O pi o se oloa lea o se fualaau faisua o meaʻai. O loʻo i ai se tele o fualaau fualaau faisua. O loʻo i ai le tele o le uʻamea, magnesium ma le calcium. Se lanu lanumeamata poʻo le manoa e itiiti le palatini, ae e mauʻoa i vitamini C, gaʻo siama, ma vitamini B, E ma A. E faʻafefea ona kuka saʻo pi, matou te taʻu atu ia oe i le taimi nei.
O le a le tele e kuka ai pi piʻuni?
E le pei o pi e masani ai, o asparagus po o lanu meamata e vave ona gaosia. Matou te tuu i lalo i totonu o le sua susu ma a uma le kuka matou te kuka pe a ma le 5 minute. Aua nei ufiufi le pani i se tapuni. Tatou te siaki le sauniuni - e tatau ona suamalie i totonu totonu o fatu, ae i le taimi lava e tasi e tatau ona tumau le maoaʻe. Ina ia eliina e le o se mea e manaʻomia, ese le manava ma e matua le lelei lava. I lanu lanumeamata e taofi la latou lanu lanu, e mafai ona e faaopoopo le acid citric i le vai. O pipi ua saunia e toe lafo vave i le colander. E le gata i lea, ia puipuia le lanu ma le fausaga o pi, e mafai ona e tuu i lalo mo ni nai minute i le vai malulu, ona toe lafoina lea i totonu o le pusa. O le saunia i lenei auala, e taofi ai e le pi lona fausaga ma se lanu meamata lanu meamata.
E faʻafefea ona kuka ni pi?
E taofi atoatoa lelei e pīni lanu pe a maeʻa. Faʻaleagaina aʻo le i kukaina e le talafeagai. Faʻasusu pipi pusa tioni i totonu o le sua susu ma kuka mo le tusa o le 3 minute pe a uma le kuka.
E faʻafefea ona kuka ni pi i le televave?
Aʻo leʻi kukaina pi, e tatau ona faʻafefete i le vai malulu mo le itiiti ifo i le 4-5 itula. Suavai e masani ona manaʻomia e suia. E faia lenei mea ina ia faʻavave vave ai pi. Mo le pi o multistakan e te manaʻomia 5 multi-glasses of water. I le "Taimama" mode, lanu paʻepaʻe, muai fuʻu ni pi e kuka mo le 1 le itula, mumu - toeitiiti umi - 1.5 itula. Afai o loʻo e faʻaaoga pea pi e aunoa ma le fufulu muamua, o le taimi e kuka ai o le a faateleina i le 3 ma le 3.5 itula i le faasologa.
O le a le tele e kuka ai pi pi mumu?
O pipi mumu e sili atu nai lo papa pi. O le mea lea, aʻo leʻi kukaina, e tatau ona sola. Ina ia faia lenei mea, e 1 le ipu pi ua tumu i le afa ipu vai malulu ma tuu le uati i le 7-8. Afai o le mea o iai i le taumafanafana, ona leai lea o le pi, e tatau ona tuʻu i le pusaaisa. I le taimi lea, e tatau ona suia le vai pe tusa o le 3 itula. O fatu foi e tatau ona kuka i le vai fou. Pe a kuka 1 le ipu pi, sasaa 3 ipu vai, tuu le apa i luga o se afi, aumai i se vevela ma faʻafefe le vai. Ona toe sasaa lea i totonu o le vai malulu fou, toe faʻafefeteina ma faaauau pea ona kuka ile vevela vevela. Ina ia faʻapouliuligia pi i le taimi o kuka, e tatau ona kuka i totonu o se pani e aunoa ma se tapuni. I le amataga lava o le kuka, e tusa ma le 2 sipuni tele o le suauu manogi e mafai ona faaopoopo i le apa. Faafetai i lenei faiga faigofie, o le manoa o le manoa e sili ona vaivai. O lea, matou te kukaina pi mo le 1 itula. Minuai 10 ao leʻi oʻo i le faaiuga o le faagasologa, faaopoopo le masima. E tasi le ipu o pi e manaʻomia 1 teaspoon o masima.
E faʻafefea ona kuka pi pi?
Paʻu paʻepaʻe e sili atu ona maualalo le fua, e le tatau ona fafaga muamua ao leʻi kuka. O le a le umi e fai ai le kukaina o pi e aunoa ma le faʻaaogaina?
Afai e te kuka ni pi e aunoa ma le soona inu, ona fai lea i le taimi o le kuka, pe a ma le 5 minute, e mafai ona e faaopoopo 1 sipunipuni o le malulu i le vai inu
O le a le tele e kuka ai pi niisa mo le sou?
I luga o le faʻatau atu e mafai ona faʻafeiloaʻi ma le manoa oisa. O le a le umi e alu ai e kuka ai? O lenei pi e aoina i le laasaga o le matua matutua susu ma ua malo. O le mafuaʻaga lena ua matua televave ai. O kulimi pipi e kuka mo le 20 minute. Ma o le vai lea na gaosia ai le fatu pi lenei e mafai ona faʻaaoga mo le kukaina o soupē.
Vaavaai mo ipu mananaia ma pi, ona matou fautuaina lea e kuka ni pi i totonu o saulati mamago pe tuʻuina atu i fualaʻau .