O le fualaau sili ona taua o le taumafanafana o le kukama. E toatele e faʻaaogaina mo le kukaina o salakeke ma faʻasao pe faʻamalo atoa. Ae le o le toʻatele o tagata e iloa e manaʻomia le sua kukama mo le mamafa o le mamafa.
O le a le mea e aofia ai?
97% o le keke kukama o le vai, ma, e pei ona lauiloa, e matua le o se vai maualuga-kalori. O le mea e taua, o lenei vai e ola mama ma e tutusa lelei ma le tino o loʻo i totonu o le tino o le tagata. E aofia ai foi i le tuufaatasiga o vitamini , elemene ma elemene taua. O meaola Caloric o le kukama suamalie e matua laitiiti, o lea e le mafai ona afaina ai le tino o le tagata.
O le a le mea aoga mo le kukama juice?
- o se vailaʻau lelei tele;
- Fufulu le tino o toxins ma toxins;
- tuʻuina atu le tino i le potassium, kilokilo, sulfur ma isi mea;
- fesoasoani e faʻamavae maa i le talo;
- faatulaga le paleni-faavae-paleni;
- aafia ai le tulaga o le lauulu, fao ma nifo;
- faaleleia le mamafa;
- e afaina ai le tulaga o le popolega;
- faaleleia le lelei o le paʻu;
- fesoasoani i le malulu;
- ma sili ona taua - fesoasoani e faʻateʻa ese pauna faaopoopo.
Faafetai i nei mea o le kukama, o lou tino e le gata ina vevela, ae faaleleia foi lou tulaga.
E faʻapefea ona inu vai inu kukama?
Ina ia faia le sua, e te manaʻomia se suʻai poʻo se mea masani. E tatau ona tosoina le fualaau kuka i fafo e faʻaaoga ai le gau ma maua ai le mea e manaʻomia. E tatau ona faʻasaina le suavai i totonu o le afa itula. O aso uma e te manaʻomia inu 1 lita o le kukama juice mo le mamafa o le mamafa. O le aofaʻiga o tupe e tatau ona vaevaeina i nisi o 'aiga, 1 le taliaina - 100 ml o le sua. Ina ia eseese le tofo, e mafai ona tuʻu faʻatasi ma isi sua mai fualaʻau ma fua . O le inu, lea e aofia ai le kukumba juice, kefir, garlic ma le dill, e sili ona lauiloa, o loʻo aofia ai i le lisi o meaai maloloina.