O le mea moni, o vaitau taʻitasi e faʻaalia ai ona faʻataʻitaʻiga ia tatou meaʻai. O le mafuaʻaga lea e masani ai ona talitonu o le sua ma le meaʻai suamalie e lelei tele mo le tau malulu. O se faʻataʻitaʻiga o se tasi o vao masani mo le vaitau o le taumalulu o se fatu manaia o le pipi, lea e faigofie ona faia i se televave. Mo se suiga sili atu o le ipu, ia sili atu le fiafia i aano o manufasi i ponaivi, mo se faataitaiga, ivi, ma mo soula malamalama, ave pulp ma le alofa.
Pea soup ma le lafumanu i le televark
Meaʻai:
- pulu - 480 g;
- tomato puree - 205 g;
- vai - 575 ml;
- Paʻulaʻau kuka, oregano - 1 sipuni ia taʻitasi;
- le lauli lau;
- garlic - 2 nifo;
- lanu meamata - 225 g;
- pateta - 320 g;
- kāloti - 210 g.
Sauniuniga
Vaeluaina o le pipi i totonu o ni pulu, faʻalanu i luga o le "Baking". Aua nei suia le ala, faaopoopo fualaau faisua ma otaota. Aʻo faʻamalūlū le kālati, sasaa pipi ma tuʻu se ololati gaosi. Sasaa le tomato mamae ma faaopoopo vai. Ona mafai lea ona e alu i ni auala se lua: tuu le tulaga tuai ma tuu i luga le timer mo le 40 minute po o, afai ei ai sou taimi, ia fesuiai i le "Fufulu" ma tuu le kuka kuka mo le lua itula. I le tulaga mulimuli, o le pateta ma le pipi ma pi i le televave o le a sili atu ona tamaoaiga, ma o le a faigofie ona malepe le aano i totonu o fiva.
Susu pi ma le pusi i le televark
Meaʻai:
- pi - 155 g;
- Nati tilo, cumin - 2 tsp taitasi;
- vevela vevela - ia tofo;
- keleni - 4 nifo;
- suauu pipi - 740 ml;
- riki - 135 g;
- pipi - 1,3 kilokalama;
- pia malamalama - 740 ml.
Sauniuniga
I ni nai itula aʻo le i sauniuni, faʻafefete fatu i vai malulu. Puni le galala ma le oregano, le kumini ma le kulu i totonu o le pasta, faaopoopo i ai sina tamai susu, pe a tatau ai. I totonu o le pesini o le multivarque, tuu le pipi vavae ma tuʻu ai e enaena. Pe a suia le aano, ona tuu lea o se paluga manogi e faʻavae i luga o le kākalo ma faʻaopoopo ni aniani tipi. A maeʻa le isi 5 minute, sasaa pi ma faʻatumu i le faʻafefiloi o le susu ma le pia. Tuu le sua e faʻapipiʻi mo le itula ma le afa e ala i le filifilia o le "Suʻeina" filifiliga.
E faʻafefea ona tunu soup goulash mai se lafumanu i se televark?
Meaʻai:
- pulu - 570 g;
- riki - 130 g;
- kāloti - 145 g;
- pepa suamalie - 380 g;
- garlic - 3 nifo;
- fua o seleri - 2 pcs.;
- suauu pipi - 680 ml.
Sauniuniga
Faʻamuʻi fasi kopa seia oʻo ina vaivai. Tuu fualaau faisua ia i latou ma tuu le au mulimuli e oʻo i le afa-sauniuni, faʻapipiʻi le kuliki ma sasaa le ipu i le susu. Kuki le suauu i luga o le taoina mo le 40 minute.