O le lapisi i le televark e faatatau i se ituaiga o ipu e le masani ai ma se tofo lelei ma sina kalori. O le kuka e faafaigofieina ona o le kuka i le umukuka e mafai ona puipuia ai mea taua o aano o manufasi, aʻo aveeseina le mea faigata ma faʻalauteleina le lisi o meaʻai mo mea taumafa mo meaai maualuga i le popo.
E faʻafefea ona kuka le lapiti i se televave?
O lapisi mai le lapiti i se televark e ofoofogia ma le fesuiaiga o fuamasi ma mea eseese eseese, e ala ai ona maua mai ai ni meaʻai manogi. E masani lava o le lapiti e sosolo i le kulimi poo le uaina faatasi ma le faʻaopoopoga o mea manogi ma mea manogi, faʻatasi ma fualaau faisua, faia ai le kuka ma le pilaf. O le taunuuga e leʻi faʻafefe, e tatau ona saunia saʻo le oloa.
- O le sauniuniga o le lapiti i se televark amata i le tipiina o le tino maliu i ni vaega. E le o vaega uma o le tino maliu e tutusa - o le pito i tua o le a manaʻomia muamua le falai, ma o le pito i luma e mafai ona tineia vave.
- Talu ai o meaʻai a le lapiti ei ai le manogi faapitoa, e faʻafefiloi i le vai poʻo le vineta, e suia ai le vai i itula uma.
- Sauni le lapiti, tipi i ni fasipepa ma i le "Frying" poʻo le "Fafaga" mode faʻaomi mo le afa itula. E tele lava taimi e faaopoopo ai kāloti ma aniani i aano o manufasi, mea manogi e aofia ai le lau bay, pepa uliuli, thyme poʻo le rosemary.
- A maeʻa lena mea, i totonu o le "Taoloto," aumai le ipu i le sauni mo le 2 itula.
O le lapisi na tusitusi i le kirimi kirimulu i le televark
O le lapisi i totonu o le kulimi suamalie i totonu o le televark o se ipu masani, e iloga i se vailaʻau suamalie ma le agavaivai. O le gaosiga o meaʻai e le gata ina aʻafia ai le tofo, ae e avea foi o se marinade faapitoa, faʻalūlūina le fiber o aano. O meaai maloloina ma maloloina lelei e mafai ona saogalemu i totonu o taumafa a tamaiti, aemaise lava pe a mafai ona faʻatulafonoina le kalori e ala i le manogi suamalie.
Meaʻai:
- lapiti lapisi - 1 fasi pepa;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kulimi mumu - 250 g;
- olive suauu - 30 ml;
- pasili fou - o se lima.
Sauniuniga
- Tipi le lapisi o le lapiti i se vaega.
- Fuga i le "Fafaga" mode mo le 10 minute.
- Faaopopo le sipisi tipi ma i le "Taimomomo" mode, soka mo le 20 minute.
- Liligi i totonu o le kulimi kirimoli ma faʻalautele le polokalame mo le 40 minute.
- O le lapiti e togitogi i se fausaga, teuteu i laau, e vave ona tautua.
Rabbit ma pateta i le televark
O le lapisi e kuka ma pateta i le televark e faatatau i ipu maualuga ma faamalieloto mai le vaega "e leai se faigofie" ma e iloga e tekonolosi ultra-malamalama. E tatau ona e tuʻuina mea o loʻo i totonu o le pesini o le multivarquet ma i se itula e fiafia ai i se taumafataga maloloina ma lelei. O le ipu e kuka lelei ma e le o kuka, pe afai o le pateta ua taoto mai luga.
Meaʻai:
- lapiti - 450 g;
- pateta - 6 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 60 ml;
- vai - 700 ml.
Sauniuniga
- Lubricate le ipu i le suauu.
- Taʻu meaʻai i luga o maʻa: aano o manu, kātiti ma aniani, pateta.
- Liligi i totonu o le vai ma seti le "Taoloto" mode.
- O le lapiti i le televariate o sauniuni mo se itula.
Lasapi i le kulimi i televark
O le fua mo le kukaina o le lapiti i se multivarquet e le manaʻomia ai se vaʻaia muamua pe a e kuka le lapo o le lapiti i le kulimi. O le a latou aveesea le manogi manaia ma faamaluluina aano o manu. Talu ai e leai se gaʻo o mea taumafa, e tatau ona e filifilia le kulimi gaʻo pe faaopoopo le pata, a leai o le a faʻamamago le ipu.
Meaʻai:
- lapiti - 1.2 kilokalama;
- aniani - 2 fasi vaega;
- lala o thyme - 2 pcs.
- uliuli pepa pepa - pine;
- kulimi - 400 ml.
Sauniuniga
- Faʻasese le lapiti.
- Fuga faatasi ma le aniani i le "Fafaga" mode.
- Taimi, sasaa i le kulimi, tuʻu se totoa o laume.
- O le lapiti mumu i le multivarque ua saunia mo le 40 minute i le lava lava tulaga.
Rabbit with vegetables in the multivark
Ragout mai le lapiti i se televark - o se ipu e le gata ina faamalieina, ae ia maloloina foi. Soʻo se mea e iloa e uiga i meaʻai o le lapiti, ma e le mafai ona taʻuina atu aoga o fualaʻau. O le lapisi ma fualaau faisua o le tuufaatasiga atoatoa lea, e mafai ona aofia ai i le taumafataga se faapaleni lelei o protein ma gasegase faigata, ma mo le tasi - ia fiafia i le tofo o vaega taitasi.
