O i tatou taitoatasi, i se tulaga faapitoa o le avanoa ma le taimi, o loʻo i ai i se tulaga faʻapitoa mafaufau, faafetai i le, i le faʻaaliga o mea lava e tasi, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona iloiloina i latou i auala eseese.
Faʻatele pe faʻaitiitia?
I se isi faaupuga, mo le tagata e toatasi se tioata e mafai ona leai se avanoa, ma o le isi o le a tusi fiafia ma le fiafia o loʻo tumu i le ogatotonu ma le vai ma o loʻo i ai se mea e faʻasala ai lou fia inu. O le mea moni, i lenei faʻataʻitaʻiga faigofie, o le faʻamatalaga faavae o uiga o le mafaufau o se tagata ua maeʻa: matou te fiafia pe leai foi. E ui lava o lenei auala i le mataupu e mautinoa lava le faʻateleina ma tuaoi o le faamalieina i le tulaga oi ai nei ma le setete o mataupu i le taimi lea o nisi taimi e le mautonu e faigata tele ona fuafua le tikeri o le lelei io latou lagona . O se mea i le tulaga oi ai nei e malie, ae i le taimi lava e tasi, o le itu pito i tua o le pine e mafai ona faalavelaveina i tatou ma fai atu ma le mautinoa mautinoa o le tulaga o loʻo i ai le tasi e faʻaauau pea pe, peitaʻi, o se mea itiiti, e le mafai lava. Mo se faʻataʻitaʻiga, e iai lau galuega faʻapitoa, totogi lelei ma se faʻataʻitaʻiga i lau togi totogi nai lo oe, ae o le isi lima e tatau ona e faigaluega mo le 10-12 itula i le aso, e aunoa ma le tuʻuina oe lava i se avanoa patino masani, ma o le mea lea, ua e lagona le taofiofia.
O fea oi ai le laina?
E tele ituaiga o mafaufauga: popole, euphoria, faʻalavelave, osofaʻiga, faʻaleagaina (e mafai ona e faʻamatalaina le le gata ma taumafai e faʻavasega ese ese o latou lanu), ae toetoe o taimi uma lava, o le tasi auala poʻo le isi, e faʻalogo ma a latou "uo" psychosomatic, o isi taimi e toetoe lava a le mafai ona vavaeeseina le tasi mai le isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e iloa e se tagata se tulaga o le loloto o le lotovaivai, lea, ina ia aua nei "faʻafefe" na o ia, vave ona valaauliaina i le "pati", le mautonu, vaivai ma le le fia 'ai, ma o le mafaufau lea ma talitonu, o le taimi lava e toe sau ai lou olaga , o nei "malo" uma e pei o se matagi ua afea.
E faʻapefea ona fesoasoani?
I le taimi nei, e tele naua auala, tomai ma fautuaga e taliina le fesili i auala e faʻaleleia ai le mafaufau o le tagata. Lelei sili e fesoasoani ai i le faʻavaivai o le mafaufau o le mafaufau loloto poʻo le yoga. O ni nai vaiaso o le faʻataʻitaʻiga i le ata o le punou i vaitau faigofie ma o oe o le a uma ona e faʻafilosofia le tilotilo i lalolagi valea uma o siomia oe, ma le filemu o le Buddha. O se filifiliga e sili ona lelei o le suia lea o le tulaga, ma e manaʻomia le filifilia o se nofoaga e te lei faia muamua. O lou faiʻai o le a suia i le galuega o le fetuunaʻi i se nofoaga fou ma faʻailoa se "faʻaseesega le tumau" i na nofoaga e nafa ma le tuʻuina atu o lagona le lelei. E mafai ona e taumafai e sili atu le tafafao.
O le mea moni, e tele mea e aʻafia ai le mafaufau o le tagata, ae ua tuʻuina mai ia i matou le mafuaʻaga e mafai ai ona vavae ese fatu mai le afu ma avatu ai se iloiloga lelei o le tulaga ina ia malamalama ai pe aoga tele a matou siama faʻamaonia pe leai foi. Mai soʻo se tulaga, e masani lava ona i ai se auala e alu ese ai, e na o le tele lava o taimi e ese ai mai le nofoaga na matou taumafai ai e maua. Vaavaai i le faafitauli mai se isi itu ma, atonu, o le a e ofo i le iloa o le vai o lau ipu malamalama ua lava lea e inu ai.