O se matafaioi taua i le pai e faia e le gata i le paluga , ae faapena foi i le faatumuina. E pei o le mea mulimuli e mafai ona tautua fualaau faisua fou, siamu , jams, aano o manu, sisi, musika ... E mafai ona faaauau le lisi e le aunoa. O le ituaiga o faʻatumu e filifilia e faalagolago i le suʻega ma lona gafatia faʻatumauina. E sili ona lelei le tausisia o le faʻatumu o soʻo se mea e maua mai le suega o le fefete, o le mea lea na matou filifili ai e tuʻuina lenei tusiga i mea e faʻatumu mo pies na faia mai le falaoa faʻafefete.
Meat e tumu ai pies na faia i falaoa falaoa
Meaʻai:
- meaʻai moa - 470 g;
- riki - 130 g;
- kāloti - 90 g;
- zucchini - 115 g;
- garlic - 2 nifo;
- se luutaga o pasili lanumeamata;
- Tina oregano - 1 tsp.
Sauniuniga
Faʻamama lelei ipu mama ma sasaa i totonu o le suauu. Fuga fasi aniani ma tilotilo kuka ma zucini i luga. O fualaau faisua o le a faia ai le faʻamaliega e le gata i mea manogi, ae sili atu foi juicier. I le mea mulimuli, faʻaopopo le oregano ma faʻasala ese le kele. A maeʻa le isi afa minute, faʻafefiloi fualaʻau ma ni fasi meaʻai ma faʻatagaina ia fuga atoa, ma tele le susu - faʻalelei. I le meaʻai maeʻa, tuu le pasesa ma 'aua nei galo e uiga i se pine lelei o le masima.
Apple e tumu i pies mai falaoa falaoa
Faatasi ai ma mea uma e faʻatumu mo suamalie suamalie mai le falaoa vafelaʻau, o le apu o se tasi o mea e sili ona lauiloa. E matua faʻavalevalea lava e mafai ona faʻaaoga le apple jam, o le isi mea tatou te ofoina atu e fai ai se faʻatumu e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo.
Meaʻai:
- apu - 420 g;
- pata - 35 g;
- suka - 55 g;
- vanilla pods - 2 pcs.
Sauniuniga
Umu apu mai le ogaumu ma le pulu, ona tuu lea i totonu o se fagu ma le pata ma fufulu i le suka. Tuu fatu vanilla faatasi ai ma poloka tipi. Tuu ipu i luga o le vevela vevela ma kuka mea uma seʻia oʻo ina faʻasalalau tioata ma susulu le sipuni. Aʻo leʻi mamanuina le patties, faʻataga le mea e faʻamama ai, ona aveese lea o vanilla.
Lisi kulimi mo meaʻai mai pulu falaoa
Faatasi ai ma meaʻai matagofie uma mo pies mai le falaoa paluga, o le kalu falaoamata ua manatu o se tasi o mea sili ona lelei, aua e mafai ona lelei ma suamalie. Mo le isi fuataga na matou filifili ai e filifili le filifiliga lona lua.
Meaʻai:
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- greens of spinach - 290 g;
- feta cheese - 155 g;
- kusi cheese - 180 g;
- pata - 45 g.
Sauniuniga
I le pata ua liusua, ia tuu le laulaʻau e oʻo mai seia maeʻa, ma o le a sili atu le vevela o le susu. Laʻau tipi ua faʻafefiloi ma le sana ma le kusi, ona faʻaopopo lea o se fuamoa se tasi. A uma ona toe fai le kulimi, tufatufaina le faʻatumu i le va o paluga paluga ma faʻaauau i le siaki.
O lenei lava faʻataunuʻuina o le a fetaui foi mo keke falai na faia mai paluga fefete.
Musumu e fufulu ai le fefete pies
O le isi mea e faʻaogaina i le lalolagi atoa o musika. Talu ai ona o le manogi o le manogi ma le tofo, o le faʻatumu e mafai ona suia mai lea taimi i lea taimi, ao le tekinolosi o ana sauniuniga o le a tumau pea. O iinei i totonu o le pirozhki o le a aofia ai e le gata o musika, ae o lafumanu foi.
Meaʻai:
- olive suauu - 45 ml;
- Oona oona - 680 g;
- riki - 130 g;
- garlic - 3 nifo;
- musika - 170 g;
- se luʻu o le dill fou;
- kulimi mumu - 65 g.
Sauniuniga
A maeʻa le faʻamafanafanaina o le suauu olive, sasaa ai fasi 'aniani i luga. A oʻo ina manino le vaega mulimuli, tuʻu ia pulo ma puʻe ese nifo laka. Tuu le vai tele mai le pulou puʻe, ona tuʻu lea o le paluga eleele. A oʻo mai le vevela i le atoatoa, masima, faʻafefiloi ma le kulimi ma kirimi kirimigi. Faʻaluluina le faʻatumuina o tufatufa i le va o vaega o le paluga ma faʻaauau le pipiiina o patties.