Lentent pie - pastry, lea o le a manaia ma maloloina i le vaitaimi o le gastronomic abstinence. Le paluga matagofie e le faafefeteina ma le manaia o le faatumuina o se ipu e suia ai le manatu o le lelava o aso malolo. E oo lava i fafo atu o le meli, e mafai ona ulu atu ia pusa i le faasologa o meaai i aso uma, ma mataʻituina le fua o tagata 'ai.
E faʻafefea ona kuka le pai?
O le paluga paluga mo le pai o se auala faigofie ma le taugofie e fatu ai se mea taumafa i se taimi puupuu. I le faʻaaogaina o se fua masani masani, e tatau ona e aveese mea uma o le anapogi mai le lisi: oloʻo sui le pata i le suauʻu manogi, ma le susu i le vai. O le fefete o le a faaopoopo i ai le faʻafefeteina, ma afai e le o maua, e mafai ona e togiina se paluga le faafefeteina.
Meaʻai:
- falaoamata - 900 g;
- vai - 500 ml;
- moa fualaʻau - 150 ml;
- lefete - 35 g;
- suka - 20 g;
- masima - o se pine.
Sauniuniga
- I totonu o le vai, solo le fefete, masima ma le suka.
- Liligi le paluga i le falaoamata, faaopoopo le suauu.
- Uu le paluga ma tuu ese mo se itula.
- Na o le faalua-siaki ma toe auina atu "malolo".
- Faʻamau le meaʻai ma tao.
O le fua mo le paipa pai ma apu
O le paipu apple pie o le mea muamua lea e oʻo mai i le mafaufau pe a faatatau i meaʻai meaʻai. O le paluga paluga, faʻafefiloi ma le vai, ma le apu e faʻatumu ai mea e manaʻomia o se mea maʻoti maʻoti ma o se vailaʻau talafeagai i le tao. O se mea faapitoa i le faatumuina - o se fualaau aina e maua i le tausaga atoa, e talafeagai i mea tautupe ma aoga tele.
Meaʻai:
- falaoamata - 250 g;
- vai - 70 ml;
- suauʻu - 100 ml;
- suka - 150 g;
- apu - 3 fasi vaega;
- o lenamon o se pine.
Sauniuniga
- Faafefiloi 200 g falaoamata, suauʻu, vai ma le 40 g suka.
- Uu le paluga, tuʻu i le malulu.
- Otioti apu, sasaa le 80 g suka, sukanamon ma le falaoamata.
- I luga o le paluga falaoa, tuʻu le mea e faʻatumu, tapuni le paluga totoe.
- Ole talo apu a le Lenten e tao i le 180 tikeri i le itula.
Paʻu o le Fagafulu ma Cherries
O le taloina o le kulimi, faʻamaʻa e aunoa ma le faʻaopoopoga o meaola, o le a faʻamalieina ma se foliga vaaia ma o le a faʻamalosi e toe mafaufau i le uiga i le tao, faia e aunoa ma le auai i vaega maualuga o kalori. O se paluga filemu i luga o le vai, o le tele o meaʻai ma togi ma le tele o le saoasaoa o le tao tao e mafai ai ona fatuina se mea lautele mo mea uma lava.
Meaʻai:
- falaoamata - 200 g;
- susu suka - 50 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- suauʻu - 60 ml;
- vai 120 ml;
- suka - 60 g;
- cherry - 500 fasi vaega;
- malolo - 20 g.
Sauniuniga
- Faafefiloi suka, falaoamata ma taofi paʻu.
- Liligi i totonu o le suauʻu, vai, faʻavevela ma alu i le malulu.
- Cherry ma le suka, aʻa.
- Lisi o le kulupu, fufulu i le maso ma faʻasalalau le faʻatumu.
- O le keke o le taloina o le Lenten e tao mo le 20 minute i le 220 tikeri.
Le keke keke sukalati
O le faʻasalaga o le pasese mai le pusa pasi e faatatau lea i le ituaiga o meaʻai e afaina ai le kukaina i le taimi faʻatasi ma se faleoloa tuʻufaʻatasi. O lenei fesuiaiga o le a faateia i le faigofie, saoasaoa, o le koko sukalati ma le tusiga muamua. O se ipu sukalati e ufiufi i le paluga, e faʻamalosi ai meaʻai suamalie, e aofia ai nati ma fualaau mamago.
Meaʻai:
- paluga sese - 150 g;
- sukalati - 120 g;
- suauu - 20 ml;
- nati - 30 g.
Sauniuniga
- Tuu le sukalati i luga o le paluga.
- Oti le paluga i luga o itu i fasi 1.5 cm.
- Uu le sukalati e ala i le faapipiiina o fasipepa i luga o le tasi ma le isi.
- Lubricate i le pata, fufuluina i ni fatu ma tao se keke suamalie lelei mo le 20 minute i le 200 tikeri.
Fagafulu keke keke
O le meaʻai mo le lean pie e aofia ai e le gata o le masani ma le paluga lē faʻafefeteina, ae faʻafeiloaʻi foi i faʻataʻitaʻiga ma mea faʻapitoa. O faʻi suamalie e lelei tele mo le 'eseʻese o mea taumafa ma faʻaaogaina le faʻaaogaina o le tao. O se mea na faia i totonu o le itula e lelei mo le soifua maloloina.
Meaʻai:
- falaoamata - 250 g;
- faʻi - 3 vaega;
- suka - 100 g;
- taofi paʻu - 30 g;
- nati - 50 g;
- suauu - 75 ml.
Sauniuniga
- Pulu fagu, faaopoopo le suka, tao tao, falaoamata, pata ma nati.
- Sasaa le masini i totonu o se moa ma tao i se manoa mo le 40 minute i le 200 tikeri.
