Matou te manatua lelei uma aso aʻoga le aoga, pe a faʻatulafonoina - o se mea e matua matautia tele, ma o aʻoaʻoga faʻapitoa na mafua ai le manaʻo e maʻi, pe maua foi se tusi faamaonia mo le faʻamalolo o "ona o le soifua maloloina" mai le fomaʻi. O le mea lea, o taʻaloga taʻalo a Darya Lisichkina o se faʻaaliga iloga o na tausaga. Pau lava le eseesega o le taimi nei o loʻo e mafaufau ma faʻatino le kalaina i le faʻatinoga o taʻaloga a le vasega o Daria Lisichkina, ma i le aʻoga sa e faʻaaogaina avanoa uma e le faʻafeiloai ai se faiaoga aʻoga faaletino i luga o le auala.
Gymnastics faʻatasi ma Daria Lisichkina
O le mea lea, tatou te amataina se faʻalavelave faigata ae faʻaaogaina le aoga o le faʻasalaga masani ma Daria Lisichkina.
- Tulima - lima i luga o le puimanava, vae vae lautele lautele, matou te tosoina o matou ua. E muamua ona matou setiina le agai i luma, ona toe foi lea (ma le tausiga faapitoa ma aunoa ma ni suiga faafuaseʻi), ona agai lea i luma ma agai i tua. Faʻaliliu le ulu i le itu taumatau, ona agaʻi lea i le agavale, ona sui lea o le ala i le itu taumatau ma le agavale. Matou te faia ni lagona i luga o tauau - faʻalautele le taliga i le taumatau taumatau, ona tutusa lea o le taumatau i le tauagavale tauagavale, ona toe suia lea o le ala i itu uma. Tatou te feauauai i se lio - muamua i le tasi, ona oʻo lea i le isi itu.
- Tatou te faaloaloa o tatou tauau - tatou te sii o tatou lima i le maualuga o tauau, tatou te feosofi i luma, ma sopoia o tatou lima.
- E tasi le lima e alu ae, o le isi e alu i lalo. Siʻi le lima taumatau, faʻaititia le lima agavale, faʻafesoʻotaʻi lima i le fatafata. Fai 8 taimi, ona sui lima. Ona tatou faia ai lea e 8 isi taimi, isi lima.
- Matou te punou o matou lima i luga o tauau, ma tuu pulumu io matou tauau. Tatou te aveeseina tauau, punou i totonu o le fatafata, faafesootai pito i luma, faataamilo i tua. Ona faatino lea o le faasolosolo solo o tauau.
- Liliu o lima i se liʻo - faʻaleleia le tele o gaioiga, faia le 8 suiga i luma, 8 tua.
- O vae e lautele le lautele, o lima i tua o le ulu. Fai i luga o le agavale i le agavale, ona oʻo lea i le vae taumatau.
- O le lima tauagavale ua toso i luga, o le lima taumatau ua tosoina i tua o le tua - matou te faia le ala i le itu taumatau. Fai 8 taimi, ona sui lima.
- Lima faʻasolo i luga o itu ile tauau, tatou liliu ma le tino ma lima.
- Matou te toso tulivae i le fatafata, fesoasoani ia i matou uma lima. Matou te valu taimi i le vae.
- Tuʻu faʻatasi, liliu le vae o le vae taumatau i le itu, lima i luga o le puimanava. Matou te sii i luga le vae taumatau agai i luga i le itu, matou te tosoina o matou vae i le maualuga e mafai ai. Matou te valu taimi i le vae.