O le povi fatu e seasea lava ona aliali mai i luga oa matou laulau ma e le iloa e aiga uma o ipu mai ia mea e matua matagofie lava ma aoga. I totonu o lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu ia te oe ni nai fua, ma o le ae iloa ai pe faapefea ona lelei le kukaina o fatu o pipi.
Fua mo le salati ma le fatu pipi
Meaʻai:
- fatu fatu - 355 g;
- vai - 105 ml;
- mayonnaise - 35 ml;
- pasili fou;
- aniani - 165 g;
- mea manogi;
- laulau vailaau - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O elemene ua faʻamamaina, faʻafefiloi i fasi velanua ma sasaa mo le 20 minute faʻatasi ai ma vai tafe. Ona faʻamaligi ai lea o le vai, aniani mago ma faʻafefiloi i le paluga o le vailaau uaina. O le fatu vele ua tipiina i ni fasipepa ma auina atu i se pesini. Faʻaopopo le greens nut, olati tipi, vaitau ma mea manogi ma le vaitau ma le mayonnaise.
Fua o fualaau suamalie mai fatu o pipi
Meaʻai:
- beef heart - 505 g;
- vai - 2 l;
- pateta - 345 g;
- kāloti - 165 g;
- totoma oona - 115 g;
- mea manogi;
- pulu - 1 vaega;
- Pulu - 45 g.
Sauniuniga
E gaosia le fatu, sasaa le vai malulu ma kuka seia kuka, faaopoopo i ai le sipuni. Ona tapuni lea o le fatu ma tao i le pata. Faaopopo i ai kokoloti gaosi, kukama palu ma pateta ua kuka i vaovao, ma sasaa i totonu o sina vai laitiiti. Ufiufi ma se tapuni ma faʻapipiʻi le ipu mo le tusa o le itula.
Fua mo le fatu o pipifana
Meaʻai:
- palu meli - 305 ml;
- fatu fatu - 485 g;
- riki - 65 g;
- falaoamata - 10 g;
- suauʻu - 25 ml;
- mea manogi;
- suka - 5 g;
- pata pateta;
- apple cider vinegar - 1 tsp.
Sauniuniga
O le fua mo le kukaina o se fatu pipi e faigofie lava. O le gaioiga e fufuluina, faʻaleleia, susu mo le tele o itula i le vai malulu, ona faʻagogo ma tipi i totonu o pusa. Matou te tuʻuina le mea faigaluega i totonu o se apa falai ma le suāuʻu ma kuka mo le 10 minute i luga o se afi vaivai. Ona liligi lea o le fatu i le falaoamata, fafagu ma sasaa ai le vevela vevela. Ufiufi le apa falai ma se tapuni ma faʻapipiʻi le aano mo le 1.5-2 itula.
Matou te fufulu le aniani, faʻafefeteina ma faʻafeeseeseese seia oʻo i le enaena auro. Faʻaopopo le mama tomato, vinika, togi sina suka ma le sipuni mo ni nai minute. A maeʻa lena mea, matou te fesuiaʻi le fua o le galo i le fatu ma saunia le ipu mo le isi 35 minute.
Fua mo cutisi mai le fatu o pipi
Meaʻai:
- beef heart - 505 g;
- fuamoa - 45 g;
- susu;
- manga - 10 g;
- mea manogi;
- falaoa - 2 fasi pepa;
- pailani - 55 g;
- siaki eleele - 105 g.
Sauniuniga
O fasi falaoa ua tumu i le susu, tatou te makaina le 15 minute, ona faapipii lea o le falaoa. Salo lelei le salo ma feliuliuaʻi i totonu o se faʻi meaʻai faatasi ma se fatu ua kuka, fufulu le sisi ma le falaoa falaoa. Matou te tietie atu i totonu o le mea e maua mai ai le fuamoa, sasaa i totonu o le mango, fufulu mea manogi ma fefiloi. Matou te faia foi ni tipi, matou te tosoina i le falaoa ma faga i le suauʻu suauu mai itu e lua.
O lenei ua e iloa meaʻai suamalie o ipu mai le fatu o pipi ma e mafai ona e faʻafiafiaina lou tagata i meaʻai muamua.