E faʻapefea ona mafua se taua?

I mataupu pe a vavalalata e se fafine le maitaga, e fautuaina e fomaʻi le malosi o le tau o taua, mo se faʻataʻitaʻiga, o vaʻai vaʻaia poʻo le faʻaaogaina o le faʻamaʻi. O le mea e le mafai ona maua e le tina i le taimi e fanau ai, pe a leai se avanoa e maua ai se mea lelei ma le tiga pe tu foi ma savali i luga o le auala, lea e fesoasoani i le tele o tamaitai e faaitiitia le tiga o le galuega a le prenatal ma aumaia le taimi o le fanau mai.

E i ai se eseesega o le tele o mafuaaga e mafua ai taua, e aunoa ma le faatali mo le faʻaofiina o vailaau faʻamalosi. Mafaufau i auala sili ona saogalemu ma sili ona lelei e mafua ai taua i le fale.

Faia o feusuaiga

O lenei metotia e sili ona taatele ma aoga e valaau ai taua. I le tane sperm ei ai se meaola e masani ona galue malosi prostaglandin, lea e fesoasoani i le sauniuniga o le totoa mo le faʻapipiʻiina e ala i lona faʻamaluluina. E le gata i lea, o se vailaʻau i totonu o se fafine na mafua ai le fausiaina o le tino, lea e mafai ona faatupuina ai taua.

O lenei metotia e iai foi le faʻasalaga - faʻasolosolo poʻo le maualalo o le placenta, faʻapea foʻi ma faʻamaʻi pipisi i paaga.

E taua ma e le o le "soona fai" i feusuaiga - aua le auai i ai ma le malosi tele, ina ia le faʻaosofia ai le vaʻaia o le placenta. E le mafai ona togafitia feusuaʻiga pe a fai ua maliu le paʻu, aua o loʻo lamatia ai le ulu atu o siama e leʻo manaʻomia, lea na puipuia ai le pepe mo le 9 masina.

Gaoioiga faaletino

O le a le mea e fai e amata ai se taua, pe a oʻo mai le taimi, ae leai ni vailaau muamua? E tatau ona e alu atili - alu i ni auala umi (ae le o le mamao ese mai le fale poʻo le falemaʻi), e mafai ona e alu faʻatau, i le taimi lava e tasi e faia ai ni mea manaia fiafia mo le pepe o le lumanai. Savalivali i luga o faasitepu, sikuea, fale e faamamaina fale o mea uma ia mo le gaioiga faaletino. Ae ui i lea, e le tatau i se tasi ona galo e uiga i le lapataiga: e taua le aua neʻi faʻaaogaina ae le afaina ai oe ma le tamaititi. O lea la, afai o loʻo i ai se vavave o le placenta, e tatau ona faia e le fomaʻi se gaioiga i se vaega o faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Faamamaina o le manaʻoga

O se faigofie faigofie e mafai ona mafua ai taua. O loʻo faʻamalosia foʻi le faamamaina i totonu o le falemaʻi i le falemaʻi ao le i oʻo i le taimi na tuʻuina atu ai. A maeʻa ia te ia, e faʻamanatuina e tina le amataga o le "moni" taua.

Faʻaaogaina o laxatives mo le faʻatinoina o le taua o taua e leʻo faʻamaonia, aua e mafai ona oʻo atu ai i le faʻamalaina o le tino. O le mea lea, e sili atu le aloese mai le faʻaaogaina o togafitiga faʻasolosolo i le tino o le suauu tifaga poʻo le suauu pipi.

Aromatherapy

O le mea sili, o le taua o le taua e talafeagai le suauu o le rose ma le Jasmine. E naʻo lou manava e manava a latou uʻamea - latou te faʻaosofia le amataga o le galuega.

Massage masima

Faʻamama ma le faʻaeteete ma le faʻafefeteina o pepe. Faatasi ai ma a latou faʻaosofiaga, o le tino e faʻamaloloina le vevela o le oxtocin, lea e faʻaosofia ai le fausiaina o le uterine.

Afai o le mea na tupu na amata ai taua, ma na e potopoto ma sau i le falemaʻi, faʻalogo mo le vave momoli atu, ma le faʻafuaseʻi ona faʻaalu, aua e te fefe ma aua le ita. Masalo, o nei mea na o le muaʻi fanau mai o le fananau mai poo le taʻua o "taufaasese pepelo". E mafai ona latou aliali mai ma pasi mo ni nai aso aʻo leʻi fananau mai. Afai latou te sese moni, ona mafai lea ona aveʻeseina i latou e ala i le faʻaaogaina o spasmolytics e pei o le leai o se pepe. O le tino e iai ni "taua" e sauniuni mo le fanau ma e le manaʻomia ona faʻalavelave i lenei gaioiga masani, ave fualaau e mafua ai le faʻalavelave poʻo isi auala e faʻaosofia ai se valaau o mea moni.

O iinei e tulaʻi mai pea le fesili: faʻapefea ona tatou malamalama i tauiviga moni? E faigofie - pe afai e le alu ese taua pe a maeʻa ona ave faʻasaga, ona le taofi ai lea seia e fanau mai. O lona uiga, i se isi faaupuga, o na taua moni lava ua oʻo mai ma e laitiiti lava seʻia oʻo i le taimi e te feiloai ai ma lau pepe ua leva ona faatalitali i ai.