se tofo faapitoa i le meaai. Faʻaopopoina o le kinamona, fualaau mamago ma nati e le talafeagai, ae faʻatasi ma i latou, o le taoina e sili atu ona manaia.
Meaʻai:
- Paluga o le saito - 250 g;
- falaoamata atoa-falaoamata - 100 g;
- vai - 1 mea;
- suauʻu - 100 ml;
- koko ma le meli - 2 tbsp. L.
- suka - 150 g;
- vine, nati - i le ½ i.
- moli afifi - 100 g;
- taoina o le paʻu ma le kinamona - 1 tsp.
Sauniuniga
- Faʻafefe vai i le suauu, suka, mafanafana i le uila ausaea seia faʻamavae tioata.
- Fufulu oloa e lulu, sasaa i totonu o le paluga.
- Ulufale mai fatu, vine ma apricots mago ma tao mo 40-50 minute ile 180 tikeri.
Faʻataunuʻu faigofie
O le faifeau o le Fagafulu e faanatinati i le lauti o nisi taimi e kuka i le auala e le masani ai, mo se faataitaiga, e mafai ona taoina le ipu keke i le suamalie suamalie, e lelei le lemonade. I le suʻega mo se meaʻai faapitoa, faaopoopo i ai se mea e sili ona lelei i so o se fualaʻau suamalie, ma ia sili atu le manaia o le meaʻai, e sasaa ai se meaʻai ma se moli e faʻafefiloi mai le vai, koko ma le suka.
Meaʻai:
- lemonade - 1 mea;
- falaoamata - 1 mea;
- suka - 100 g;
- moa fualaʻau - 100 ml;
- taofi paʻu;
- citrus peel - 1 tbsp. L.
- chocolate glaze - 4-5 st. l.
Sauniuniga
- Faafefiloi falaoamata ma taofi paʻu, suka.
- Sasaa i le soda, faʻafefiloi se paluga lamolemole ma le paluga.
- Sasaa i totonu o le suauʻu, faʻaopoopo i ai le vevela.
- Pipi mo le 30 minute i le 190 tikeri.
Faʻasalaga o le Fagafulu - O Se Fua Faʻatau Faʻatau
O le tao tao tao mo le tii i totonu o ogaumu e mafai ona suamalie ma lelei pe a fai ni keke e tusa ma le fua. O lenei fesuiaiga o le suʻega e masani ma e talafeagai mo eseesega faʻatumu ma o le oloa e le gata e taoina, ae faʻafefete foi i totonu o se pani. O le fefete e sili atu le faʻaaogaina fou, mago e le masani ona galue e pei ona tatau ai.
Meaʻai:
- falaoamata - 600-700 g;
- vai mafanafana 1 st;
- lapisi fou - 25 g;
- suka - 2 tbsp. L.
- suauu - 50 ml;
- meaʻai.
Sauniuniga
- Tasi le fefete ma le suka, sasaa i le vai, sasaa 1 tbsp. falaoamata.
- Opar ma alu i le mafanafana mo le 30 minute.
- Sasaa i totonu o le suauʻu ma faʻaopopo le falaoamata, kukaina o le paluga susu. Tuu mo le 1 le itula i le mafanafana.
- Pasia le patties mai le paluga ma meaʻai, tao tao mo le 30 minute i le 190 tikeri.
O se fua faigofie o le mana malosi
O mea suamalie suamalie, suamalie ma le manaia i le suamalie moli ma suamalie o le a manumalo i nifo manogi suamalie, e oo lava ia i latou e le pipii i mea taumafa. O le faʻaaogaina o fualaʻau suamalie o le a le laʻititi, ae o le taunuuga o le a sili atu nai lo le tele o manaʻoga sili ona le talafeagai. Teuteu le keke e mafai ona manava pe sasaa atu i se siaki tutusa.
Meaʻai:
- manoa - 1 mea;
- suka - 150 g;
- falaoamata - ½ st.;
- suauʻu - 100 ml;
- moli moli (fou) - 1 mea;
- peel - 1 tbsp. L.
