O fualaau faisua ma le manogi o le vevela e alu ese ma le manaia ma malie. Ma, o se meaʻai suamalie e maua i totonu o le pani-kulumu, ma i luga o le eletise, ma luga o malala. O fualaau o fualaau faisua i le fale o loʻo faatalitali mo oe i lalo ifo.
Fualaau faisua ua gaosia - fua mo le kuka
Meaʻai:
- aniani - 1 fasi pepa;
- talavou zucchini - 2 pcs.
- eggplant - 2 fasi vaega;
- keke peleti - 12 pcs.
Mo folauga:
- vai faamama - 1 lita;
- sand sugar - 25 g;
- vineta 9% - 40 ml;
- masima - 55 g.
Mo le susulu:
- moli suamalie masani - 1 tbsp. sipuni;
- pepa;
- olive oona - 90 ml;
- masima.
Mo le faʻamauina:
- moli suavai masani - 30 g;
- lanu;
- vine balsamic - 10 g;
- olive suauu - 45 ml.
Sauniuniga
Matou te aveeseina le pepa mai fatu ma tipi i papatusi. O le Zucchini ma le eggplant o aʻu ia, mago ma tipi i papatusi. Matou te faia se faapaleʻele, faʻafefiloi le vai ma le faʻaopoopoga o le vineta, suka ma le masima. Matou te faʻatumu i lakeni ma tuʻu i latou mo le afa itula. Faʻafefiloi le olive olive ma le pepa, masima ma le meli. Tuu fuālaʻau i totonu o se pesini, sasaa meaʻai ma faʻafefiloi lelei. Matou te auina atu fualaau faisua i le meaʻai, faataatia ese le tasi le apa ma fry minutes 2 i itu taʻitasi. O le pepa e vevela lava mo le 15 minute tuʻuina i totonu o se ato, ona tatou aveese lea o le peel. Uu le lanu, mafiafia ile semicircles bowkem bow. Mo faapaologa mo fualaau faisua i luga o le faʻafefiloi o le olive olive ma le meli ma le balsamic vinegar. Fualaau faisua i totonu o se pesini salalau, faʻapipiʻi otaota gaʻo, aniani ma faʻatau.
E faʻafefea ona kukaina fualaʻau kuka?
Meaʻai:
- suamalie pepa - 4 pcs.;
- egg size medium size - 2 pcs.;
- pateta - 6 pcs.
- keke peleti - 18 pcs.;
- basil - 1 lala;
- garlic - 2 cloves;
- moa fualaʻau - 1 ipu.
Mo sau sau:
- pata - 100 g;
- masima;
- pepa;
- garlic - 2 cloves;
- uila - 100 g;
- fualaau o aniani lanu meamata - 2 pcs.
- kukama tipi - 1 fasi pepa;
- fua o le dill - 2 pi.
Sauniuniga
E faʻamamaina ma nutimomoia solo. Basil, matou te faʻamago. Ave ese laulaau mai le 'au ma fasi. Faʻaopopo le lanu ma le greens i le pata. Taimi i le masima, pepa, faʻafiafia lelei. fualaau faisua uma e lelei mo le fufuluina. Matou te tipi le pateta i le afa, tuu le afa i luga o le pepa na gaugau i le 2 taimi. Lubricate i le suauu, fusi lelei ma tuʻu i luga o le meaʻai o le mea vevela vevela. O le a saunia Potatoes i le afa itula. O pepa e tipiina i ni vaega se 4 ma aveese le autu. E seleseleina laʻau ma le zucchini i totonu o laulaau mumu umi. Lubricate pepa, eggplant, zucchini ma tamato ma le suauʻu totoe ma kuka i luga o le gaʻo, liliu, pe a ma le 5 minute.
Saunia le sauuga: tipi le kukama faaola, ufiufi ma faapipii paluga o le silati. Lafoaina ma gutu malogo ua matua afaina. Uu le suauʻu i le vevela o le potu. Faʻafefiloi mea e saunia ma fusi faʻatasi. Faatasi ai ma se taunuuga o sau sau matou te fafagaina fualaʻau aina i le fale.
Fualaau aina suamalie - Meaʻai
Meaʻai:
- aniani - 1 fasi pepa;
- masima - o se pine;
- eggplant - 2 fasi vaega;
- suamati lama - 10 ml;
- talavou laiti - 2 pcs.
- uliuli le pepa fou fou - pine;
- soya soya - 20 ml;
- fuālaʻau faʻamaina lelei - 20 ml;
- lanu mumu ma samasama - 2 pi.
Sauniuniga
Frying pan fry i le suauʻu ma tuʻu i luga o le afi e sili atu nai lo le laugatasi ma lelei ona vevela. Matou te saunia fualaau faisua mo le taoina. O le Zucchini ma le eggplants ua vaeluaina i liʻo e tusa ma le 1 cm le mafiafia, ma e sili atu foi - mafiafia, ona faatoa avea lea o fualaau faisua ma sua. O pepa e faʻamamaina mai fatu ma tipi i ni vaega se 4. Onion shinkem rings, mama le pritrushivayem lona suka ma sina petsalivaem laitiiti. Matou te tuʻu fualaau faisua i luga o le fagu ma pati, matou te faʻatulafonoina le tikeri o le kukaina oi matou lava. O fualaau faisua ua teuteuina i luga o se ipu, sina mea suamalie, fufuluina i le sua o le lemon ma le soya soya.