O le fua mo le salatisi selu, lea o le a matou taʻu atu ia te oe, e tatau ona maua i totonu o le faleoloa a soo se tagata. O na fuamoa e matua suamalie ma tele, aua e mafai ona latou galulue e le gata o se mea tutoʻatasi, ae pei foi o le tumu o sandwiches, pancakes, poʻo roll rolls. Mo mafuaʻaga nei, ua matou filifilia mo oe fualaau mo fualaau sisi sili ona suamalie, suamalie, matagofie ma le masani ai. O lea e mafai ona e malamalama i le mataupu pe faapefea ona fai se salati sipisi.
Salu saito ma moa ma kāloti
O lenei salati e lelei e pei o se faaopoopo i le aoauli, pe o le a avea o se mea malulu tutoatasi mo le 'aiga o le afiafi.
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- salamata lau - 150 g;
- sisi "Philadelphia" - 1 tbsp. sipuni;
- Farani fua vaʻaiga - ½ i. sipuni;
- kelele - 3 cloves;
- olive suauu - 100 ml;
- kāloti - ½ pcs.;
- falaoa paʻepaʻe - 2 fasi pepa.
Sauniuniga
Faʻafefiloi lelei le sisika ma le suauʻu olive. O le falaoa e tipi i ni fasi fasi pepa ma fusi i le paluga suauu, ona salalau lea i luga o se pepa tao ma tuu i totonu o se ogaumu, vevela i le 170 tikeri, mo le 5-7 minute. E uʻu ma faʻafefeteina fusi niʻi ma filo e faʻaoga ai le vavae.
I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi le sisi, fualaʻau ma le suauu olive totoe, ia sosolo lelei le puʻu ma le fusi ma le masima e tofo ai. I totonu o se pesini loloto, faʻafefiloi moa, laulati lanu (pe'ā tele tele - momotu ma lima) ma kāloti kuka. Faatumu mea uma ma se paluga-sipuni ma faʻafefiloi lelei. Luga i le letusi faʻasusu i croutons. Le fiafia tele!
Saladi o le paluga ma ham ma muso
O aso malolo o loʻo oʻo mai, o lona uiga o faʻaipoipo i le lalolagi atoa o loʻo faʻailogaina o latou mafaufau i le sailia o se tali i le fesili: "O a meaʻai manaia mo tagata malolo?". Ma o le mea lenei - o le saisisi sisi ma le ham ma musika, e faigofie, faamalieina ma le taugata. Faatasi ai ma se salati faapena e manaia le feiloai i soo se aso malolo.
Meaʻai:
- ham - 150 g;
- musika (musika) - 150 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi malosi - 100 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- tamato - 1 pc.
- mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
- toteti - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Ham, pepa ma fuamoa e tipi i totonu o fasipepa, tamato - kopa. Faʻasalaga masiʻoti i ni fasi ie manifinifi ma faʻi i sina vaega o le pata seia oʻo i le auro.
I totonu o se isi pusa, faʻafefiloi sinapi, mayonnaise, masima ma le pepa (pe a manaʻomia, faaopoopo le sua o le lemoni poo le vineta balsamic) - faatasi ai ma nei faʻafefiloi agavaivai o le a matou faʻatumuina le ipu. Ia e tatau ona faʻafefiloi lelei i se salati ma tuʻu i le 20-30 minute ile pusaaisa. A maeʻa lenei taimi, e mafai ona e saogalemu le tuʻuina o le salatisi i luga o le laulau - o le a fiafia le au valaaulia!
Saladi o le paluga ma fasilaau laau
Afai na e faia e faatulaga se fiafiaga fiafia i lou ofisa pe na o le manao e faaali oe lava o se tagata sili ona lelei, o le a fesoasoani moni lenei fua o le salati sisi. E faigofie ona faʻapipiʻi i luga o vaega, ma o le a mautinoa lava i au paaga poʻo malo.
Meaʻai:
- namu gaʻo - 250 g;
- sisi e faigata - 300 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- tamato - 1 pc.
- sana - 1 ipu;
- mayonnaise - 4 tbsp. sipuni;
- pasili, pi, aniani lanumeamata - ia tofo.
Sauniuniga
Palu anufe, sisi, ma fuamoa tapuni. Oti le tumato i totonu o tamai pusa. Tatou te tipi vave le lau. Faʻafefiloi mea uma na faʻafefiloi ma sana, ma le vaitau ma le mayonnaise.
O lenei salatisi e mafai ona tautua i auala eseese, mo se faataitaiga, tuʻu laumei, po o meataalo, afifi i falaoa pita ma tipi i ni fasi fasi falaoa, pe tuu i totonu o papa maʻa masani, ma faʻafefeteina i le mayonnaise. O le mea lautele, e faʻalagolago lava i ou mafaufauga. Fausia ma ofo!