Sogi o le meli e le na o se igoa manaia, ae o le igoa o se tasi o ituaiga sili ona aoga. Sei o tatou taumafai e iloa mea e aoga mo le lanu moli.
Vaega o le lanu moli
E le masalomia lona sili atu nai lo isi ituaiga o meli o se faʻateleina o mea e maua mai le carotene, lea e puipuia ai i tatou mai aafiaga o le tino, ma puipuia ai le matua o le tino, ei ai sona aoga aoga i le setete o le cardiovascular system. Pe a tatou talanoa e uiga i le meli mai se mata o le mata, o uiga o ona aoga aoga e mafai ai ona malamalama i le taimi ma i lalo o faʻamaʻi e mafai ona faʻaaoga.
O le meli e aafia lelei ai le metabolism i le maualuga o le tino, e puipuia ai le foliga mai o ni maʻi mama ma le mama, ma e faʻateleina ai foʻi le faʻamaloloina o manua o tulaga eseʻese. O nei mea uma e mafua ona o le i ai o le vaitamini A.
Meli mai se mata o le sunflower, o le faamanuiaga lea na faʻateleina ona faʻamaonia, e ese mai i isi ituaiga e itiiti lava le suka, ae o loʻo i ai ni enzymes e le mafai ona maua i isi. O le sunflower o le meli ei ai lona manogi muamua ma o se tofo tulaga ese lea e maua ai sina tartness; e sili ona manino le faʻaalia i le meli vai. Manatua o le faʻamalamalamaina o le meli e le faʻapogai ai le leiloa o ona faʻamalologa. O le taimi nei e aoga le suʻeina o le a le lelei o le meli mai le sola, oa ona aoga aoga ma faʻailoga.
Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le meli
E tele mea aoga mo lenei meli:
- e i ai sona aafiaga lelei i le gaioiga o le cardiovascular system;
- faʻaaoga lelei o se meafaigaluega faaopoopo i le togafitiga o le atherosclerosis, neuralgia, osteochondrosis ;
- ei ai lona aoga aoga i le setete o le microflora o le intestinal, e fesoasoani e aveese ai le siva mai le tino.
Ae, e pei o soʻo se oloa, o le meli mai le sola e le mafai ona fautuaina i tagata uma, talu ai ona o faʻamaoni moni e mafai ona afaina ai le tino.
E matua faasaina ona faʻaaogaina mo i latou o loʻo i ai se allergy e gaosia ai meaʻai. Soo se tasi e mafatia i le gaʻo ma le maʻisuka e mafai ona toe faʻafouina, ae na o ni nai mea laiti ma a uma ona feutagai ma se fomaʻi.