Ae paga lea, e le o taimi uma e mafai ai e tina talavou ona faigofie ma e aunoa ma ni faʻafitauli e faʻafetaui le fafagaina o susu susu . O nisi taimi, faatasi ai ma le leai o se susu, e tatau i se tasi ona suʻe i togafitiga faʻale-aganuʻu e mafai ai mo le lactation. Faatasi ai ma togafiti e sili ona aoga o fualaau aina e foia ai lenei faafitauli, o le teuteuina o le upega i le taimi o le lactation.
Nettles pe a fai susu
Nettle ao fafagaina le pepe e mafai ai e le tina ona toe maua le malosi, siitia le maualuga o le hemoglobin, o loʻo i ai sona malosi faʻamalosia. Ina ia mafai e le 'upega tafaʻi ona faʻaalia lelei ona mea aoga, e tatau ona sasaa se sipuni sipuni o le vaomago mamago (faʻaaoga saoloto i falemaʻi) ma se ipu vai inu, faʻaauau, ona ave lea o le decoction i luga o le sipuni pusa tolu taimi i le aso. E le gata i lea, e mafai ona e inuina le lapatitis faapitoa teas , e aofia ai le upega. E mafai ona faaopoopoina le tausiga o tausimaʻi i le mutia po o le fennel, i lenei mea e mafai ona faaopoopo ai fua o anise poʻo le kumini. E le gata i lea, aua neʻi galo le inu tele vai e faʻalauteleina ai le vavaeese o le susu ma faʻatumu ai le le lava o le susu i totonu o le tino, o nisi taimi o le mafuaʻaga o le leai o le susu e mafai ona faʻamalolo.
Ae ui i lea, e le o taimi uma e maua ai le susu i le lactation. Afai e te ave se fua o lenei vao mo le 2-3 aso, ma e le matauina le faateleina o le gaosiga o susu, ona tatau lea ona suia i se vaega o le anise poo le mint. E mafua lenei mea i le mea moni e faʻapea, o le upega tafaʻi i le taimi o le susu e faʻamalosia ai le gaosia o le susu e ala i le totogi mo le vaivai o le tino. Ma i le taimi nei, o le faafitauli e mafai ona i ai i le atuatuvale po o le faʻalavelave o le faʻaogaina o meaʻai, lea o isi laau e fesoasoani e aveese. Ae ui i lea, o le afaina o le upega mo le lactation o le a le sili atu ona le lelei, talu ai ona o le faamaloloina o meatotino o lenei vao e faamalosia ai le tino o le tina ma mafai ai ona feagai ma le faateleina o le atuatuvale.