A maeʻa le lauulu o le pepe e pau le malosi - o le a le mea e fai?

O le fanau mai o se tamaititi e aafia ai i taimi uma le tulaga o le physiological ma le mafaufau o se tina fou. I le tasi itu, o taimi lelei ia - o le fiafia, mitamita, o le mafai ona aumai lau ata i foliga na muamua aʻo leʻi maitaga, ae i le isi itu - o le vaivai malosi, faanoanoaga o le tina failele ma se taumafataga faigata. E le o se mea uigaese, ae o tamaitai e lei leva ona fananau mai, faatasi ai ma suiga o le hormonal o tagata ese e le o vaaia, e feagai ma faafitauli moni: o le lauulu e tupu vaivai ma aveesea le malosi, tulai mai ni faafitauli o nifo, fao ua togi, ma isi. Afai e te maitauina pe a maeʻa le fanau mai o le lauulu e pau le malosi, ona e manaʻomia lea ona faia mea uma e faʻamoemoe e faʻaleleia ai le faʻalagona o le tau i totonu o le aiga, fetuutuunai le lisi ma faʻamalosia le folasia o lauulu.

Aiseā e paʻu ai lauulu i le taimi o tuatusi?

O le faafitauli autu o le mafuaʻaga e maua ai e se fafine ni fulufulu lauulu i se selu poʻo se aluga pe a maeʻa le miti o se fetuunaiga o le hormonal lea e tupu pe a uma le fanau mai o se pepe. O le tali i le fesili, o le a le umi talu ona fananau mai le lauulu o le lauulu o le lauulu, e pau i luga, e tuusaʻo tonu lava i lenei tulaga mataʻutia, ae i lona averesi e 60-90 aso. Ae ui i lea, e le tatau ona e fefe pe afai e le toe alu oe i lenei faafitauli, aua o nisi tagata e ono masina le toe faʻafouina o le tala faʻasolopito. Faʻaleleia au mea taumafa, maua le tele o le malologa ma faʻalavelave ai maʻi le mafaufau.

E le gata i lea, pe a fesiligia tagata suʻesuʻe pe aisea e paʻu ai le lauulu pe a uma ona fanau mai ma le a le mea e fai, o le tali e faʻalagolago lava i le olaga o le tina talavou. O mea autu e faʻalogo i ai fomaʻi o:

1. Manatua. O le tele o fomaʻi e faʻapipii le lauulu i se ituaiga o mea ola, lea e matua nofouta i faʻafitauli uma. O le mea moni, i le 90% o mataupu, o le atuatuvale o le tina failele e afaina ai tamaitai uma i se tasi auala pe o le isi foi, ae o le taimi nei e le o ia, ae e uiga i le mafaufau mafaufauga na faia i le aiga. Le malosi vaivai, le lava le manao ma le taimi e gauai atu ai i lana tane, e masani ona leai ni tupe - o nei mea uma o le a taʻitaʻia ai le fanau mai, o le lauulu e pa'ū tele, aua e le gata i le perestroika e iloa ai e le fafine le tulaga o le hormonal, ae taumafai foi e teteʻe atu i popolega faʻalagona. I lenei tulaga, e fautuaina e fomaʻi ia e faʻaalu atili atili pe afai e ono mafai ona faʻalavelaveina e se mea matagofie: faʻalogo i au musika e sili ona e fiafia i ai, faitauina o tusi, matamata i pese, alu i se nofoaga tutotonu, ma isi.
2. Mana. I le tele o tulaga, o tamaitai e leʻi leva ona avea ma tina, e le faamalieina i latou, ma i le tulaga e toatele e filifili e alu i se taumafataga. Ae peitai, e sili atu le teena o lenei manatu, aua aua nei galo e uiga i tapulaa postnatal i meaʻai i lenei vaitau, ma, o le mea e leaga ai, o le toatele. E le gata i lea, o le susu susu mai le tino o se fafine ei ai le "afu" o vitamini ma elemene-elemene. Afai, a maeʻa le fananau mai o se tina talavou, o le lauulu e paʻu le leaga, ona avea lea o se faailo e manaʻomia ona toe iloilo lau meaʻai.

Puipuia o lauulu pe a mavae le fanau mai o le pepe

E lua ni metotia autu i le tauina o lenei faʻamaʻi, lea ua faamaonia ai i latou lava:

1. Le faʻaaogaina o fualaʻau. Ua faamaonia e saienitisi faapea o le gau o lauulu pe a uma ona fanauina e sili atu le inu i vitamini e pei o na o le biotin (vitamini H po o le B7). E faʻamalosi ai pulu ma faʻamalosia le tuputupu ae o lauulu. O le biotin e le maua i mea uma, o lea e fautuaina ai e fomaʻi "Elevit Pronatal", "AlphaVit", "Materna", ma isi.
2. Masks mo lauulu. E iloa e tagata uma o le auala e sili ona saogalemu e faʻafefe ai le mea moni e faʻapea, a maeʻa le fanau mai o le lauulu, o loʻo i ai se suauu paʻu, lea e mafai ai ona e faia ni masini o se natura faʻamalosia. Ina ia faia lenei mea, ave le 2 tbsp. sipuni o le fefete ma le susu mafana, 1 teaspoon o le meli. O oloa uma e tatau ona palu ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le 20-25 minute. Ona faaopoopo lea o le 1 tbsp. sipuni burdock ma castor o suauʻu. Tuu le oloa ile lauulu, afifi lou ulu ile cellophane ma tu i le itula. Ona fufuluina lea o le masini ma le vai ma le paʻu.

O le mea lea, o le tali i le fesili pe o le a le mea e fai pe afai o le lauulu pe a mavae le fananau mai o loʻo paʻu ese mai luga o le paʻu e manino lava: moe, aua le popole, 'ai lelei ma ia maua na o lagona lelei. O nei mea uma, faʻatasi ai ma masini lauulu lauulu, o le a mafai ai e le tina talavou ona faʻaalia lona lauulu ulu ma foliga matagofie.