E mafai ona e talanoa e le gata i mea aoga o togavao vao. I le faaopoopo atu i le mea moni e faapea, o lenei meaʻai o loʻo i ai se manaia susulu matagofie, e taua tele mea aoga.
E aoga fualaʻau vaomatua? E mautinoa lava. O loʻo aofia ai vailaʻau e pei o le fructose, glucose, meaola faʻasaina: cinchona, apple, lemon and salicylic. E le gata i lea, o strawberries e aofia ai suauu taua ma mea manogi. Afai e te mulimuli i se meaai, ona e iloa lea o strawberries o se meaʻai fua. E aofia ai foʻi le tele o le uʻamea ma le calcium, acid ascorbic. O le tuufaatasiga e aofia ai foi ma le vitamini C , gaʻo siaki, carotene ma isi vitamini. E le mafai ona taʻua ni mea e faʻaogaina ai le micronutrients: manganese, apamemea, uʻamea, cobalt - latou te fesoasoani e faʻaleleia le tafe toto. O laulaau foi e aofia ai suauu meli - fulukalama, calcium ma le potassium. O nei mea uma i le tuufaatasiga e i ai se aafiaga lelei i le tino o le tagata.
I le auala, o strawberries e mamago ei ai foi mea aoga. Vaʻaia muamua le muaʻi vaʻaiga muamua: o vine e tatau ona lelei atoatoa, ma vego, faʻamago i luga o se laupapa i lalo o se faʻavaa. O ia vine e mafai ona teuina mo le lua tausaga i totonu o se fagu vailaau poʻo se taga tapoleni.
O le a le mea aoga mo strawberries mo tagata?
O fualaau aina e aoga tele mo tamaiti e maua ai vitamini aoga. E saʻo le fualaau faasaina. O loʻo i ai vaega taua uma, e taua mo se totoga tuputupu ae.
Matou te ofoina atu ia te oe ia faamasani oe lava i mea taua o le strawberries i nisi auiliiliga.
- Mo le cardiovascular system . Strawberry faaleleia le loto ma faateleina lona tumau. Afai e te mafatia i le atherosclerosis ma le maualuga, ona e 'ai lea o fualaau fou. Latou te saofagā i le faʻaumatia o toxins ma le cholesterol mai le tino. O le afaina o vine ma laulaʻau o strawberries e faʻaitiitia ai le toto ma faʻateleina ai le vavalalata o loto.
- Mo le endocrine ma le fiafia . E mafai e fualaʻau ona faʻaitiitia le faʻafefe o le iodine e le toto o le thyroid. I le faaopoopo atu i ai, o le berry e faʻaleleia le gaioiga o le gaʻo ma o se tagata sili ona lelei. O fualaau e osofaia diathesis, gout, flammatory processes ma cystitis. Matou te fautua atu e te faaaofia ai strawberries i au mea taumafa, pe afai e te mafatia i le anemia, maʻisuka ma pe afai ei ai sau maʻi ole gasegase.
- Mo le gastrointestinal tract . O fuamoa e masani ona faʻamaonia le gaioiga o le iniseti, ma faʻaleleia le faʻalaumalieina ma faʻaleleia le manava lelei. Fiber, o loʻo i ai i le strawberries, aveese le tele o cholesterol mai le tino. Afai e te mafatia mai faʻamaʻi pipisi o le manava, maʻilala, afaina , anufe poʻo le masani ai, inu i le selu vine. I le gastritis and colic, e fautuaina e 'ai fua.
E maua foi laau talatala
O fualaʻau o se puga matagofie: e ese mai i lona faʻaaogaina, e mafai ona faʻaaogaina vine mo faʻamalositino. I aso anamua, na lafoina ai avanoa ma fulufulu mago i le fesoasoani a le ava malosi o strawberries. I le auala, o strawberries e fesoasoani e faaumiumi le autalavou o lou paʻu: e puipuia le foliga mai o maanuminumi ma tau ai ma tagata ua uma ona aliali. O le faia o matapule mai le strawberries i se tulaga masani, o le a e matauina o le paʻu o foliga ma le ua sili atu ona faigofie, lamolemole, e gaosi ma tautau. Afai e te popole e uiga i le manava manaia, fufulu lou gutu i le sua o le vine i le maeʻa ai.