- fufulu moli - 1 fasi pepa;
- taofi paʻu.
Sauniuniga
- Liligi le sua mango mo le 40 minute.
- Faʻafefiloi le falaoamata ma le paʻu tao, zest ma le suka.
- I totonu o le semolina porridge sasaa i totonu o le suauu, ona faaopoopo lea o mea taumafa.
- Otioti fasi moli moli i ni fasi vaega se 3, liligi i totonu o le paluga, faʻafefiloi.
- E taoina le lago mannish mannish mo le 30 minute i le 180 tikeri.
Faʻataunuʻu faigofie - fua
O le manaia o le tao tao mo le lauti, lea e mafai ona kuka i totonu o le afa itula - o le miti a soo se tamaitai tamaitai, oe manao e faateia le fale i aso uma ma togafitiga fou. O tamai kekekeke ua saunia i luga o le faavae o kofe falaoa ma le faʻaopoopoga o fatu. O le meaʻai suamalie e tupu lelei ma liliu tele le pesi ma le pala.
Meaʻai:
- falaoamata - 1 mea;
- suka - 150 g;
- nati paʻu - 100 g;
- kofe kafe - 200 ml;
- taofi paʻu - 10 g;
- suauʻu - 100 ml;
- vanillin;
- koko - 2 tbsp. l.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le falaoamata ma le suka, tao tao, vanillin ma koko.
- Faʻafefiloi le vai i le suauʻu, sasaa i totonu o se faʻafefiloi mago, faʻafefiloi seia lelei.
- Liligi le 'ie, faʻafefiloi.
- Liligi i keke keke, tao mo le 20 minute i le 190 tikeri.
Lili pepa mo le lauti
O se togafiti faigofie mo le lauti o se taʻavale, e mafai ona matagofie ma lelei ma fufulu: poppy, jam poʻo ni fatu na nutimomoia, fefiloi ma lenamon ma le meli. O le paluga ua saunia le fefete faigofie, e le manaʻomia ai le faʻamaonia faifai pea, ma ona o le leai o se tao, ala aʻe ma fai i nisi taimi vave.
Meaʻai:
- falaoamata - 500 g;
- vai - 1 mea;
- suka - ½ mea;
- suauʻu - 100 ml;
- vefete mago - 10 g;
- vanillin;
- sufuga suka - 3 tbsp. L.
- meaʻai.
Sauniuniga
- Salu le falaoamata, faaopoopo le fefete, suka.
- Liligi le vai mafanafana ma le suauu.
- Vili le paluga, alu i le vevela e faʻalua le faateleina.
- Paʻu o le kulupulu i se mea manifinifi, faʻagasolo le faʻatumu.
- Faʻasolo le fusi pepa, alu mo le 20 minute e mamao.
- Lubricate i le suka suka, tao mo le 40 minute i le 180 tikeri.
Faʻamau i luga o le televark
O se fua e matua faigofie lava o se meaʻai manaia mo le lauti i le televave. O le kuka e le manaomia ona i ai ni mea taugata i totonu o le pusaaisa, e lelei tele mo le afiafi o le lauti ma e talisapaia e tagata uma o le aiga. O le lelei o lenei metotia o le taimi aupito itiiti lea e faʻaalu i le kuka.
Meaʻai:
- lauti malogo - 2 tsp;
- suka -50 g;
- soʻo se feteʻenaʻi tutusa - 100 g;
- vai vai suavai - 150 ml;
- falaoamata - 350 g;
- taofi paʻu;
- apu - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 50 ml.
Sauniuniga
- Faʻasusu le ti, tilo mai lau lauti, faaopoopo le suka ma le pata.
- Faʻaopopo le falaoamata ma tao le paʻu, faʻaopoopo jam, faʻafefiloi.
- Liligi le paluga i totonu o le pesini, tuʻu le fasi apu apu.
- I le "tao" saunia 50 minute.