Toa falaoa felafolafoaʻi ma sela

Faanatinati e faʻasamafa oe lava ma e pele ia te oe ma ni mea manogi suamalie ma falai. Saunia se ituaiga meaʻai e tusa ai ma fua o fautuaga o loʻo fautuaina i lalo e matua faigata tele lava, ma e oʻo lava i se faleoloa i pisinisi gaosi meaai o le a mafai ona faʻafetaui lenei mea. O se vaega muamua o mea e fai mo le paluga, o se fulufulu fou fou ma sina taimi e leai se totogi - ma ua i ai i lau laulau se faʻaopoopoga rosy i le lauti.

Pies suamalie ma le gaʻo i totonu o se mea e tao ai meaʻai - vave fua

Meaʻai:

Mo le suʻega:

Mo le faʻatumu:

Sauniuniga

I le kefir i le vevela o le potu, sasaa le suka, masima ma taofi paʻu, faaopoopo le pata mafolafola ma se fasi fuamoa fasi ma faʻafefiloi lelei ia mea. I le taimi nei, matou te faʻaopoopoina le falaoamata falaoamata i le mea na maua ma taumafai e maua se paluga vaivai ma le pipiʻu.

Ia saunia nei le mea suamalie suamalie mai le taula mo pies. Ina ia faia lenei mea, fufulu fasi lau o oxalic fou, taʻe ese le taʻavale, ma tipi lau laulaau i ni fasi vaega laiti ma faʻafefiloi i le sugar granulated, o se mea laititi muamua ao le i vaeluaina le sua.

E mafai ona e teuteu faʻasolosolo masani i ou lima, faia ni keke keke, faʻatumu i fagu ma tapuni ma taʻei pito pito i tua. Mo le faʻaogaina atili o oloa, e mafai ona e susuina pito i nofoaga e faʻafesoʻotaʻi ai le vai.

Afai ei ai se manaʻo, e mafai ona e alu i se isi auala. Lili ese le paluga i se tasi mea molemole, tipi ese keke keke ma faia isi oloa, faʻatalanoaina le faʻatumu i le va o liʻo e lua ma le tataina o pito. Mo le faʻavelaina, faʻamafanafanaina se aofaiga o le suauu e aunoa ma le manogi o suauu, tatou te tuʻuina i totonu o pepa o pies ma ulaula oloa mai itu e lua.

Pulu falaoa suamalie ma le pulu falaoa o le fefete - fua

Meaʻai:

Mo le suʻega:

Mo le faʻatumu:

Sauniuniga

E ui i le mea moni e faapea o le paluga mo le faia o nifo falai suamalie ma le vafela o le fefete i lenei tulaga, ua saunia toetoe lava a vave pei o le muamua. I le mafanafana o le kefir, seʻi o tatou solo le suka, masima ma le fefete, faʻamalosi le puʻu ma ou lima, ona faaopoopo lea o fuamoa moa ua sasaina, sasaa i le suauʻu suauu e aunoa ma se meaʻai ma faʻafefiloi le falaoamata seia oʻo ina oʻo i se mea vaivai ma le leai se mumu. O le faʻamaonia o lenei paluga e le manaʻomia, o le mea lea tatou te faia vave ai polo mai ia te ia ma tuʻuina i latou e taʻoto i luga o le laulau mo le sefulu minute. I lenei taimi, ia lava le taimi saunia le pusa mo pies. O lau o le sorrel e fufulu, mago ma tipi i ni vaega laiti. A maeʻa lena mea, matou te tosoina le masini gaʻo ma ni nai lima pe matou te faʻatumu i vai inu ma faʻafefe.

Ina ia faia ni pies mai polo na o mai, matou te faia ni keke, faʻatumu uma i le malati, sasaa i le suka ma taʻei pito. Fry products i le suauu vevela, browning from two sides.

Afai e manaʻo ai, o le faʻatumu mai serela e mafai ona faaopoopoina i vine mamago e aunoa ma ni lua, o le a maua ai se suamalie faapitoa i le tofo o paʻu vela.