E moemiti uma tamaitai e vave ona toe foi atu i ona foliga, lea na ia faia aʻo leʻi maʻitaga. O le mea sili lava i se tulaga manaia e afaina ai le leai o se foliga manava manaia, lea e 9 masina na faʻalautele ma suia ai otootoga. E le gata i lea, e tiga le manava, pe afai o mea uma lava e faigata ona o le taotoga. O nisi o tina e faigata tele i le mea moni o a latou mamanu ua leiloa la latou tausamiga. Ma ua latou saunia e amata i le sosoʻo vave o le aufaasusipepa, e tusa lava pe ua uma nei.
Ae e le tatau ona e faanatinati. Muamua, e le o le konekarate le initaneti pe a uma le taotoga ma o le mea lea e mafai ai e le tumutumu ona paʻu tele, ma o le masani lenei. Lona lua, e manaʻomia le taimi e toe foʻi mai ai lou tino i le masani ma faʻaauau le leo talafeagai.
Fesoasoani ia te ia i lenei:
- faʻaaoga le tele o vai;
- faia ni paʻu mo le paʻu o le manava ma faʻaaluina i le suāuʻu olive poʻo se suauu faapitoa mo le galasticity o le paʻu;
- fai se fusiua pe a uma le fanau , o le a fesoasoani foi e lagolago ou muso vaivai pe a maeʻa;
- aloese mea uma suamalie, falaoa ma falai.
Faʻanoanoa faaletino ina ua maeʻa le caesarean vaega
Mo faamalositino ma taʻaloga pe a maeʻa, e leai se tali tasi pe a mafai ona amata aʻoaʻoga. O mea uma lava e faalagolago i le lelei o le toe faʻaleleia o le toe faʻaleleia ma le tulaga o le suture: i totonu uma - i luga o le matua, ma fafo - ile manava.
Faʻafesoʻotai lau fomaʻi pe sili atu faʻatali mo se faʻataʻitaʻiga 6 masina. Mea uma e manaʻomia se fuataga ma se auala talafeagai. O le a le aoga mo se fafine pe ae faʻatali mo le afa tausaga, ona amata faʻafuaseʻi lea mo faʻamalositino ma itula o faamalositino i le maeʻa o le caesarean.
Talositino mo le 'aufaasusipepa pe a uma nei
Ae ui i lea, talu mai vaiaso muamua talu ona e toe foʻi i le fale e mafai ona e faia mea masani o le a aʻafia ai lau ata.
Amata ona faasolosolo malie le masani i lou tino i mea faigata:
- taofi saʻo lou tua, o lenei mea o le a mafai ai e lou manava manava ona i ai i taimi uma i se leo itiiti, o le a avea ma laasaga muamua i luga o le auala i ni faiga sili atu ona ogaoga;
- savali ma le pepe, ma aua le nofo i luga o le nofoa, o se galuega faifai malie, faateleina le tumau o lou tino;
- faia ia aʻoaʻoga faʻavae ma liliu i le moli, faatasi ai ma nei faʻatinoga e te lagolagoina ai maso o tua, lea e taua tele i le faia o se puʻu vavalaiti ma le manava tuʻu, ma e fesoasoani foi i le susunuina o gaʻo.
A oʻo mai le taimi ma e te lagona ua lava lou malosi e faia ai se mea sili atu ona ogaoga, ona e le faanatinati e tamoe i le falemaʻi. Filifili mo oe lava vailaau vailaau faʻavaomalo po o vailaʻau vai, faia Pilates.
I le taimi o aʻoaʻoga, e le tatau ona faʻalavelaveina oe e lau vaʻa. Afai e te lagona o loʻo mafatia o ia pe toso, e i ai le tiga i le manava pe a maeʻa le vaega , e sili atu le taofi o taʻaloga ma toe foʻi i le taimi muamua. Ma asiasi foi i le fomaʻi e saili le mafuaaga o ou tiga.
Ia iloa foi: o oe, e pei o le mum, o taimi uma lava e foliga mai pe foliga mai e lelei! O lou pepe e sili atu lona lelei nai lo soʻo se puʻu vavae, ma o le a toe foʻi mai le pulou pe a fai e te faia se taumafaiga!