Mai lea aso i lea aso, e faitau miliona saienitisi o le lalolagi o loo faatigaina o latou mafaufau i luga o le mea fou fou o le elixir o le talavou. E ui ina le paleni a latou taumafaiga i le manuia, e tatau ona tatou faia ni mea io tatou lava lima. Sei o tatou mafaufau, po oa tulaga e faalagolago i le umi o le ola o se tagata, e le gata o se olaga umi, ae o se tuufaatasiga foi o le soifua maloloina faaletino ma mafaufau.
Miti
Afai e te manatu o le a matou amata faʻasalalauga o le gaioiga, ona e sese lea. O le a tatou amata i le faamalositino autu mo le umi o le ola - momoe. I le taimi o le moe, e mafai e le tino ona toe faʻaleleia, faʻatinoina uma auala faʻafouina, o le mafaufau e mafai ona malolo mai mafaufauga. O se tulaga taua mo le moe maloloina o le maualalo o le vevela i totonu o le potumoe, aʻo faasolosolo vave le faasologa o le matua i le vevela maualuga.
Fesootaiga
Faatasi ai ma le matua, e taua tele le aua le toe fesootai ma le lalolagi i fafo, ia tumau pea ona avea ma vaega taua o le sosaiete. O le mea lea matou te fautuaina ai kalapu eseese mo mea fiafia, auai i polokalama ofo, taaloga taʻaloga. Sei o tatou nonofo i luga o le vaega mulimuli i auiliiliga ma mafaufau i le sootaga i le va o taaloga ma le umi o le ola.
Taaloga
O le numera tele o le uumi taimi e mafai ona maua i totonu o vaipanoa mauga. O le mafuaʻaga e iloagofie - o nei tagata e faʻaauau pea le gaioiga, auai i galuega lima. O lenei mea tatou te maua ai le aia e faʻamaonia ai o se tasi o mealilo o le ola umi o le saʻo tonu lea o le gaioiga. Ae ui i lea, o tagata matutua e tele lava ina mafatia i le maualuga o le toto, o isi maʻi fatu, ua faateleina le pala o ponaivi. E talafeagai le filifilia o le tino mo le umi o le ola umi, lea e leai se auala e mafai ona afaina ai se tagata. Muamua, o le savali . E le faʻasalaina i se tasi, ae o le manuia e mafai ona oʻo mai pe afai e savali ma le uiga lelei, e faatatau i laasaga taʻitasi pei o se faʻamalositino. Fai se faʻataʻitaʻiga mai pusi: e le o se isi mea e tasi, laasaga le lelei, ma i laʻasaga taʻitasi le maualuga maualuga o maso.
O faamalositino mo le umi o le ola e tatau foi ona i ai se avega malosi. O se musika lelei "corset" o le a fesoasoani mai le avega mai le tui, o musika malolosi o le a puipuia ai le gau mai le pa'ū, ma o le a faʻamalosia ma faʻamalolo ou vae.
O le faigofie ona fai o se faailoga o le soifua maloloina soofaatasi. E ala i le aofia ai faʻamatalaga i au galuega i aso taʻitasi, o le ae maua ai oe i le soifua maloloina, matagofie ma le umi. Faʻafetai i faʻamaumauga, o le ae aveesea le masima mai sooga, faʻaleleia lo latou gaoioi, o lona uiga e le o se faʻamautinoaga mautinoa mo oe.
Tamoe
O le toʻatele o tagata matutua e fefefe e taufetuli ona o le tele o galuega mamafa. O le mea moni, o le faʻataʻitaʻiga e faʻaputuina faʻapitoa o le tino, ae pe a uma le toe faʻaleleia o le malosi o lou malosi faaletino. Ina ia mafai ona e manuia, e tatau ona e mulimuli i tulafono faigofie:
- E tatau ona e tulaʻi i luga o tamatamai vae, ae le o luga o le mulivae, o le a maua ai le fetaui lelei mo le tuila;
- tamoe e tatau ona tuai, toetoe lava o se savali vave;
- manava malosi, toʻa, aua le popole;
- mai lea taimi i lea taimi fua le pulupulu;
- Aua e te tamoe pe afai oe mafatia i se maʻi fatu cardiovascular;
- se isi mea lelei i le tamoe e mafai ona savali, lea ua maeʻa ona tatou taʻua.
O le isi faamalositino mo le umi o le ola e savali i luga o fa uma. O lenei tulaga mo i tatou e aoga i le kenera
Taaloga e le gata e maua ai le soifua maloloina ma le umi o le ola. O le faia o taʻaloga o se auala e aʻoaʻo ai e alofa ia oe lava ma tausi oe lava. O le a e vaʻavaʻai, pe a maeʻa nisi o aʻoga, o le a faateleina le fiafia i le olaga, o le a e manaʻo e aʻoaʻo se mea fou, aʻoaʻoina gagana, faitau tusi, ma talanoa i autu eseese.
O lou faʻaaloalogia ma lou alofa mo isi e tatau ona faʻaalia i se soifua maloloina lelei ma le agaga i lalo o soʻo se tulaga.