Meaʻai:
- lapiti - 500 g;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pateta - 2 fasi vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vai 750 ml.
Sauniuniga
- Seti le "Baking" ma faga fasi lapiti seia oʻo i le mumu.
- Faaopopo aniani, kāloti ma tamato.
- Tuu ia pateta, sasaa i totonu o le vai ma kuka le lapiti o meaʻai i le televise 40 minute mo le galuega "Faimalaga".
Rabbit with prunes i le televark
O vae o le lapiti i le multivarquet o le a avea o se teuteuga o le laulau, pe afai e te kukaina i laʻau. O meaai suamalie ma suamalie, o le fua masani o lea mea e manatu e tineia i le afi, i le televark - tastier ma sili atu ona lelei. Ona o le afiafi, o le aano o le a tumu i le sua o fualaau suamalie, e le faʻamago ma faʻaalia foliga matagofie.
Meaʻai:
- vae o le lapiti - 4 pcs.
- falaoamata - 40 g;
- sua o vine - 250 ml;
- pulu - 250 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- cloves o le kalaka - 3 pcs.
Sauniuniga
- Faʻasolo vae o le lapiti i falaoamata ma fuga seia oʻo ina enaena i le faiga o "Fafaga".
- Faaopopo galati tipi, kalaka ma pulu.
- Liligi i totonu o le sua ma seti le "Taimama".
- O le lapiti i le televave o sauniuni mo le 60 minute.
Aumai mai le lapiti i se televark
Aumai mai le lapiti ma pateta i se televark - o se tasi o auala lauiloa e faʻaaoga ai aano o meaʻai ma se fualaʻau loto. O le ipu e manaia le tofo, e le manaʻomia ni tomai faʻapitoa, mea taugata ma mo ni nai itula o le a maua ai se taumafataga lelei mo se aiga toatele. O le auala masani o le kukaina o le a saoloto mai le tele o itula o faalavelave.
Meaʻai:
- lapeti carcasi - 1.2 kilokalama;
- pateta - 600 g;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vai - 600 ml;
- uliuli pepa pepa - pine.
Sauniuniga
- Tipi le lapisi o le lapiti i se vaega.
- Fuga i aniani ma kāloti i le "Fafaga" 15 minute.
- Sasaa i totonu o le vai ma kuka i le "Taoloto" mode mo se itula.
- Faʻaopopo pati ma tusi le aofaiga tutusa.
Rabbit i le uaina i le televark
O le fua o le lapiti i se televark ma le uaina e mafai ona faʻafiafia ai i latou o loʻo fiafia i aso anamua, meaʻai ua leva ona tofotofoina. O meaʻai faʻamalaʻau ma le manaia o le lapiti e fiafia i le maualalo o le vevela, umi le vevela, ma le kuka i sauga ma vaʻa. O le gasologa o le taimi nei e mafai ona faʻafetaui soʻo se manaʻoga ma i totonu o le 2 itula e tuʻuina mai ai le mea sili ona matagofie.
Meaʻai:
- lapiti - 1 kg;
- mūmū mūmū mūmū - 250 ml;
- thyme - se pine;
- lanu meamata - 120 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- puaa - 80 g.
Sauniuniga
- Falemaʻi, puaa, vaitau, sasaa le uaina ma faʻafefe mo le 2 itula.
- Tuu i totonu o se pesini, faaopoopo aniani, uaina ma liliu i luga o le "Taimama" mo le 2 itula.
- 20 minute aʻo leʻi oʻo i le iuga, faʻaopoopo peas.
Se lapiti mo se ulugalii i se televark
E mafai ona saunia se fusi lapiti i se televark i soo se auala, ae o le sili ona saʻo ma aoga o le vaʻaia. Faatasi ai ma lenei togafitiga, o mea taumafa, aoga ma le faigofie ona gaosia, o le a taofia ai ona uiga maualuluga ma tumau pea pe a afifiina i se afifi. O le ipu e talafeagai mo taumafataga a tamaiti ma o le a faaopoopo i le lisi o allergies.
Meaʻai:
- fusi lapiti - 450 g;
- masima - o se pine;
- vai inu - 400 ml.
Sauniuniga
- Faʻamau le pusa - vaʻa.
- Faʻasaʻu le masima ma afifi i le pepa alumini.
- Faʻasusu i totonu o le fagu vai, tuʻu le lapiti i totonu o se atigipusa ma kuka mo le 90 minute i le "Steam cooking" mode.
Rabbit rabbit i le televark
O le lapiti e maua ai le araisa i se multivarquet e talitutusa ma se pilaf masani, ae e le pei o le mea mulimuli, ua gaosia e aunoa ma le gaʻo. O lenei ipu, faatasi ai ma lona taua uma, e maualalo le kalori, ei ai ona uiga lelei lelei ma e faatatau i mea faigata e le manaʻomia ai se teuteu faaopoopo. O le faigofie ma le saoasaoa o le kuka o le a faʻaleleia ai le manaia o lagona.
Meaʻai:
- fusi lapiti - 350 g;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- araisa - 300 g;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- vai inu - 1,2 l.
Sauniuniga
- Otioti le fusi ma fusi mo le 3 minute i le faiga o "Baking".
- Faaopopo aisi aniani, kesi ma kāloti.
- Tuu le araisa, sasaa vai inu ma kuka i totonu o le "Taimama" mode mo le 40 minute.