Paʻu o le faʻamalo ma keke
O le manogi paʻu manogi e mafai ona taitaiseseina ai tagata e 'aiʻese, ona o le manogi lelei ma le suamalie e tutusa lelei ma suamalie suamalie masani. O le mea autu o le taoina e le na o le tofo, ae o le manogi foi, faafetai lea e avea ai le "lanu moli" ma mea suamalie fiafia i aso uma, e fetaui lelei mo tagata asiasi.
Meaʻai:
- falaoamata - 350 g;
- sua moli - 150 ml;
- vineta - 10 ml;
- moli laula 1;
- moa fualaʻau - 150 ml;
- suka - 150 g;
- vai 50 ml;
- soda - 1 sipuni.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le moli meli i le sua, pata ma le suka.
- Faaopopo le vailaau ma le falaoamata. Faʻailoga.
- Susu le susu, sasaa i totonu o le paluga ma le kulumu.
- Suʻu se paʻu mo le 40 minute i le 180 tikeri.
Lago i totonu o se pusa tioata ma le kapisi
O fufulu kapeti lanu o se tasi lea o fualaʻau masani mo ni meaʻai e leʻi faʻasalalauina, lea e le gata ina e 'ai ai i se meaʻai manaia, ae toe suia foi mea e tao ai keke i vasega muamua vevela. E faigofie lava le tuʻuina atu o se fua mo se paluga paluga, ua leva ona tosina atu le toatele o faletua ia faigofie i le kukaina, faʻaleleia ma le maasiasi o le oloa na maeʻa.
Meaʻai:
- falaoamata - 450 g;
- vai 350 ml;
- suauu - 50 ml;
- lefete - 10 g;
- suka - 20 g;
- kapisi - 450 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- Brine - 200 ml.
Sauniuniga
- Lafoa le kapisi.
- O le susu e faʻatumu mo pies e tatau ona suamalie ma faʻamama, ma o lea e tineia ai le kapisi ma le faʻaopoopoga o se suauʻu ma se pine o suka.
- Faaopopo le fefete, suka, vai ma le suauʻu i le falaoamata.
- Kone ma tuu ese mo le 20 minute.
- Liligi le afa o le paluga, tuʻu le mea e faʻafefete ai, ia luga luga le mea e totoe.
- Kuki se itula i le 180 tikeri.
Puni faʻamalosi i pulou
O paiga faʻasusu ma pateta ma musika e faʻaauauina le lisi o meaʻai tao ma meaʻai e tumu i meaʻai, ia e na o oe pe faʻatasi foi ma ipu mama-calorie laiti. Potatoes ma musika, i le vaega o paluga fefete, mo le lua itula e avea ma se mea e le mafai ona galo e tofo ma faigofie i tekinolosi faʻatau Rusia.
Meaʻai:
- falaoamata - 500 g;
- vai 350 ml;
- manga - 20 g;
- olive suauu - 50 ml;
- lefete - 15 g;
- musika - 350 g;
- pateta - 3 pcs.
- aniani - 1 pc.
Sauniuniga
- Taʻu le pateta ma taofi.
- Musuligi ma le sipuni ma fafasi ma pateta.
- Munch ma falaoamata falaoamata, lapisi i le paluga o le fefete.
- Liligi le suāuu ma le vai, toso ma tuʻu ese mo se itula.
- Faʻasolo lua laulau.
- Faʻamau le faʻatumu ile pito i lalo, tapuni le pito i luga, ma tao i le 180 tikeri mo le 40 minute.
Paʻu o le Fagafulu ma le Paʻu
O le faʻamalosi o paiga ma le pauki o le a le mafua ai le aloese, pe afai e te liua i se meaʻai suamalie lelei. O nei tala o le a le gata ina lagolagoina e le gata i tagata matutua, ae faapea foi a latou pepe, ma ua latou siitia atu se vaega tele o le suamalie, lea e mauoa i le pauka. O se paluga faigofie o le paluga, o se suamalie ma suamalie suamalie o le mea lelei atoatoa lea e amata ai le aso.
Meaʻai:
- falaoamata - 350 g;
- vai inu - 250 ml;
- moa fualaʻau - 50 ml;
- masima - o se pine;
- pulupulu o le uka - 350 g;
- vai 100 ml;
- susu suka - 50 g;
- suka - 100 g.
Sauniuniga
- Faʻaopopo le falaoamata masima, sasaa i totonu o le suauu.
- Faaopopo vai inu.
- Kuli ma alu mo se itula.
- Suauu le palukiniki, sulu, faaopoopo vai ma suka.
- Tili le paluga, tuʻu i se mea ma tufatufaina le faʻatumu.
- Pipi i le 160 tikeri mo le 40 minute.
- Teuteu i le paʻu.
Paʻu keke i le televark
O le keke o le Fagafulu ma le faanatinati - o se miti a soo se tamaitai tamaitai, o le e manao e tausi le aiga anapogi i ni meaʻai faigofie ma suamalie, faasaoina e le gata o tupe, ae o taimi foi. Faʻamamaga fale, sina falaoamata ma se fesoasoani moni i se multivar - mea uma e te manaʻomia e faia ai se meaʻai vave, manogi lelei ma se mafanafana mafanafana i le aiga.
Meaʻai:
- falaoamata - 350 g;
- lauti - 250 ml;
- suka - 150 g;
- taofi paʻu - 1 sipuni;
- suauu - 50 ml;
- plum jam - 100 g.
Sauniuniga
- Faafefiloi le falaoamata, suka, lauti ma le pata.
- Faafefiloi le fagu ma le paʻu tao, tuʻu i totonu o le paluga.
- Kuki se itula ile faiga ole "Fafaga".